Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Самостоятельная работа готовим себя к весне

2012-03-26 23:13:07 (читать в оригинале)

Основные заботы большинства девушек в конце зимы или начале весны связаны со своим телом. Кто-то обеспокоен лишним весом, кого-то тревожит состояние кожи и волос, кому-то просто необходимы освежающие косметические процедуры. Однако выбирая для себя что-то одно, представительницы слабого пола пренебрегают другими пунктами своей внешности.  Подготовка организма к теплой весне и жаркому лету должна быть комплексной [...]

---

Правда о жирах

2012-03-22 16:49:13 (читать в оригинале)

Правда о жирах Большинство людей, садясь на диету, ошибочно начинают исключать из своего рациона жиры. Но нашему организму очень необходимы некоторые виды жиров, поэтому стоит узнать всю правду о жирах. Ограничивая поступление жиров в организм меньше 20% мы, наоборот, увеличиваем чувство голода, и неудовлетворенности, что заставляет нас переедать при приеме пищи. Употребляя жиры в пищу, [...]

---

Что может сказать этикетка пищевого продукта

2012-03-22 15:06:06 (читать в оригинале)

Что может сказать этикетка пищевого продукта Как узнать, что входит в состав продуктов, которые мы видим на рынках и в супермаркетах? Что нам может рассказать этикетка продуктов о сроке годности? Давайте сегодня поговорим о том, как правильно прочитать то, что написано на этикетках и расшифровать их. На этикетках продуктов в обязательном порядке должна указываться следующая [...]

---

Советы лучших диетологов

2012-03-21 12:11:10 (читать в оригинале)

Советы лучших диетологов Вы давно пытаетесь похудеть, но не можете отказать себе, в чем-нибудь вкусненьком? Теперь это не проблема! Читайте советы лучших диетологов, они помогут вам есть и худеть. 1)      Если кушаете шоколадку, и вас ни кто не видит – не бойтесь — ешьте её до конца, в таких условиях в ней нет калорий. 2)      [...]

---

Вода во время тренировки

2012-03-20 18:28:40 (читать в оригинале)

Вода во время тренировки Существует ошибочное мнение, что жир состоит на 90% из воды, и если мы уменьшим количество потребляемой воды к минимуму, то начнем худеть. Это в корне неверное решение, вода во время тренировки очень необходима нашему организму. Давайте узнаем почему? Когда человек, пологая что жир и вода одно и то же, начинает сгонять [...]