Здоровье и сила.

• Стресс. Тренировочный процесс. Не дать мышце привыкнуть к нагрузкам и вызвать новый стресс. Я заметил, что когда относишься к своим тренировкам более проще, не боишься пропускать, чувствуешь тело и следуешь желаниям организма, а не четкому плану, то результат к моему удивлению был лучше. Организм просто не может предугадать, то чем ты сегодня собираешься его удивить.
• Время для восстановления и роста. Подобрать, прочувствовать время, которое необходимо телу для полного восстановления и роста и только потом создавать новый стресс.  Если дать больше времени на отдых, организм начнет возвращаться к своему нормальному состоянию, если меньше - будем стоять на месте или хуже того деградировать в развитии. Найти золотую середину - это главное. Один из ключевых вопросов, в котором нужно разобраться. Мне кажется, что основная проблема современных любителей данного вида спорта заключается в том, что они думают – «чем больше, тем лучше». Другая категория тренируется более разумно, планирует циклами и т.д., но забывает о том, что по мере роста силы и нагрузки, наверное, стоит и увеличивать время для отдыха.
• Диета, режим. Отдельные вопросы. Не рассматриваю в этой заметке.

Продолжайте упорно заниматься, пока не осознаете что, если вы понимаете свою силу и упорно преследуете верную цель, ее невозможно не достичь. Ведь силы разума всегда в распоряжении целенаправленной воли и готовы начать воплощать мысль и желание в действия, события и состояния. Поскольку исток каждой жизненной функции и каждого действия - в сознательной мысли, привычные действия становятся автоматическими, и мысль, управляющая ими, переходит в царство подсознания. Однако она остается все такой же разумной. Ей необходимо стать автоматической, или подсознательной, чтобы сознательный разум мог заняться другими делами. Но и новые действия, в свою очередь, станут привычными, а затем автоматическими и подсознательными, чтобы вновь освободить разум от этих подробностей и позволить ему перейти к другим видам деятельности. Осознав это, вы найдете источник силы, которая позволит вам справиться с любой ситуацией, сложившейся в вашей жизни.

Свобода и страх

Свобода – это взгляд в лицо собственному страху.