Образ жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://www.viborzhizni.ru Добавлен: 2011-07-10 22:26:28

Умные фразы о женщинах

2011-08-09 16:23:22 (читать в оригинале)

Мужчины и женщины — какие мы разные непохожие друг на друга существа. Иной раз создается впечатление, что мы пришельцы из разных миров. Но что-то нас объединяет, какая – то сила влечет  друг к другу. Тема эта необъятна и занимает важное место в формировании образа жизни. Так почему бы нам ее и не открыть, например, статьей Умные [...]

---

Устойчивость внимания

2011-08-06 15:14:47 (читать в оригинале)

Развитие концентрации или устойчивости внимания — еще один способ для остановки внутреннего диалога. Несложные упражнения позволяют усилить внимание и способствуют развитию сосредоточенности. Принимаете позу для медитации (сидя) с той только разницей, что стараетесь сосредоточить свои мысли на одном предмете. Совсем неважно какой предмет Вы выбрали, это может быть свеча или ручка двери. Вам не нужно видеть [...]

---

Правильная медитация (продолжение)

2011-08-04 12:49:17 (читать в оригинале)

Расскажу еще об одном способе, как научиться медитации. Техника медитации описана в той же книге Индры Деви. Выполняется лежа, называется позой мертвого человека или позой трупа. Пусть название вас не смущает. Оно означает всего лишь полную расслабленность мышц тела. Ложитесь на пол, руки вдоль тела, глаза закрыты. И как в прошлом примере, стараетесь ни о [...]

---

Правильная медитация 2

2011-08-04 12:49:17 (читать в оригинале)

Расскажу еще об одной технике правильной медитации, описанной в книге Индры Деви. Выполняется лежа, называется позой мертвого человека или позой трупа. Пусть название вас не смущает. Оно означает всего лишь полную расслабленность мышц тела. Ложитесь на пол, руки вдоль тела, глаза закрыты. И как в прошлом примере, стараетесь ни о чем не думать. Не напрягайтесь, [...]

---

Правильная медитация

2011-08-02 21:57:09 (читать в оригинале)

Одно из упражнений для борьбы с нескончаемым внутренним диалогом – правильная медитация. Почему правильная? Потому что медитация медитации рознь. Техник медитации в наше время описывается очень много. Я читала о медитации очень давно в небольшой книжке «Йога для всех», написанной Индрой Деви. Автор – рижанка, уехавшая в Индию и посвятившая изучению йоги всю жизнь. Она [...]