Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Мифы о похудении – забудьте о них, чтобы начать худеть!

2013-05-13 22:13:31 (читать в оригинале)

Мифы о похудении не просто мешают похудеть. Зачастую они заставляют идти по ложному пути, который ведёт не к стройности, а, напротив, к набору веса. Так стоит ли проводить над собой эксперименты, если все ошибки уже сделаны до нас? Давайте разберём самые популярные мифы о похудении и узнаем, что на самом деле поможет нам сбросить вес. [...]

---

Книга «500+ советов для похудения. Советы 101-200»

2013-05-11 18:25:43 (читать в оригинале)

Книга «500+ советов для похудения. Советы 101-200» — второй сборник проекта «500+ советов для похудения», состоящий ровно из ста советов. Я прекрасно понимаю, что время для ежедневного прочтения нового совета на сайте есть далеко не у всех. Но когда советы собраны в одну книгу — думаю, многие найдут время не только с ними ознакомиться, но [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 201-210

2013-05-10 12:40:24 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 201. (09 мая 2013 года) Дыхательное упражнения для снижения аппетита. Действует быстро и эффективно — часа на 1,5-2 о еде и не вспомните. Сядьте на стул со спинкой, ноги вместе, постарайтесь расслабиться. Вдохните, одновременно втягивая живот со всей силой, задержите воздух 3-4 секунды, затем выдохните и как бы надуйте живот. Проделайте [...]

---

Калорийность макарон – как обезопасить любимое блюдо?

2013-05-08 10:48:24 (читать в оригинале)

Калорийность макарон обычно колеблется в пределах от 320 до 370 калорий на 100 граммов сухого продукта (как правило, средней считается цифра 350 калорий). Но калорийность макарон – далеко не главное в этом блюде с диетической точки зрения. Дело в том, что макароны способны как навредить вашей фигуре, так и её улучшить. В чём же секрет [...]

---

Жиросжигающий коктейль «кефир и корица» – сжигает ли он жиры?

2013-05-07 12:40:20 (читать в оригинале)

Жиросжигающий коктейль «кефир и корица» — это почти легендарный напиток для тех, кто мечтает похудеть. Сколько надежд на него возложено, а сколько разочарований получено… Боюсь даже считать. Давайте всё-таки разберёмся, такой ли он жиросжигающий – коктейль «кефир и корица» — и чем на самом деле полезен этот без сомнения восхитительный напиток. Жиросжигающий коктейль «кефир и [...]