Самые полезные продукты - сбалансированное функциональное питани Голосов: 1 Адрес блога: http://samoepoleznoe.ru Добавлен: 2011-06-27 14:45:58 блограйдером imho

Молоко

2011-04-28 09:42:13 (читать в оригинале)

Не зря молоко относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Он необходим для функционирования нервной системы и правильной работы мышц. Врачи уверяют, что даже один стакан молока в день резко снижает риск заболевания раком желудка. Из молочных продуктов полезны все, особенно [...]

---

Чай

2011-04-28 09:41:14 (читать в оригинале)

Зеленый чай. Его чудодейственные свойства обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. Также зеленый чай очень хорош для похудания, только для появления результата необходимо выпивать не менее четырех чашек в день. А вот в черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления. Зеленый [...]

---

Мёд

2011-04-27 19:11:10 (читать в оригинале)

Питательные вещества: —– Полезные свойства: —– Мед является природным заменителем сахара, широко известен своими антибактериальными свойствами. По возможности берите мед прямо с пасеки. Промышленно обработанный мед теряет часть свойств. Мед можно добавить в чай, намазать на кусочек тоста или положить ложечку-другую в овсяную кашу – для вкуса. Мед прекрасно снимает воспаление при застуженном горле, пожалуй, [...]

---

Морковь

2011-04-27 19:10:41 (читать в оригинале)

Морковь это потрясающий воображение богатством витаминов и минералов корнеплод. Содержит бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А. Очень полезна морковь для зрения, также она предотвращает возникновение раковых заболеваний, особенно рака кожи. Ни для кого не секрет, что стакан морковного сока каждое утро летом обеспечит вам ровный золотистый загар. Морковь лучше употреблять в сыром [...]

---

Лен (семя, масло)

2011-04-27 18:40:22 (читать в оригинале)

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии – был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей Питательные вещества: Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, называемая «Омега-3″, и линолевая кислота, называемая «Омега-6″. Их называют «незаменимыми», или жизненно важными, потому что из них организм образует все [...]