Мурлена Князева Голосов: 1 Адрес блога: http://moorlena.livejournal.com/ Добавлен: 2012-07-06 14:48:34

Мастер-класс с Ксенией Собчак

2012-11-21 13:43:36 (читать в оригинале)

Мальчики и девочки, кто из Киева, у вас есть отличная возможность послушать умные, интересные вещи, которые будет рассказывать не менее умная и интересная К.Собчак. Халявный мастер-класс на тему медиа. Я бы с удовольствием пошла, но это только для студентов, так что кто ещё грызёт институтский гранит науки, регистрируйтесь тут и идите, потом нам расскажете. Ксюхе от меня привет передавайте ;-)

---

Лицо - лучший паспорт человека

2012-11-20 11:01:51 (читать в оригинале)

В своё время у меня висела анкета на всем известном сайте знакомств. В графе "О себе" была заумная, но легкочитаемая фраза: "У каждого человека всё написано на лице: воспитание, образование, черты характера, интеллект и т.д., так что судите сами". Замыкал это гордое высказывание ряд фотокарточек что называется "с разных ракурсов", где я блистала во всей красе, явно претендуя на титул mamba-star.

Для некоторых особо одарённых фруктов, околачивающихся на этом сайте, вышеупомянутая фраза была глотком вдохновения на создание супер-гениальных вопросов типа: "Ну и что же у меня написано на лице, не скажешь?" в качестве зацепки для знакомства со мной.


Я, признаться, любила эти вопросы и не упускала лишней возможности побыть в роли специалиста по фенотипологии (определение характера и социального статуса человека по его лицу и телу). Я всегда замечала за собой такие способности и хорошо разбиралась в людях. Не понимаю, как некоторые могут иногда не видеть на чужих лицах элементарных отпечатков горя, гениальности, болезни, порядочности, гнили и т.д. Я уже не говорю про профессию или количество денег в кошельке, которые я, кстати, с лёгкостью определяла по фоткам кандидатов в женихи. Можете представить их реакцию. Бывало и мимо кассы,но в редких случаях.

Так я к чему это. Была я тут недавно на мастер-классе по фенотипологии - прикольная вещь, скажу я вам. Это не просто тупые правила типа "Если у человека глаза посажены далеко друг от друга, значит он глупый". Это некие условные характеристики, которые обосновываются анатомией, физиологией и, в конце концов, физикой.

Вот например, человеческий нос устроен подобно циклону в пылесосе. Пыль, попадая в ноздри, закручивается вихрем, чтобы затем остаться на волосках, выполняющих роль фильтра, а не пойти далее в носоглотку отдельными частицами. Так же происходит и с запахами - они смешиваются перед тем, как поступить в мозг. 
Если у человека широкий, толстый нос, частицы смешиваются лучше за счёт большого пространства, и наоборот, если нос узкий, острый, они смешиваются в меньшей степени. Соответственно, человек с толстым носом получает "смешанные", обобщённые ощущения, запахи и т.д., по своему характеру он простой, прямолинейный, резкий, для него есть только чёрное и белое. А человек с тонким носом воспринимает мир более детально, у него в голове, кроме чёрного и белого, вся палитра цветов и оттенков, он любит обсуждать детали, раскладывать по полочкам, обсасывать и углубляться. Как правило, такие люди - творческие, одарённые натуры. Людей с тонким носом нежелательно брать на работу, которая требует жёсткости и быстроты (например, в скорую помощь). Им подходят области, связанные с математикой, философией или психологией, архитектурой и т.п.

Что думаете по этому поводу? Чушь? Или есть доля правды?

---

Продукты, помогающие худеть

2012-11-14 10:49:04 (читать в оригинале)

К счастью, не все продукты питания плохие и приводят к ожирению, некоторые, наоборот, помогают сжечь подкожный жир и контролировать вес. Вместо того, чтобы думать о продуктах, которые не стоит есть, почему бы не подумать о пище, которую можно употреблять часто и много:

1) Цельнозерновые продукты
Они богаты клетчаткой и не очень калорийны. Это, в основном, крупы, цельнозерновой хлеб, рис, хлебцы. Употребляя каждое утро 200-300 грамм таких продуктов, вы будете чувствовать сытость весь день и убережёте себя от переедания.

2) Овсянка

Это каша, которую можно есть в любое время суток (разумеется, не на ночь). Она способствует хорошему пищеварению, выводит жиры и токсины. Всё это благодаря тому, что элементы, содержащиеся в овсяной крупе, абсорбируют воду в организме, захватывая с собой и вредные вещества. А это значит, что с овсянкой легко худеть.

3) Орехи

Орехи, особенно миндаль, могут служить прекрасным перекусом между основными приёмами пищи. Они содержат много протеина и полезных жиров, которые пойдут вам только на пользу. Разумеется, с порциями орехов нужно быть аккуратнее.

4) Оливковое масло

Как ни крути, организму необходимы жиры. Но полезные жиры. Одним из таких является оливковое масло, содержащее в себе незаменимые питательные вещества и минимум холестерина. Приправляйте по возможности салаты оливковым маслом вместо майонеза, сметаны или жирных сливочных заправок.

5) Ягоды

Старайтесь избегать ягод в обработанном виде: джемы, варенье, консервированные и замороженные ягоды. В них меньше полезных веществ и больше ненужных калорий и химических добавок.

6) Яйца

Это хороший источник протеина. Исследования показали, что яйца способствуют снижению жира в организме.

7) Бобовые

Сколько вкусных, а главное полезных, блюд можно приготовить с бобовыми. Они содержат витамин В12, а это значит, что они «разгоняют» метаболизм.

8) Рыба и морепродукты

Прекрасный источник белка с минимальным количеством калорий. Даже более жирная рыбка, такая как лосось, например, не навредит фигуре, поскольку она богата omega-3 жирными кислотами, которые способствуют похудению, как это ни парадоксально. Но опять же следует помнить о порциях.

9) Овощи (преимущественно, зелёные)

Без сомнения, это «маст хэв» еда. Она включает в себя минералы, витамины, волокна. Употребляйте овощи (кроме картофеля) каждый день, желательно в свежем виде, и они будут сжигать больше жиров в вашем организме, чем поставлять.

10) Молочные продукты

Кальций, как известно, снижает уровень жиров, а некоторые исследования показали, что он также и предотвращает их накапливание. Конечно следует выбирать молочные продукты с низким % жирности.

11) Зелёный чай

Чай, особенно зелёный, повышает обмен веществ и, следовательно, борется с лишним весом. Замените чаем сладкие газированные напитки и кофе. Чай можно пить в любых количествах и в любое время суток.

Согласитесь, что вышеперечисленный список – довольно нескудный набор продуктов, с которыми можно прекрасно существовать, исключив многое другое. Всё это – простые шаги к здоровому питанию. А когда вы правильно питаетесь, вам не приходится постоянно переживать за набор веса, поскольку вы всегда под контролем. Такое питание не является кратковременной диетой, оно должно стать образом жизни, а вознаграждением будут вкусные сладкие фрукты, кукурузные хлопья, диетическое печенье, сухофрукты, желе – кто что любит.

И побольше физических нагрузок! 

---

Колючая собака или узбек в переходе?

2012-11-10 10:50:20 (читать в оригинале)

Уже тридцатник не за горами, а я всё никак не привыкну, что надо ухаживать за кожей рук и хотя бы мазать их кремом. Никогда раньше этим не занималась. Кремом с детства приучила пользоваться мама, но только под глазами после умывания. Тип кожи у меня всегда был жирный, и если я намажу, к примеру, лицо кремом, то, скорее всего, оно превратится в один сплошной прыщ. Хотя не знаю, не пробовала, дегтярное мыло - мой друг.
Последние две зимы заметила, что кожа рук стала очень сухой и даже трескается на морозе. Руки, точнее кисти рук, у меня всегда очень сильно мёрзли, но я халатно относилась к себе, покупая перчатки по принципу красоты, а не степени согревания. Решила исправиться



и кожаные перчатки с овечьей подкладкой для официоза типа таких:



Побродила по недешёвым магазинам, нашла пару-тройку пристойных варежек, но шерсти в составе не обнаружила, цена от 25$ и выше. Потом случайно наткнулась на симпатичные варежки, которые продавал обычный узбек в обычном переходе, состав - 30% шерсть и 70% синтетика, цена 15$. "Здорово, - думаю, надо запомнить место". А уже по пути домой приметила бабульку, которая разложила на газете изделия из собачей шерсти собственного производства, там были и варежки, состав - 100% шерсть, цена 7$. Делаем выводы... Варежки из собаки колючие, правда, но я так подумала: "Лучше пусть руки колят варежки, чем мороз".
В комментах:
1) Посоветуйте крем для рук. Я всю жизнь пользуюсь NIVEA и ни на что его не променяю; жирный, густой, нелипкий, запах ненавязчивый, держится до самого утра (если, к примеру, на ночь намазать). Но это для глаз. А для рук нужно что-то быстро впитывающееся. Я в кремах - как мужик, так что надеюсь на вас.
2) Что с колючей собакой делать? Брать?

---

Катящийся паук

2012-11-08 08:51:09 (читать в оригинале)

В южноафриканской пустыне Намиб обитает Carparachne aureoflava (катящийся паук) . Его главным врагом является дорожная оса, которая своим жалом парализует паука, а затем откладывает в его тело яйца. Для защиты эти пауки роют глубокие норы, однако, если оса настигает паука вдали от убежища, он встаёт на бок и катится вниз по песчаной дюне словно колесо, развивая скорость до 1 м/с и делая за секунду до 44 оборотов.

Источник: en.wikipedia.org