ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Вред для кожи

2015-01-08 08:32:00 (читать в оригинале)

Есть привычки, о вреде которых для нашей кожи мы даже не догадываемся… Всю ночь спать на одном боку со временем становится пагубно для красоты. Если долго лежать на одной стороне, то ткани кожи лица и шеи сжимаются. В них нарушается кровоток и лимфоток. Все это приводит к образованию отека и со временем возникает сеточка морщин […]

---

Недорогие тренажерные залы: преимущества и особенности

2015-01-07 21:55:17 (читать в оригинале)

Все прекрасно знают, что регулярные физические нагрузки нужны для поддержания хорошей спортивной формы, а также для здоровья позвоночника и суставов. Поэтому большинство жителей мегаполисов, ведущих малоактивный образ жизни, в свободное время предпочитают посещать совсем недорогие тренажерные залы. Занятия в таких фитнес-залах дают возможность иметь красивые ноги, идеальную фигуру и тонкую талию. Причем здесь можно поддерживать […]

---

Как приготовить котлеты пожарские

2015-01-07 07:28:11 (читать в оригинале)

Рецепт приготовления вкусных пожарских котлет с грибным соусом. Готовить блюдо где-то 1 ч и 50 минут. В одной порции 360 ккал. На 4порции нужно 700 г куриного филе, 70 г белого батона, 80 мл 20% сливок, 50 г мороженого сливочного масла, соль, перец, панировка. Для соуса нужно 450 г грибов, 400 мл 20% сливок, 2 […]

---

Тело хочет воды

2015-01-06 08:32:16 (читать в оригинале)

Почему не надо забывать пить, чем полезен душ и как правильно утолять жажду? Вы уверены, что знаете все о воде и ее пользе для нашего организма. Как правило, большинство из нас знает только минимум. Типа, что тело состоит на 80% из воды и пить надо около 1,5-2 л воды в сутки. Но вода играет в […]

---

Польза молочных продуктов

2015-01-05 07:09:21 (читать в оригинале)

В рейтинге самых полезных продуктов молочные занимают призовые места. Чаще включайте в меню молоко, сыр и йогурт, как ценные источники белка и кальция. По данным медицинской статистики потребление кальция россиянами в два раза ниже нормы. По рекомендациям ВОЗ взрослому человеку в сутки нужно 1200 мг кальция. Это количество можно получить, съедая три любых молочных продукта […]