Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Варианты разгрузочных дней – самый широкий выбор!

2013-09-30 15:31:42 (читать в оригинале)

Какие варианты разгрузочных дней можно использовать, чтобы избавиться от лишних килограммов? Самые разные! Но знайте: применять разгрузочные дни для похудения имеет смысл лишь в том случае, если вас устраивает медленный темп снижения веса – 1 — 1,5 килограмма в месяц. Кстати, у такой скорости похудения есть существенный плюс: вы вряд ли наберёте эти килограммы обратно. [...]

---

Кабачки для похудения – чудо-овощ для вашей стройности

2013-09-28 13:31:47 (читать в оригинале)

Кабачки для похудения обычно применяются в виде диеты чуть ли не на одних кабачках. И совершенно зря. Такая диета излишне низкокалорийна, и поэтому сброшенные килограммы быстро возвращаются (почему – читайте в статье про строгие диеты). А ведь кабачок можно просто использовать для уменьшения калорийности и жирности многих блюд, что поможет вам питаться практически так же, [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 341-350

2013-09-26 23:11:38 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 341. (26 сентября 2013 года) Наша оценка ситуации после того, как она уже произошла, влияет на дальнейшее её повторение. Давайте посмотрим на примере. У меня бывает, что я переем. Оооочень редко, но всё же бывает. Тогда я говорю себе: «Как неприятно!» Заметьте, не ругаю себя, не даю напрасных обещаний не допускать [...]

---

Нитраты в овощах – как уменьшить их содержание?

2013-09-25 18:11:46 (читать в оригинале)

Сегодня найти в продаже экологически чистые продукты довольно затруднительно – производители умудряются пичкать химикатами практически любую еду. И нитраты в овощах, которые мы покупаем в магазине, – не редкость, а, скорее, правило. Но здоровое питание и высокая концентрация нитратов в продуктах несовместимы. Как же уменьшить содержание нитратов в овощах, и избежать их пагубного влияния на [...]

---

Разгрузочные дни для похудения – имеют ли они смысл?

2013-09-22 16:28:59 (читать в оригинале)

Проводить разгрузочные дни для похудения – это, можно сказать, «классика жанра». Ну куда же худеющим без разгрузки? Казалось бы, никуда. Тогда у меня к вам ещё один вопрос: вы много знаете людей, которые похудели на разгрузочных днях? Я – ни одного. Хотите узнать, почему? Заодно обсудим всю подноготную разгрузочных дней – что за дни такие, [...]