Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Достаточно допустить небольшой просвет

2012-08-02 18:06:20 (читать в оригинале)

В соревнованиях молодых гонщиков необходимо всегда быть в первых рядах, т. е. быть бдительным и иметь гарантию против возможных опасных отрывов, падений и проколов. Велосипедист, едущий в группе за 50-м гонщиком, не видит гонку и не может ее контролировать. Таким образом, он рискует потерять контакт с гонщиками, идущими впереди. Достаточно допустить небольшой просвет, и он [...]

---

Разминка для велосипедиста

2012-08-02 18:05:14 (читать в оригинале)

Разминка для велосипедиста — самый ответственный момент перед стартом. Опыт показывает, что велогонщик, который готовится к большим усилиям во время гонки, пренебрегает иногда разминкой. Мы имеем здесь в виду молодых гонщиков, ибо опытны прекрасно знают важность предварительной разминки. Избегайте следующей грубой ошибки: недостаточной разминки перед стартом. Даже резкие усилия во время разминки перед гонкой не [...]

---

Обратный отсчет начинается утром

2012-08-02 18:00:12 (читать в оригинале)

Обратный отсчет начинается утром, после сна. Если соревнование, в котором вы участвуете, начинается утром, тогда время подъема с постели будет зависеть от времени старта. После утреннего туалета необходимо позавтракать за три часа до старта. Эти три часа, часть из которых занимает дорога до места старта, очень важные. Это время надо хорошо спланировать, чтобы избежать волнений [...]

---

Обратный отсчет

2012-08-01 12:34:36 (читать в оригинале)

Обратный отсчет начинается утром, после сна. Если соревнование, в котором вы участвуете, начинается утром, тогда время подъема с постели будет зависеть от времени старта. После утреннего туалета необходимо позавтракать за три часа до старта. Эти три часа, часть из которых занимает дорога до места старта, очень важные. Это время надо хорошо спланировать, чтобы избежать волнений [...]

---

Что лучше протеин или аминокислоты?

2012-07-31 14:05:10 (читать в оригинале)

Многие люди, употребляющие препараты из серии спортивного питания, часто интересуются: что лучше протеин или аминокислоты? Принимают ли их одновременно? Чем отличается протеин от аминокислот? Какая добавка является более полезной? Это мы и обсудим в данной статье. Чтобы узнать ответы на интересующие многих начинающих спортсменов вопросы, необходимо познакомиться со строением и свойствами каждого из соединений. Протеин [...]