Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера МОРБО/Записи в блоге |
МОРБО
Голосов: 2 Адрес блога: http://smogue.livejournal.com/ Добавлен: 2010-09-13 22:57:05 блограйдером nkgr |
|
Реальный результат: тренировки 6×20
2015-02-05 19:22:04 (читать в оригинале)Почти всю свою сознательную жизнь я занималась физкультурой. Это были фитнес, шейпинг, аэробики, йога, велотренажеры и беговые дорожки, плавание и кик-боксинг. Всегда это были тренировки 3 раза в неделю. С тренерами. Особых результатов у меня не было. Пока я не стала заниматься дома. Почти каждый день. С умеренными не разрушающими мышцы нагрузками. Не час, а 30 мин. Но 5-6 раз в неделю. Результаты стали появляться: и рельеф мышц, и сила, и выносливость, и даже какие-то кубики на прессе. И при чем быстро.
Мой вывод: реальный результат дают именно каждодневные непродолжительные тренировки. Не усиленные 3 раза в неделю, а щадящие каждый день. 6х20 — 5-6 раз в неделю по 20-30 мин.
Пробуйте! Куркума. Блог опыта здоровья | ЗОЖ
Магнит для позвоночника
2015-02-01 14:01:33 (читать в оригинале)Магнит для позвоночника | Куркума. Блог опыта здоровья Еще в древние времена люди активно лечились магнитами. Охлажденная лава, сохраняющая естественный земной магнетизм, успешно применялась для лечения в дохристианских культурах Египта, Греции, Индии и Китая. О лечебном воздействии магнита на организм писал в своих трактатах Авиценна. Сам Аристотель лечился магнитами.Магнитное поле является частью нашего организма и среды обитания. Проживание высоко над землей, множество металлических конструкций, различной техники и коммуникаций приходит к изменению и перераспределению магнитных полей как окружающего пространства, так и самого человека. А это приводит к болезням.
Поэтому современная медицина активно использует магнитотерапию в качестве лечения от многих заболеваний.
- Магнитотерапия вызывает развитие неспецифических адаптационных реакций, мобилизующих резервы организма. Выравнивает энергетику, запускает мощные процессы саморегуляции.
- Магнитные поля увеличивают скорость биохимических реакций и обменных процессов, регенерации поврежденных тканей, стимуляции возбудимости нервно-мышечных процессов, уменьшения отеков, снижения проводимости нервных волокон.
- Мышцы расслабляются, улучшается циркуляция крови и лимфы в микрососудах. В результате ускоряется выведение токсических веществ, шлаков, к поврежденным клеткам поступает больше кислорода, других питательных веществ, в связи с чем, уменьшаются отек, боль и усиливается восстановление ткани.
- Магнитотерапия прекрасно показала себя при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях позвоночного столба, артритах, артрозах, при заболеваниях сердечнососудистой системы, гипертонической болезни, бронхиальной астмы, заболеваниях ЖКТ: холецистит, дискинезия, язвенная болезнь желудка и ДПК, панкреатит, гастриты, при заболеваниях нервной системы, гинекологических и многих других.
Настоятельно рекомендую приобрести магнитотерапевтический аппарат АЛМАГ-01 http://www.almag-01.ru/ Мое знакомство с Алмагом началось, когда моя мама рассказала историю излечения своей знакомой этим аппаратом. У женщины были сильно повреждены коленные суставы, она почти не ходила, ждала операцию. Пока ждала, лечилась Алмагом. Через пару месяцев боль стала значительно меньше, она стала ходить. Еще через пару — приседать. Операцию отменили…
Мама купила Алмаг и для нашей бабушки. У бабушки тоже печалька с суставами, очень болят колени и суставы на пальцах рук, отекают, немеют. Уже через тройку недель нерегулярного использования бабушка стала спать ночами без боли. Пальцы стали подвижнее.
Я купила Алмаг себе. С тех пор мои грыжи в позвоночнике не дают о себе знать! Магнит для позвоночника | Куркума. Блог опыта здоровья
Почему молоко в кофе — хорошо, в чае — плохо
2015-01-30 20:07:22 (читать в оригинале)Оказывается при взаимодействии чая с молоком (молочный белок казеин и катехины из чая) образуются сложные смолы, которые плохо усваиваются организмом и связывают соли кальция, что приводит к образованию камней в почках.
А вот кофе с молоком «дружат». Молоко смягчает действие кофеина. Входящие в состав этих напитков химические соединения не вступают ни в какие реакции, не приобретают новых вредных свойств.
Думаю, одна кружка чая с молоком раз в неделю если и приведет к камням в почках, то только лет через 200 регулярного употребления
Почему молоко в кофе — хорошо, в чае — плохо | Куркума. Блог опыта здоровья
Чай из новогодней елки
2015-01-22 18:28:54 (читать в оригинале)- Поделиться своим опытом/спросить
На планете остается катастрофически мало деревьев, особенно хвойных. Подумайте не только о настоящем, но и о будущем ваших детей — берегите елки и сосны! Всего 2-4 ветки сделают ваш Новый Год праздничным и выгонят нечисть из дома, не стоит губить целое дерево.
И не выбрасывайте ветки ели или сосны. Высушите их, и целый год вы сможете баловать себя полезными и ароматными чаями или ваннами. Иголки хвойных растений — это кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и фитонцидов. Процитирую Википедию:Хвоя — хороший источник каротина (140—320 мг/кг), его содержание в свежей хвое в течение года меняется незначительно. Она богата также витамином С (до 300 мг%). Хвоя ели и сосны, кроме того, содержит 350—360 мг/кг витамина Е. В 1 кг сухого вещества хвои ели и сосны содержатся следующие витамины: К — 12 и 20 мг, Р — 900—2300 мг и 2180-3810 мг, В1 — 8 мг и 19 мг, В2 — 7 мг и 5 мг, В3 — 16 мг и 28 мг, РР — 142 мг и 29 мг, В6 — 1,1 мг и 2 мг, Н — 0,06 мг и 0,15 мг, Вс — 7 мг и 8 мг, а также кобальт, железо, марганец и другие минеральные вещества. В еловой хвое содержатся многие аминокислоты, в том числе и незаменимые.
Щепотка-две иголок или веточка 5-8 см кипятится 2 мин в воде, затем выливается в чай (любой), настаивается. Аромат выше всяких похвал! Приятного чаепития! Не выбрасывайте елки | Куркума. Блог опыта здоровья
Куркума от укачивания, тошноты, рвоты
2015-01-21 14:37:12 (читать в оригинале)Однажды моя мама надышалась выхлопными газами в долгой пробке и ее сильно укачало в автомобиле: тошнота, головокружение, сухость во рту, спазмы желудка. В таком виде мне ее привезли, и я сразу дала ей ложку куркумы и стакан теплой воды. Через 10 мин мама была уже в норме. Теперь она каждый раз перед поездкой принимает куркуму (0,5-1 ч ложка с водой) и больше не страдает от укачивания.
Да, куркума помогает и от укачивания! Прекрасно снимает тошноту и спазмы желудка.
Как правильно употреблять куркуму прочитать здесь.
Куркума при переедании, несварении, изжоги, отравлении здесь.
Куркума от всех болезней тут.
Куркума повышает иммунитет читать.
Куркума от насморка за 2 часа читать.
Куркума от укачивания, тошноты, рвоты | Куркума. Блог опыта здоровья
+27 |
41 |
biletiks |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-5 |
36 |
Счастливые мамашки |
-9 |
2 |
gvud |
-16 |
13 |
mydorian |
|
|
|
|
|
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.