| Сегодня 14 февраля, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера [ TeT ]/Записи в блоге |
![[ TeT ]](/i/davatar.gif){kind=avatar} |
|
Книга о Вере в Чудо
2012-03-07 20:33:00 (читать в оригинале)
« В первую субботу месяца весь город Балтиз устремился поглядеть на слониху. Очередь тянулась по улицам и переулкам от дворца графини Квинтет вниз под гору и терялась вдали. Кого тут только не было: молодые люди с нафабренными усами и напомаженными волосами; чистенькие морщинистые старушки в пышных, взятых взаймы нарядах; свечных дел мастера, от которых пахло пчелиным воском; прачки с красными, стёртыми пальцами и надеждой в глазах; младенцы, ещё не отнятые от материнской груди, и старики, грузно опиравшиеся на суковатые палки.
Шляпницы стояли с гордо поднятыми головами, водрузив на них свои последние творения. Фонарщики с красными от постоянного недосыпа глазами стояли возле дворников, державших мётлы наперевес, точно мечи перед боем. Священники и гадалки стояли бок о бок и украдкой бросали друг на друга негодующие взгляды.
В этой очереди собрались все, весь город выстроился, чтобы посмотреть на слониху.
Одни верили, другие надеялись, третьи жаждали мести. Все мечтали о любви. »
For Young Teachers: Учеба и Чувства.
2011-09-10 22:29:00 (читать в оригинале)
Между чувствами и поведением детей существует прямая связь.
Когда дети испытывают правильные чувства, они правильно себя ведут.
Как же помочь им испытывать правильные чувства?
Просто нужно понять и принять то, что они чувствуют!
Далее приведены "негативные" и "позитивные" ситуации, возникающие в процессе взаимодействия учителя и ученика.
Как показывает практика, негативную ситуацию создать гораздо проще: именно показанные в примерах слова прежде всего и приходят на ум.
Для создания позитивной ситуации, конечно же, придется постараться, задуматься, найти пути решения. В конечном итоге, необходимо приучить себя к такому образу мысли.
Далее Ребенок (Р), Взрослый (В).
Ошибка: отрицание чувств.
Когда чувства ученика отрицаются, он быстро теряет интерес к учебе.
Р: Это дурацкая история.В: Нет, она очень интересная.Р: Я ненавижу чтение.В: Нет, это не так. Ты прекрасно читаешь.Р: Здесь слишком много слов.В: Ты просто глуп. Все эти слова очень простые.Р: Это очень трудно.В: Ты даже не попытался сделать задание. Ты ленив.
Решение: облекайте чувства в слова.
Когда негативные чувства подтверждены и поняты, ученик охотно продолжает учебу.
Медитация / Самогипноз
2011-08-26 22:00:00 (читать в оригинале)
Проверено на себе. Работает!
Для начала, нужно научиться правильно дышать.
Сядьте в кресло. Устройтесь удобнее. Закройте глаза. Одну руку положите на грудь, другую – на живот. Затем в течение нескольких минут следите за ритмом дыхания. Как вы дышите? Грудью или животом? Или и тем и другим?
Если на вдохе вы надуваете живот, используя при этом мышцы диафрагмы, это дает возможность легким лучше расширяться книзу, забирая при этом больше воздуха. Так правильно!
6 шагов к "внутреннему покою"
Первое время можно тренировать наиболее трудные шаги по отдельности, чтобы освоить в совершенстве и выполнять качественно.
#1. Сядьте в удобное кресло. Ноги поставьте на пол, руки положите на колени.
#2. [ Кодовое слово для запоминания – Фокус ] Найдите на стене место чуть выше уровня глаз. Зафиксируйте свой взгляд на этой точке. Медленно считайте до 20. Обратите внимание, что через некоторое время в ваших веках появится ощущение тяжести. Закройте глаза. Если глаза закрывать не хочется, все равно медленно закройте их к счету 20.
#3. [ Кодовое слово для запоминания – Дышать ] Сделайте глубокий вдох, самый глубокий, как только сможете. Медленно выдохните.
Повторите три раза: максимально глубокий вдох – медленный выдох.
С каждым вдохом чувствуйте, как поднимаются грудная клетка и живот, и представляйте себе, что вдыхаете в себя мир и покой.
С каждый выдохом чувствуйте, как расслабляется грудная клетка и живот, выдыхайте из себя все напряжение, все, что мешает вам расслабляться.
К этому моменту вы почувствуете, что вас охватывает покой.
#4. [ Кодовое слово для запоминания – Расслабиться ] Плотно сожмите веки. Зажмурьтесь как можно крепче. Затем постепенно расслабьте веки. Обратите внимание, насколько больше они расслаблены. А теперь представьте себе, что расслабленное состояние распространяется с век на мышцы всего лица, по шее вниз на плечи, на руки, разливается по грудной клетке и далее по всему телу. Начиная с век, ваши мышцы станут расслабляться от век до самых пяток.
#5. [ Кодовое слово для запоминания – Вниз ] Теперь, когда все тело расслаблено, представьте, что вы стоите на верху эскалатора. Ступите на этот эскалатор и езжайте на нем вниз, медленно считая в обратном направлении с 20 до 1. К тому времени, когда вы спуститесь до самого низа, вы будете очень расслаблены.
#6. [ Кодовое слово для запоминания – Вверх ] Несколько минут наслаждайтесь покоем. Потом ступите назад на эскалатор, который идет вверх. Считайте до 10. Как только досчитаете до 10, открывайте глаза и почувствуйте себя расслабленным, отдохнувшим и полностью проснувшимся.
Золотые правила
2011-08-26 17:05:00 (читать в оригинале)…крепких отношений.
1. Берите [хотя бы иногда] на себя ответственность за то, как развиваются ваши отношения, думайте, как можно их улучшить.2. Никогда не позволяйте себе рассматривать отношения как данность!
3. Берегите свои отношения! Способ разрушить их – это унижать, не обращать внимания, игнорировать желания своего любимого.
4. Предполагать лучшее, всякий раз, когда встает вопрос о намерениях другого человека.
5. Постоянно "освежайте" свои отношения. Старайтесь уходить от "старых добрых привычек".
6. Замечайте хорошее. В отношениях очень легко обращать внимание на то, что вам не нравится. Это почти естественно.
7. Четко формулируйте свои мысли. В большинстве случаев ссоры возникают из-за недопонимания. Не пожалейте времени, чтобы внимательно выслушать и понять, что вам пытаются сказать. Не стоит реагировать на то, что, как вам кажется, имеет в виду ваш собеседник. Лучше переспросите его, что именно он имеет в виду, и уже затем формулируйте ответ.
8. Поддерживайте и берегите доверие!
9. Разбирайтесь с трудными вопросами. Твердо, но по-доброму отстаивайте то, что считаете правильным.
10. Выделяйте время на общение друг с другом.
Антология "Тараканов".
2011-08-25 13:23:00 (читать в оригинале)
Несколько полезных правил и сведений:
1. Следует постоянно следить за своим собственным мышлением.
2. Мысли на самом деле обладают физическими свойствами. Они реальны. Они оказывают сильное воздействие на каждую клеточку нашего тела.
3. Один из самых эффективных способов почувствовать себя лучше - это научиться контролировать собственные мысли.
1. Следует постоянно следить за своим собственным мышлением.
2. Мысли на самом деле обладают физическими свойствами. Они реальны. Они оказывают сильное воздействие на каждую клеточку нашего тела.
3. Один из самых эффективных способов почувствовать себя лучше - это научиться контролировать собственные мысли.
Шаги к осознанию.
# 1. Прочувствуй реальность мысли. (появление мысли -> выделение химических соединений мозгом -> отправление электрического импульса в мозг -> осознание того что именно мы думаем)
# 2. Обрати внимание на то, как негативные мысли влияют на организм.
# 3. Обрати внимание на то, как влияют на организм положительные мысли.
# 4. Обрати внимание, как реагирует тело на каждую мысль.
# 5. Считай, что плохие мысли загрязняют твое мышление.
# 6. Осознай, что твои негативные спонтанные мысли (НСМ) не всегда говорят тебе правду.
# 7. Спорь с негативными спонтанными мыслями.
# 8. Истребляй "тараканов"!
# 1. Прочувствуй реальность мысли. (появление мысли -> выделение химических соединений мозгом -> отправление электрического импульса в мозг -> осознание того что именно мы думаем)
# 2. Обрати внимание на то, как негативные мысли влияют на организм.
# 3. Обрати внимание на то, как влияют на организм положительные мысли.
# 4. Обрати внимание, как реагирует тело на каждую мысль.
# 5. Считай, что плохие мысли загрязняют твое мышление.
# 6. Осознай, что твои негативные спонтанные мысли (НСМ) не всегда говорят тебе правду.
# 7. Спорь с негативными спонтанными мыслями.
# 8. Истребляй "тараканов"!
Таракан №1.
Имя: Вечно-или-никогда.Приметы: ты думаешь, что что-то будет повторяться вечно, или у тебя никогда чего-то не будет.
(Примеры: он всегда меня подставляет, никто мне никогда не позвонит, мне никогда не поднимут зарплату, каждый меня использует, меня никогда не слушают и т.п.)
Метод борьбы: как только ловишь себя на том, что думаешь в "абсолютных" категориях, остановись и заставь себя вспомнить случаи, которые опровергают эти утверждения.
Категория «Истории»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+1920 |
1940 |
Дрочливый_Драчун |
|
+1899 |
1946 |
Коптящий_Небо |
|
+1891 |
1957 |
Da_Queen_of_Da_World |
|
+1873 |
1964 |
Splash_Phantom |
|
+1754 |
1777 |
jolly_M |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
1270 |
Выдающиеся женщины |
|
-1 |
829 |
Работа в интернете |
|
-1 |
1180 |
Вкусное меню |
|
-2 |
84 |
xpyctal |
|
-2 |
1062 |
TradeIP |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.