Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

5 мифов о диетах, которым не стоит верить

2015-08-09 14:17:17 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Давайте поговорим о распространённых ошибках в снижении веса. Сегодня существует бесчисленное количество диет, и женщины охотно следуют им, чтобы избавиться от лишних килограммов. Но вместе с полезными советами для похудения есть много мифов, которым не следует верить. Миф № 1 – Если вы едите здоровую пищу, не нужно беспокоиться о калориях [...]

---

Физические упражнения – эффективное оружие против старения

2015-08-08 12:11:13 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые читатели! Моя сегодняшняя новость – из мира научных экспериментов. В ходе одного из них было установлено, что ведение активной жизни может быть секретом того, как оставаться здоровым и молодым, как для людей, так и для мышей. Да-да, именно для мышей! Исследователи канадского университета «Макмэстер» обнаружили, что физические упражнения на выносливость могут остановить процесс [...]

---

Употребление сахара: 10 негативных последствий для тела

2015-08-07 09:07:36 (читать в оригинале)

Ни для кого не секрет, что сахар вредит нашему телу. Если сказать большинству людей, что избыток сахара может привести к кариесу или увеличению веса, они наверняка скажут вам, что уже знают это.  И даже упоминания о таких последствиях, как болезни сердца, морщины и гниение десен вряд ли остановят этих людей. И многие из них как [...]

---

Приём, который поможет похудеть и изменить жизнь к лучшему

2015-08-06 07:55:20 (читать в оригинале)

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Знаете, что самое простое и эффективное вы можете сделать, чтобы похудеть? Конечно, вы угадали – это ведение дневника питания. Который год я, как попугай, всё повторяю: «Ведите дневник питания, и вы обязательно похудеете». И что мне обычно отвечают? Примерно 10 % ссылаются на различные обстоятельства, ещё 10 % честно констатируют: [...]

---

Психологические причины лишнего веса

2015-08-04 14:51:25 (читать в оригинале)

Часто люди даже не задумываются о том, в чём истинная причина их полноты, сваливая всё на физиологические проблемы или делая банальный вывод "есть нужно меньше". Именно поэтому миллионы людей всю свою жизнь сидят на строжайших диетах, систематически срываясь и набирая вес вдвойне. Чтобы разомкнуть этот бесконечный цикл необходимо понять и устранить причину переедания. Одними из [...]