Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Продукты, которые лишают нас энергии

2012-07-03 18:53:06 (читать в оригинале)

Мы питаемся, чтобы пополнить запасы энергии. Это первая и самая важная причина питания. Но наряду с полезными овощами, фруктами, ягодами существуют и продукты, которые не только не дают нам необходимых питательных веществ, но и наоборот – забирают энергию. Какие продукты относятся к тем, которые лишают нас энергии? Жареные блюда Мы...

---

Диета при гипертонии на фоне ожирения

2012-07-03 17:46:30 (читать в оригинале)

При ожирении гипертония диагностируется в 3-5 раз чаще, чем у людей с нормальным весом. Гипертония в сочетании с избыточной массой тела обычно вызвана нарушениями обмена углеводов и жиров. Этот комплекс заболеваний называется “метаболический синдром”. Он приводит к ускоренному развитию холестериновых бляшек в кровеносных сосудах (атеросклерозу) и ишемической болезни сердца. Все...

---

Рецепты аюрведы для оздоровления организма

2012-06-24 19:52:29 (читать в оригинале)

Эксперты по аюрведе выделяют особенно полезные продукты – гхи, молоко, финики, мед, а также широкий выбор специй, с помощью которых можно разнообразить свой рацион. Важно отметить, что аюрведа – противник специй, оказывающих негативное воздействие на психику человека. Ниже вы можете узнать о некоторых полезных рецептах аюрведы, которые благотворно влияют на...

---

Какие десерты выбирать, чтобы оставаться в форме

2012-06-20 21:46:07 (читать в оригинале)

Постоянное потребление в пищу калорийных продуктов может привести к утрате прекрасной фигуры. А ведь людей, способных с легкостью отказаться от любимых лакомств не так много. Как же можно оставаться в форме, но при этом позволять себе вкусные десерты? Ответ прост: нужно просто правильно выбирать десерты. Для того, чтобы определить, от...

---

Клетчатка

2012-06-17 00:01:41 (читать в оригинале)

Мы уже писали о том, в каких продуктах содержится клетчатка. Рассмотрим подробнее, в чем заключается ее польза. Клетчатка практически не содержит сахаров и отличается содержанием сложных углеводов. Она обеспечивает организм нужным количеством энергии, не говоря уже о ее огромной пользе для пищеварения в целом. Поскольку наш организм не в состоянии...