Саморазвитие | Личностный рост | Развитие личности Голосов: 1 Адрес блога: http://improve-yourself.ru Добавлен: 2012-01-27 13:13:44

Журнал успеха

2012-02-02 00:06:30 (читать в оригинале)

    Вести журнал успеха мне порекомендовал мой хороший знакомый. Несказанно рад, что начал это делать. Сейчас я просто не представляю, как можно не записывать ежедневно свои успехи в журнал. Далее я подробно всё обьясню. Рекомендую завести записную книжку и вносить ежедневно в нее все, что хорошо удалось за сегодня. Это может быть отличное решение, правильный [...]

---

Правила правильного питания. Часть 2.

2012-02-01 20:42:45 (читать в оригинале)

Это — продолжение статьи «Правила правильного питания. Часть 1« Шестое правило правильного питания При здоровом правильном питании желательно употреблять легкую пищу. Если хочется калорийное блюдо, то желательно съесть его до 12 часов дня. В интервале 12-17 часов предпочтительнее среднекалорийные продукты. А вот после 17.00 стоит ограничиться фруктами, овощами, рыбой. Желательно исключить из рациона продукты, в [...]

---

Правила правильного питания. Часть 1

2012-02-01 01:17:50 (читать в оригинале)

Первое правило правильного питания Первое правило правильного питания — это нельзя ни при каких обстоятельствах заставлять себя голодать. В то же время, не нужно кушать каждый раз, когда чувствуешь легкий голод. Стоит понимать, когда употребляешь пищу для восполнения энергии и поддержания организма, а когда – для получения удовольствия от еды или от скуки. Нехватка пищи [...]

---

Правильное питание

2012-01-31 23:49:12 (читать в оригинале)

Наш организм устроен таким образом, что основное количество необходимых веществ мы получаем из пищи. Она является источником энергии, витаминов, микроэлементов, аминокислот и других жизненно необходимых нам веществ и необходима ежедневно. Совсем отказаться от приема пищи почти невозможно.  Поэтому каждый здравомыслящий человек должен научиться правильному питанию. На данный момент существует огромное количество консервантов, пищевых добавок, которые [...]

---

Финансовая грамотность

2012-01-31 21:00:06 (читать в оригинале)

  Финансовая грамотность – главный фактор достижения денежного благополучия. За всю жизнь через человека протекает огромный поток денег и если не научиться его контролировать, то в итоге можно остаться без гроша. Большинство людей распоряжается своими деньгами так: получили -> потратили -> если что-то осталось, то отложили -> потратили сохраненные деньги. Если не изменить эту цепочку, [...]