Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Травмы, вызванные перетренировкой или неудачным выбором инвентаря

2012-07-21 22:05:33 (читать в оригинале)

Сердечно-сосудистые травмы. Нагрузки у велосипедиста вызывают наиболее интенсивную работу сердечной мышцы, поэтому бесконтрольное применение больших физических нагрузок может вызвать перенапряжение и травмы. Занятия велосипедным спортом при постоянном медицинском наблюдении представляют собой великолепное физическое упражнение, одно из самых полезных для развития сердечно-сосудистой системы. К сожалению, не всегда эти условия соблюдаются, и поэтому травмы случаются как у [...]

---

ПАДЕНИЯ И ТРАВМЫ

2012-07-21 22:01:00 (читать в оригинале)

Если гонщик в период занятий быстро теряет в весе, если давление и общий тонус снижаются, это свидетельствует о переутомлении. В данном случае спортсмену необходим немедленный отдых. Как и любой вид физической деятельности, занятия велосипедным спортом могут привести к падениям и травмам. Травмы Падения чаще всего случаются с теми велосипедистами, которые мало участвуют в соревнованиях, а [...]

---

Хорошая работа сердечно-сосудистой системы

2012-07-21 21:59:04 (читать в оригинале)

Преимущество этого теста в том, что он прост, быстро выполним и не требует затраты больших усилий. Необходимо учитывать не только величину показателя, но и, что особенно важно, величины трех показателей измерения пульса. В самом деле: спокойный пульс ниже 65 ударов в минуту означает хорошую работу сердечно-сосудистой системы; сердце, которое при выполнении усилия удваивает число ударов [...]

---

Визит к врачу спортсмена

2012-07-21 21:55:50 (читать в оригинале)

Хотя бы раз в году, в ноябре, гонщик должен пройти всестороннее обследование, в которое входит консультация, сердечно-сосудистые обследования и др. Консультация: опрос спортсмена терапевтом, клинические обследования, опрос диетологом. Сердечно-сосудистые обследования: а) снятие электрокардиограммы в состоянии покоя, после 30 приседаний в течение 45 секунд, после минуты отдыха; б) применение теста Флака, который заключается в возможно длительной [...]

---

Анализ результатов спортивного сезона

2012-07-21 21:53:07 (читать в оригинале)

Анализ результатов спортивного сезона имеет важное значение, ибо он позволяет врачу обнаружить возможные отклонения в здоровье и предусмотреть профилактические меры в период межсезонья. Для велогонщика ноябрь — месяц отдыха и проведения медицинских наблюдений. В период участия велогонщика в соревнованиях одного медицинского обследования недостаточно. В самом деле, важно получить полную картину способностей велосипедиста. Поэтому были разработаны [...]