Отлично выглядишь! Голосов: 1 Адрес блога: http://anisima.ru Добавлен: 2011-10-08 22:20:41 блограйдером anisim

Молоко из грецких орехов

2011-10-25 12:35:32 (читать в оригинале)

 Нам понадобятся следующие ингредиенты: 1 ст. грецких орехов 6-8 фиников 4 ст. воды ваниль(лучше использовать натуральную палочку вместо ванилина) Способ приготовления: Орехи смолоть, залить стаканом воды, дать немного постоять. Затем добавить остальную воду и взбить. Процедить. Добавить финики, ваниль, взбить. Затем можно немного настоять и процедить.   Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, [...]

---

Здоровый позвоночник. Урок 5. [del.icio.us]

2011-10-22 22:32:56 (читать в оригинале)

Внутренняя энергия тела человека позволяет нам двигаться и жить. И в зависимости от того, насколько хорошо работает эта энергетическая система, настолько здоровым

---

Здоровый позвоночник. Урок 5.

2011-10-22 21:48:26 (читать в оригинале)

Внутренняя энергия тела человека позволяет нам двигаться и жить. И в зависимости от того, насколько хорошо работает эта энергетическая система, настолько здоровыми мы себя осознаем. Каналы и меридианы пронизывают весь организм человека, как сердечно-сосудистая система. Эти две системы обеспечивают питание внутренних органов. И также, как по рекам и ручьям течет вода, так и по каналам [...]

---

Здоровый позвоночник. Урок 4.

2011-10-22 16:49:01 (читать в оригинале)

Следует обратить внимание на наиболее важный момент, без которого вам не добиться укрепления мышц спины и не исправить осанки.  Это дисциплина!  Даже при регулярном выполнении всех выше изложенных  упражнений, вам трудно будет укрепить мышцы спины, и вы ничего не сделаете с осанкой, если не заставите мышцы верха спины постоянно работать для ее поддержания. Поэтому с [...]

---

Здоровый позвоночник. Урок 3.

2011-10-22 15:56:06 (читать в оригинале)

На этом уроке, который является третьим в коплексе упражнений "Здоровый позвоночник", вы разучите упражнения, укрепляющие мышцы задней поверхности позвоночника. Порядок выполнения упражнений для позвоночника построен всегда таким образом: разминка и улучшение подвижности позвоночника растягивание позвоночника укрепление позвоночника установка осанки Существует несколько правил восстановления и укрепления позвоночника, которым нужно следовать: упражнения для позвоночника не должны причинять [...]