Эффективное похудение с Екатериной Барышевой Голосов: 2 Адрес блога: http://www.slenderclub.ru Добавлен: 2012-01-17 09:23:26 блограйдером slenderclub

Домашний фитнес

2012-11-02 16:42:36 (читать в оригинале)

Возможно ли заниматься дома? Многие из вас все еще мечтают похудеть, но при этом имеют множество причин откладывать свою мечту в долгий ящик. Я думаю причины эти можно смело назвать отговорками. Не врите себе, это главное. Каждый, кто задается целью, тот идет к ней любыми путями, через тернии к звездам не смотря ни на что. [...]

---

Как защитить суставы при занятиях спортом

2012-11-01 15:38:41 (читать в оригинале)

Суставы и спорт Суставы и связки – плотные подвижные соединения, которые располагаются между костями и служат вспомогательным инструментом для их движения относительно друг друга. Суставы и связки обволакиваются хрящевой тканью. Они имеют свою кровеносную систему и множество нервных окончаний. Именно поэтому повреждение суставов или связок часто вызывает болевые ощущения. Любое повреждение их опасно и может [...]

---

Кето диета

2012-10-31 15:50:07 (читать в оригинале)

Наверное вы замечали, что стоит вам на несколько дней отказаться от сладостей и вы непременно теряете пару тройку лишних килограмм. Да будет вам известно, что поступая таким образом, вы используете на себе действие кето диеты. Конечно, в самом легком ее варианте. А какие же правила и особенности кето диеты позволяют нам худеть, узнаете дальше. Основы [...]

---

Яйца — вред или польза?

2012-10-25 14:42:01 (читать в оригинале)

Мифы о яйцах 1 Миф — Яйца повышают холестерин Существует мнение, что употребление яиц сильно повышает уровень холестерина в крови. Чем опасен холестерин? Он откладывается на стенках сосудов и закупоривает их. Это мешает нормальному кровотоку и вызывает нарушение сердечно-сосудистой системы. Однако, следует заметить, что холестерин – это не вредное и опасное вещество, которое следует избегать [...]

---

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения

2012-10-23 14:21:45 (читать в оригинале)

Все женщины начинают свои занятия спортом с бега. Все мужчины начинают свои занятия спортом со штанги. И никто из них не задумывается над тем, какие цели они преследуют. Так уже заведено испокон веков. Женщина должна изящно пробегать мимо остолбеневших от ее красоты и нового спортивного костюма прохожих, посвистывающих ей вслед мужчин и завистливых взглядов женщин. [...]