Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Про здоровье 12 [2012 декабрь]

2012-11-23 22:49:28 (читать в оригинале)

Журнал «Про здоровье» за декабрь 2012

---

Что собой представляет фитопохудение

2012-11-23 16:24:32 (читать в оригинале)

Очень многие сейчас страдают от избыточного веса, и это часто происходит из-за несбалансированного питания. В современном меню очень мало фруктов и овощей, а также необходимых витаминов. Фитопохудение – это один из видов похудения, в котором применяются различные фиточаи. Избавляться от лишних килограммов с помощью трав у многих хорошо получается, но...

---

Принципы правильного питания зимой

2012-11-21 19:42:46 (читать в оригинале)

Зимой природа создает такие природные условия, в которых нам нужно особенно тщательно следить за своим питанием. Рассмотрим основные правила питания зимой. 1. Равномерное питание на протяжении дня. Завтраки не пропускать. Организму нужна утренняя подпитка для поддержания температуры тела, чтобы не получить переохлаждение. 2. Не стоит садиться на скудную диету. Зимой...

---

Питание для укрепления иммунитета в зимний период

2012-11-19 19:54:40 (читать в оригинале)

С наступлением зимы повышается риск простуд и вирусного гриппа. Правильное питание в зимний период избавит вас от проблем с лишним весом и повысит иммунитет. Составляйте свой зимний рацион так, чтобы пища была насыщена полезными веществами, а также, нужными витаминами и минералами. Здоровое и полноценное питание зимой не только укрепляет защитные...

---

Витамины зимой и похудение

2012-11-19 16:59:55 (читать в оригинале)

Считается, что зимой у нас возникает недостаток витамин и минералов, потому что именно в это время ничего не растет, и нет полезных для здоровья овощей и фруктов. Тем не менее, супермаркеты пестрят заграничными фруктами, всегда можно купить сухофрукты и достать из холодильника замороженные ягоды. Не говоря уже о поливитаминах из...