Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

11 сытных продуктов, помогающих меньше есть

2013-03-15 20:08:45 (читать в оригинале)

Одним из главных заблуждений человека, который хочет похудеть, является желание есть то, что отличается низкой калорийностью. Из-за таких ошибочных мыслей люди выбирают неправильный подход к еде. Они думают, что мало сытная еда помогает им похудеть, что нужно постоянно так есть и чувствовать голод. Но в наше время уже всем известно,...

---

Фунчоза

2013-03-13 21:09:56 (читать в оригинале)

Тайская паста или прозрачная лапша, кристальные макароны или рисовая лапша – это все названия фунчозы. Большинство людей считают, что фунчоза родом из Китая, но это мнение неверно. Родиной этой своеобразной культуры является Таиланд. Именно в этой стране к здоровой и полезной пище относятся по-особому. Как говорят в Таиланде: «У тайца...

---

Антихолестериновая диета

2013-03-11 21:29:37 (читать в оригинале)

Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови поможет антихолестериновая диета. Основные постулаты забываем о существовании колбасных изделий, мясных полуфабрикатов; становимся поклонниками нежирного мяса; еженедельный рацион должен содержать в своем составе рыбу, богатую соединениями фосфора; пищу готовим с применением растительного масла; выбираем молочные продукты, сыр в соответствии с критерием низкой жирности; регулярно...

---

Веские причины отказаться от фаст-фуда

2013-02-26 11:12:40 (читать в оригинале)

К быстрой пище можно отнести гамбургеры, хот-доги, картошку фри, горячие кружки, вермишель быстрого приготовления, замороженные полуфабрикаты. В общем, все, что требует минимума времени на готовку. А насколько полезна данная пища? Разберемся по порядку. Пустые калории Самый большой минус таких перекусов — это возникающее вследствие неправильного питания ожирение. Обратите внимание на...

---

Суточная норма калорий

2013-02-22 11:52:05 (читать в оригинале)

В не зависимости от того, набираете ли вы вес или желаете похудеть, все начинается с подсчета необходимой организму нормы калорий, потребляемых с пищей в течение дня. В момент подсчета ежедневной нормы калорий важно учитывать то, что может иметь место некоторая погрешность при взвешивании и калорийности уже готового блюда, при этом...