Гиревой спорт. Все о гиревом спорте. Голосов: 1 Адрес блога: http://heavysports.ru/ Добавлен: 2010-06-13 17:04:03 блограйдером sevsky

Powerbody продвинутый гиревой курс (2008)

2011-09-10 21:21:25 (читать в оригинале)



Хороший курс гирь для тех, кто уже знаком с основными техниками и сейчас хочет разнообразить свою тренировочную программу.
Фил, сертифицированный инструктор школы Цацулина, немногословен, но демонстрирует великолепное владение снарядом. В составе фильма также хороший разминочный комплекс, а также упражнения для шеи.

---

Сила удара - гиревая подготовка для боксеров (2010)

2011-09-10 21:11:16 (читать в оригинале)



Джефф специализируется именно на силовой подготовке к рукопашному бою. И тут он великолепен.И если Вы еще не оценили его великолепия – торопитесь, пока на улице тепло. Джефф впервые показал такой важный и полезный именно для развития взрывной силы гиревой раздел, как жонглирование.

---

Гиря - Стив Максвел / Steve Maxwell - 300 Kettlebell Challenge (2009)

2011-08-01 12:36:00 (читать в оригинале)



Приготовьтесь к самой интенсивной тренировке.Стив Максвелл поможет вам создать спартанское тело с помощью гири.

---

Гиревой тренинг для силовых атлетов - Бретт Джонс / Kettlebells for Power Athletes - Brett Jones

2011-07-31 20:22:08 (читать в оригинале)



Отличный курс для тех, кому наскучили стандартные упражнения с гирями. Это более продвинутый вариант для представителей других силовых единоборств. Даются упражнения для развития ловкости, подвижности суставов, гибкости. Упражнения не только гиревые!!!

---

Шоколадное молоко – то, что нужно для восстановления после физических нагрузок

2011-06-13 12:17:00 (читать в оригинале)

Новое исследование доказывает, что шоколадное молоко помогает быстро и эффективно восстановить работоспособность после тренировки Один самых лучших напитков для восстановления после упражнений может уже есть в вашем холодильнике, по сообщению нового исследования, представленного на конференции Американского колледжа спортивной медицины, на этой неделе. Серия из 4 исследований показала, что шоколадное молоко помогает восстановить мышцы лучше, чем специализированные спортивные углеводные коктейли.