Cool'тура тела Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-body.ru Добавлен: 2010-08-23 01:32:54

Чему верить, кого слушать?

2010-09-16 01:04:54 (читать в оригинале)

Часто люди задаются очень простым, но очень актуальным вопросом: Ares, Вы вот в этой статье написали так-то, а вот в той – так-то. Какой из них верить? Причем, в моих статьях никогда не появляется взаимоисключающей информации. Все заметки на блоге лишь дополняют друг друга. И не заметить этого может только не смотрящий. Однако ж, вопрос остается открытым: «а [...]

---

Суть не в упражнениях, а в методе

2010-09-08 12:50:22 (читать в оригинале)

Когда люди спрашивают как накачаться, то почти всегда ждут в ответ рассказа о каких-то новых упражнениях. И самое нелогичное, что когда им даешь упражнения – они успокаиваются… Хотя дело-то совсем в другом. Упражнения всего лишь включают в работу определенные мышечные волокна. Например, конкретно верх бицепса, или внутреннюю сторону бедер. Но решающую роль играет не то, ЧТО [...]

---

О развитии подростков

2010-08-28 00:58:53 (читать в оригинале)

Как подростку накачать… грудь? Как накачать спину? Руки? Уши? Зубы? Да и вообще, чем тренинг подростка отличается от тренинга взрослого человека, и насколько разными будут результаты? Для начала вспомним физиологию растущего организма. Лет до 10-11 он не накачается вообще никак, потому что процессы роста в нем проходят без участия анаболических гормонов. Затем начинается половое созревание, секреция анаболиков резко подскакивает [...]