![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Бодибилдинг для начинающих/Записи в блоге |
![]() |
Бодибилдинг для начинающих
Голосов: 1 Адрес блога: http://treningbody.ru Добавлен: 2012-05-16 04:03:08 блограйдером vedeven |
Программа на две тренировки в неделю
2012-08-31 14:37:50 (читать в оригинале)Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru. В этом посте хочу поговорить о тренировочной программе, предназначенной всего на 2 тренировки в неделю. Программа подойдет для продвинутых бодибилдеров, которые сформировали мышечную базу, прошли программу тренировок для начинающих бодибилдеров и готовы наращивать, как массу, так и силу. Чтобы набрать мышечную массу, за основу необходимо брать базовые упражнения: становая тяга, [...]
Становая тяга с гантелями
2012-08-27 15:37:35 (читать в оригинале)Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru. Нашел время написать еще одну статью про становую тягу, но не со штангой, а с гантелями. Да, да вам вовсе не показалось. Становая тяга с гантелями – это не миф. Проблемы становой тяги со штангой на лицо: чем тяжелее штанга, тем сильнее вы отклоняетесь вперед, это уменьшает равновесие, баланс сил, [...]
Техника подтягивания
2012-08-06 13:03:24 (читать в оригинале)Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru В этом посте я расскажу вам про технику выполнения подтягивания на турнике. На мой взгляд это очень эффективное базовое упражнение, которое развивает: Широчайшие мышцы спины крупные и небольшие круглые мускулы двуглавые мышцы плеча (бицепс), плечевые мускулы Не считая этого, в подтягиваниях особо задействовано еще немало остальных мускул, и кроме того [...]
омега 3 и омега 6
2012-07-29 13:20:40 (читать в оригинале)Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru Извините, что долго не писал в блог. Лето, отпуск, хочется отдохнуть от работы. В июле я со своей семьей летал на Красное море. Сбылись мои мечты искупаться в морской воде и покататься на яхте! Что то я малость отвлекся. В прошлой статье я рассказывал про роль жиров в организме и [...]
Роль жиров в организме, или польза жиров и их вред
2012-06-27 13:32:35 (читать в оригинале)Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru Что мы все обсуждаем протеин. Давайте поговорим в этой статье о жирах, разберем с вами виды жиров и узнаем, жир — это плохо, или хорошо? Смотря какой. Ведь жиры жирам рознь. Одни насыщенные, содержащиеся в жирном мясе, сале, сливочном масле, а так же трансжиры (маргарин и продукты на его основе) — для [...]
![BlogRider сегодня BlogRider сегодня](/themes/1/i/menu/th/blogrider_today.png)
![Изменения рейтинга Изменения рейтинга](/themes/1/i/menu/th/rating_changes.png)
Категория «Бизнес»
Взлеты Топ 5
![]() | ||
+1006 |
1094 |
ДеВаЧкА-НеФоРмАлКа |
+989 |
1001 |
White_Rabbit_Pics |
+988 |
1000 |
Смотрим на жизнь сквозь сетку |
+934 |
1101 |
Вадим Гоц |
+928 |
932 |
Блог о подарках и праздниках |
Падения Топ 5
![]() | ||
-1 |
10 |
Блог Находчивого Продавца |
-1 |
459 |
alexfox2011 - BLOG.I.UA |
-2 |
3 |
Деньги в интернете |
-5 |
992 |
Allendy.ru - экономический портал |
-6 |
729 |
Натяжные потолки Херсон |
![Главные темы Главные темы](/themes/1/i/menu/th/main_themes.png)
Популярные за сутки
Загрузка...
![Загрузка... Загрузка...](/themes/1/i/loader/loader.gif)
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.