Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Обратный отсчет начинается утром

2012-08-02 18:00:12 (читать в оригинале)

Обратный отсчет начинается утром, после сна. Если соревнование, в котором вы участвуете, начинается утром, тогда время подъема с постели будет зависеть от времени старта. После утреннего туалета необходимо позавтракать за три часа до старта. Эти три часа, часть из которых занимает дорога до места старта, очень важные. Это время надо хорошо спланировать, чтобы избежать волнений [...]

---

Обратный отсчет

2012-08-01 12:34:36 (читать в оригинале)

Обратный отсчет начинается утром, после сна. Если соревнование, в котором вы участвуете, начинается утром, тогда время подъема с постели будет зависеть от времени старта. После утреннего туалета необходимо позавтракать за три часа до старта. Эти три часа, часть из которых занимает дорога до места старта, очень важные. Это время надо хорошо спланировать, чтобы избежать волнений [...]

---

Что лучше протеин или аминокислоты?

2012-07-31 14:05:10 (читать в оригинале)

Многие люди, употребляющие препараты из серии спортивного питания, часто интересуются: что лучше протеин или аминокислоты? Принимают ли их одновременно? Чем отличается протеин от аминокислот? Какая добавка является более полезной? Это мы и обсудим в данной статье. Чтобы узнать ответы на интересующие многих начинающих спортсменов вопросы, необходимо познакомиться со строением и свойствами каждого из соединений. Протеин [...]

---

Накануне соревнований

2012-07-28 11:23:52 (читать в оригинале)

После того как спортивный инвентарь был проверен во время 20—25-километровой прогулки с легкими ускорениями, его надо уложить в спортивный мешок. Гонщик должен ужинать вечером в обычное для себя время. Рекомендуется сразу же после ужина лечь спать. Однако этот совет противопоказан людям неспокойным, реагирующим на «состояние напряженности», ибо лежа в постели они могут нервничать, потерять сон. [...]

---

ГОНКИ С ОБЩИМ СТАРТОМ

2012-07-28 11:20:09 (читать в оригинале)

Можно сказать, что гонка начинается не с момента старта, а накануне, когда велосипедист уже не в состоянии сосредоточиться на какой-либо проблеме, кроме как на соревнованиях. Нервные, беспокойные, застенчивые гонщики наиболее уязвимы: напряжение, тревога, страх — вот характеристика атмосферы, которая царит до соревнований. Эта лихорадка, которая усиливается до момента старта, исчезает как по волшебству сразу после [...]