Bodylimits Голосов: 1 Адрес блога: http://bodylimits.ru Добавлен: 2012-06-24 16:12:34

Питание

2012-06-02 16:09:58 (читать в оригинале)

«Хочешь расти — жри как сукин сын и тренируйся как чертов  ублюдок». Дориан Йейтс        И так с соплями покончено. Если вы прочитали всё предыдущее и добрались до этой темы, я могу вас только поздравить. Я откину все формальности и терминологию. Первая важная вещь, Вам нужна именно энергия (измеряется в Ккал). Количество употребляемых Вами [...]

---

Мышечные группы

2012-05-27 20:36:53 (читать в оригинале)

“Легкий путь не приведет к большому успеху”. Бувайсар Сайтиев        Наконец-то мы дошли до того, что нас так интересует. Мышечные группы. Рассмотрим их краткую характеристику и для чего они нужны. Грудь Её функции таковы, она сгибает плечо, опускает руку и вращает плечо внутрь (пронация). Верхняя конечность зафиксирована, исполняет функцию подъема ребер и груди, данная [...]