Сегодня 25 июля, суббота ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7283
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
missov - BLOG.I.UA
missov - BLOG.I.UA
Голосов: 1
Адрес блога: http://blog.i.ua/user/3035919/
Добавлен: 2010-04-27 19:40:43
 

Общие вопросы женского фитнеса .

2013-02-09 10:42:00 (читать в оригинале)

Мифы женского фитнеса .
Тренинг с железом делает женщину мужеподобной .
Не переживайте - как бы Вы не тренировались стать мужеподобной не получится - не даст гормональная система , для роста мышечной массы нужно большое количество мужского гормона ( тестостерон ) и минимум женского ( эстроген ) , а самый максимум у женщины тестостерона всегда будет ниже минимума для мужчины .
Тренируйтесь упорно и не бойтесь стать " слишком мускулистой " ведь и для многих мужчин это не выполнимая задача , а что до женщин , так это вообще не реально (если ,конечно , Вы не профи спортсменка и не принимаете мужские гормоны)  .
Стремление женщин остаться в тренировке на малых рабочих весах сильно тормозит их усилия изменить свое тело , ведь увеличение рабочего веса - мерило адаптации организма к тренингу , а адаптация , в числе прочего , это и и рост ( укрепление ) мышц и сгорание лишнего жира .
Женские мышцы в результате тренинга не становятся на много больше - они просто уплотняются , приобретают красивую форму из за уменьшения жира вокруг них , что , естественно ,сказывается на фигуре - она становится стройной и сильной одновременно , ведь мышцы на теле занимают почти вдвое меньше места чем жир .Т е женщина с весом 60 кг спортивная будет выглядеть на много стройнее женщины того же роста и веса , но имеющей меньше процентов мышц .
Не зацикливайтесь на цифрах , никаких  стандартов - все очень индивидуально , главное , что бы объем талии был меньше объема бедер на 20 см ( плюс минус ), вес не слишком превышал рост минус сто ( тогда " к лету " сгоняя 2-3 кг Вы будете выглядеть прекрасно ).
Главное - осанка ! Она стройнит и делает Вас привлекательней .
Комментировать


Наши близкие не умирают...

2013-02-09 10:40:00 (читать в оригинале)

Наши близкие не умирают,
Возвращаются тёплым дождём...
Возвращаются даже из рая,
Чтоб увидеть, как любим и ждём...
Пробежав по садам и по полю,
Напоив и цветы и леса,
Подышав родным воздухом вволю -
Поднимаются в высь - в небеса...
Поднимаются в высь - испарением,
Превращаясь в облако вновь,...
И опять... проливаются ливнем,
Чтоб увидеть нашу любовь...
Наши близкие - не умирают...
Ольга Груздева -Белкина
Комментировать


Умная женщина!

2013-02-09 10:34:00 (читать в оригинале)

Если женщина мудрей и сильней в моральном плане мужчины,это хорошо или плохо!

Присоединенное голосование (голосовать):
  • Да: 100%, 3 голоса
  • Нет: 0%, 0 голосов
Комментировать


Красивая вилла с аквариумом

2013-02-09 10:29:00 (читать в оригинале)



Аквариумы красивы, и мы уже говорили о нескольких способах размещения их в интерьере.
Аквариум является хорошим способом добавить частичку природной среды в наш дом, способ почувствовать себя ближе к природе, при этом не отказываясь от комфорта своего дома. Аквариумы бывают различных форм, размеров и конструкций,в некоторых плавают красочные, экзотические рыбы и украшения, а другие являются чисто функциональными. Аквариум,который можно увидеть на этой вилле, безусловно, интересная особенность дизайна.

Читать далее - Красивая вилла с аквариумом

Комментировать


Суд признал незаконными платежи за заграничный паспорт ( видео,

2013-02-09 10:24:00 (читать в оригинале)

Суд признал незаконными платежи за
заграничный паспорт ( видео, аудио, документы)



Соответствующее решение вынесено судебной
коллегией Днепропетровского апелляционного административного суда в связи с
самовольным установлением расценок на бланки заграничных паспортов
Государственной миграционной службой Украины.



ВИДЕО



http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0vGzpjxNedM



АУДИО ( судебное
заседание)



http://forum.od.ua/showthread.php?t=45196&page=663



Решение суда будет опубликовано немедленно
после получения его истцом.



«Речь идет о том, что, как уже призналась
Государственная миграционная служба Украины, цену бланков заграничных паспортов
должно устанавливать МВД Украины. Однако на сегодняшний день такая цена
установлена только в договоре между ГМС Украины и частным концерном ЕДАПС,
являющимся монополистом на рынке», рассказал координатор Региональной
Правозащитной Группы «ПОЛУОСТРОВ КРЫМ» Марк Бен-Наим.



«При этом ГМС Украины так же признало, что
платежи за услуги являются добровольными, а никак не обязательными. Иными
словами никаких платежей, кроме государственной пошлина в размере 170 гривен
платить при получении заграничного паспорта не следует. В настоящее время
ситуацию с незаконными поборами, организованными подразделениями
Госмиграционной службы Украины и в частности Управлением ГМСУ в г.Севастополь,
изучает Севастопольское отдаление АМКУ, которое сделает соответствующие выводы
о массовом грабеже граждан, организованном монополистом», сообщил
правозащитник.



Напомним, что ранее мы сообщали о том, что
Департамент паспортной работы ГМСУ возглавила Дина Пимахова, поставленная на
эту должность исключительно для организации процесса перекачки денег и ничего
не понимающая в паспортной работе.



Адрес статьи и документы : http://vedomosti-crimea.jimdo.com/2013/02/09/%D1%81%D1%83%D0%B4-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BB-%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%B0%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B/



 



Разрешается распространение при условии
ссылки на пресс-группу проекта
              



Метки:
МАРК
БЕН-НАИМ, Бен-Наїм, БЕН-НАИМ МАРК МОИСЕЕВИЧ, БЕН-НАИМ М.М., Региональная
Правозащитная Группа «ПОЛУОСТРОВ КРЫМ», газета «Крымские
ведомости»,Севастополь, Симферополь, Крым, МАРК БЕН-НАИМ, Бен-Наїм, БЕН-НАИМ
МАРК МОИСЕЕВИЧ, БЕН-НАИМ М.М. ,Региональная Правозащитная Группа «ПОЛУОСТРОВ
КРЫМ», газета «Крымские ведомости», Севастополь, Симферополь, Крым, Украина, Государственная миграционная служба Украины, паспорт
гражданина Украины для выезда за границу

Комментировать


Страницы: ... 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.