Сегодня 15 ноября, пятница ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7215
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
du4
du4
Голосов: 1
Адрес блога: http://ru-tabletka.blogspot.com/
Добавлен: 2012-09-03 15:53:02 блограйдером 1234zz
 

Комбуча в косметике: экстракт чайного гриба против купероза

2017-03-24 20:55:00 (читать в оригинале)

http://slimir.ru/

Очищающий крем-пилинг Organic Shop Summer Fruit Ice Cream из серии Body Desserts
Аюрведический шампунь Himalaya Herbal Healthcare Organique Hydrating Shampoo отзыв
-20% на все средства Mad Hippie Skin Care
Детокс маска Tony Moly Tomatox Magic White Massage Pack
Жимолость: рецепты по уходу за кожей
Очищающий травяной чай Yogi Tea Detox Healthy Cleansing Formula
Well Done: пустые бутылочки октября
Гиалуроновые сыворотки для лица + рецепт патчей
Питательный крем с облепихой Sibu Beauty Sea Buckthorn Nourishing Facial Cream - отзыв
Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: красота и восторг от Pacifica



Комбуча или комбучка - натуральный экстракт, получаемый методом ферментации из чайного гриба при помощи особого комплекса микроорганизмов-симбеотов. Это полностью безопасный натуральный компонент, который за счет своего органического происхождения наиболее близок естественному PH кожи.

Активный комплекс комбучки стал широко использоваться в косметологии только последние несколько лет после проведения клинических исследований и всевозможных тестов. Сейчас он глобально используется в линейке Idealiа от Vichy и некоторых средствах Cellcosmet. Основное направление средств с комбучей - борьба с хронологическими признаками старения и изменений, полученных в результате действия окружающей среды. Поэтому форма средств довольно специфична - плотные возрастные кремы, которые подойдут далеко не каждой коже или направленные сыворотки, которые далеко не всем по карману. Но, в целом, принцип действия позволяет использовать экстракт чайного гриба и для других целей. И про такие средства я расскажу в конце поста. А пока...

   Косметические свойства комбучи   

Подавление неферментативного гликолиза. Проще говоря, экстракт препятствует "склеиванию" структуры эластина и коллагена в клетках кожи, из-за чего и происходит обвисание контура, потеря упругости и углубление морщинок. Комбучка дает один из самых мощных anti-age эффектов: эффективность ингибирования процессов гликолиза составляет до 80% при концентрации компонента комбучки в комплексном уходе средств всего 3-4%.


Увеличение плотности адипоцитов. Основным кирпичиком жировой ткани являются клетки-адипоциты. И самый простой способ получить эффект филлера (т.е. заполнить морщины) - как бы вытолкнуть их снизу за счет уплотнения подкожного жира. Этот принцип ухода дает не только anti-age эффект, но и в сочетании с обновляющими компонентами позволяет работать с рельефом кожи, например, при расширенных порах, следах пост-акне и близко расположенных сосудах (куперозе).

Кислотный детокс-пилинг. Концентрированный экстракт комбучи получают благодаря деятельности уксуснокислых и молочнокислых бактерии. Они перерабатывают сахарный экстракт чайного гриба в целый батальон органических кислот - уксусную, глюконовую, молочную, щавелевую, лимонную, яблочную, койевую, пировинградную и пр. Но самая важная среди них образуется бактериями Xylium - это глюкуроновая кислота. Она является эффективным детокс-компонентом, которая не только выводит токсины из клеток, но и регулирует процесс насыщения тканей, способствуя усвоению нужного и разрушению отработанных продуктов. Органические кислоты в отличие от АНА-кислот полностью безопасны для использования в любой сезон. И все это богатство в комплексе является прекрасным средством для очищения и обновления кожи. Именно поэтому высокий концентрат комбучи стал использоваться в гелях для умывания, тониках и масках для активно, жирной, проблемной и комби-кожи. 

   Комбуча против купероза   

Недавно у косметолога разговаривали на тему, как убрать сосудистые звездочки на лице и реально ли вообще избавиться от них насовсем. В целом, я поддерживаю ее позицию, что от генетической предрасположенности избавляться бессмысленно. Очень часто даже лазерное удаление приводит лишь к  тому, что звездочка велезет где-то еще. Организм не дурак: если вмешаться в его естественную работу, он стремится восстановить привычное. Поэтому, если у вас тонкая кожа и близко расположенные сосуды, а так же у вашей мамы, бабушки или других родственников - очень вероятно, что избавиться от купероза не получится. Но это не значит, что проблему нельзя решить.

Комбуча имеет свойство уплотнять количество жировой ткани. Не увеличивать, а уплотнять т.е. круглые щеки у вас не вырастут, а вот кожа станет более плотно и упругой. И в некоторых случаях такое уплотнение позволяет отодвинуть капиллярную сеточку от внешней поверхности кожи, скрыв тем самым красные звездочки на лице. Прелесть экстракта комбучи в том, что его можно применять локально и использовать крем для лечения купероза локально - только на проблемных зонах, например, если на все лицо возрастной крем (а комбуча в основном в возрастной серии) кажется слишком плотным и жирным. Естественно, такое действие работает далеко не всегда (наследственность вообще сложно перебороть) и спасти может только тональник. Но попробовать безусловно стоит.

   Серия Andalou Naturals Clarifying Citrus Kombucha   

О средствах Andalou Naturals голубой серии в этом блоге написано немало. Это моя любовь и мой фаворит, который идеально сработался со всеми капризами и потребности моей комби-кожи. Она имеет две качественные особенности: эффективное, но аккуратное и сбалансированное очищение, а так же глубокое увлажнение без жирности и плотного ощущения на коже. Есть в серии узкоспециализированые средства, например, матирующие, работающие с расширенными порами или обновлением клеток. И все они являются косметическими средствами от купероза тк в большей или меньшей степени содержат активный экстракт комбучи. Все средства Clarifying Citrus Kombucha имеют хорошую эффективность т.к. работают не соло, а в грамотно продуманном комплексе.


✔ Средства для очищения содержат разные кислоты и обновляющие комплексы, которые позволяют коже сохранить свои естественные привычные режимы работы, мягко регулируя избыточные проявления. Например, мой любимый гель для умывания не только хорошо очищает, но и сохраняет гидролипидный баланс. Т.е. жирная кожа останется жирной, с естественной работой сальных желез, но жирный блеск уберется, а поры надежно обработаются антибактериальными компонентами, чтобы не воспалились и не образовались прыщики.

  • Гель для умывания Andalou Naturals Cleansing Gel Citrus Kombucha Clarifying
  • Энзимный пилинг Andalou Naturals Exfoliating Peel Kombucha Enzyme

✔ Средства для увлаженения содержат биоактивный комплекс, стимулирующий обновление клеток и естественную регенерацию. некоторые кремы даже не кремы по сути, а легкие эмульсии, которые способствуют заживлению проблемок и препятствуют вредному воздействию окружающей среды. Например, универсальный увлажнитель - нечто среднее между кремом и сывороткой, которые и увлажняют и дают интересный специализированный уход для комби-проблем. С ним сложно переборщить, чтобы получить блин, и сложно недодать, чтобы получился недостаток ухода в сухих зонах.

  • Увлажняющий гель Andalou Naturals Oil-Free Moisturizer Acai + White Tea
  • Тоник Andalou Naturals Pore Minimizer Aloe + Willow Bark

Непринципиально, для какой цели вы выбираете активный компонент комбучи, важно максимизировать его присутствие в уходе и длительность самого ухода на вашей коже. Так, умывание можно делать бесконтактным пенным способом (японская методика), тогда гель будет дольше находиться на коже, очищая и ухаживая одновременно. С кремом иногда можно и переборщить, используя его щедрым слоем на проблемных местах - получится отличная маска от купероза. Маски тоже лучше использовать зонально т.к. все-таки серия Clarifying Citrus Kombucha может показаться агрессивной для чувствительной или обезвоженной кожи (особенно пилинги).

Уже давно я заказываю средства Andalou Naturals на сайте iherb. Там можно заказать отличный набор миниатюр для 6-недельного тестирования, чтобы сложить свое мнение о продуктах. Большинство моих любимых средств в наборе миниатюр есть. А если хотите заказать полноразмерные продукты, то советую выбрать то, к чему уже привыкли. Фанат очищения? Значит пилинги и гели для умывания. Любитель ночного ухода? Значит сыворотки и кремы. Кожа уже привыкла к определенному типу воздействия, поэтому и комбучка лучше все пойдет в удобной и привычной для лица форме. 

   Другие интересные продукты с комбучей   

Почему именно они? Состав. В них комбучка не просто символически присутствует, а присутствует по-умному - или в хорошей концентрации или в комплексе с схожими по действию или компонентами, усиливающие ее действие. собственно, именно поэтому здесь нет продуктов того же Idealiа от Vichy - стоят как вертолет, а состав ну очень спорный.

  • Mychelle Dermaceuticals Deep Repair Cream Unscented - крем для интенсивного восстановления пептидами EGF и экстрактом водорослей Venuceane, которые являются мощным антиоксидантом. Его тоже можно попробовать в наборе миниатюр

И важно понимать, что лечение купероза кожи лица должно быть комплексным и продолжительным, чтобы сосудики действительно стали незаметными на долгие годы. Как жить дружно с куперозом, что делать, а чего не делать категорически, расскажу в других постах более подробно и на своем примере. 
http://sex-kurs.ru/
http://prokosy.ru/


10 полезных трав для здоровых волос

2017-03-20 20:55:00 (читать в оригинале)

http://slimir.ru/

Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: travel kit и наборы миниатюр
Витамины для костей и суставов
Himalaya Herbals очищающая грязевая маска для комбинированной кожи
Гиалуроновые сыворотки для лица + рецепт патчей
Мои уход и косметика на осень
St. Dalfour Organic Sauce: низкокалорийные соусы и сиропы
Скидки июля: витамины для волос и лимитированный набор кистей для макияжа
Очищающий крем-пилинг Organic Shop Summer Fruit Ice Cream из серии Body Desserts
Огуречный тоник Thayers Cucumber Witch Hazel with Aloe Vera Formula
Марокканское аргановое масло Now Foods Solutions Organic Argan Oil


Целебные растения используются в медицине и косметологии на протяжении тысяч лет. Методом проб и ошибок человечество накапливало бесценный опыт, исследуя разнообразные экстракты и вытяжки трав. Сейчас натуральная косметика переживает свой расцвет. Косметологическая промышленность делает упор на естественные методы ухода, чему способствуют современные технологии получения и сохранения растительных экстрактов. Одно из самых простых и эффективных направлений органической косметики - средства по уходу за волосами.

В естественном здоровом состоянии волосы имеют немного кислую среду, которая отличается от рН кожи (от 4.5 до 5.5). Такая естественная кислотность предотвращает размножение бактерий, а так же поддерживает закрытое состояние кутикулы волоса. Если кислотность волос в норме, то структура волоса надежно защищена от повреждений. При этом большинство шампуней и даже лечебные аптечные марки могут иметь сильный щелочной рН (от 7.1 до 14), что повреждает естественный баланс кожи головы. Поэтому травяные шампуни на растительной мыльной основе и кондиционеры с увлажняющей базой из растительных вытяжек позволяют ухаживать за волосами без дисбаланса pH.

Существует несколько основных трав, косметическое использование которых позволяет укрепить волосы корни волос и стимулировать их естественный рост, вылечить кожу головы от перхоти, восстановить блеск и нейтрализовать или значительно уменьшить воздействие жесткой воды, шампуней и даже неправильного питания и стрессов.


   10 лучших растительных ингредиентов для здоровых волос   


✾ Алое вера - является естественным и глубоко увлажняющим кондиционером, который ухаживает за волосами и кожей головы.
✾ Арника - ухаживает за сухими и обезвоженными волосами, предотвращает проблемы кожи головы и лечит перхоть. В хорошей концентрации способствует росту волос, обеспечивая питание для ствола волоса.
✾ Корень лопуха - лечит проблемы кожи головы, в том числе зуд и перхоть. Он также улучшает прочность волос, увеличивает блеск и препятствует истончению в результате агрессивной среды.
✾ Ромашка -  благоприятна в качестве ополаскивателей и кондиционеров при волосах, поврежденых и ослабленных завивками и термоукладками.
✾ Хвощ - является богатым источником кремнезема, который укрепляет волосы по своей структуре и оставляет их блестящими и послушными. Он  стимулирует рост волос, усиливая кровообращение кожи головы.
✾ Календула - универсальный увлажнитель для жирных, нормальных и сухих волос, которые могут капризничать из-за смены ухода или жесткости воды.
✾ Крапива - противовоспалительное и вяжущее средство, которое гармонизирует нарушенный баланс кожи головы, защищает структуру волоса и помогает избавиться от перхоти.
✾ Розмарин - стимулирует рост волос, питает кожу головы, помогает избавиться от шелушения и перхоти. При регулярном использовании способствует замедлению преждевременного седения.
✾ Масло огуречника - помогает ухаживать за тонкими волосами с легкой структурой, питая их по всей структуре.
✾ Масло арганы - восстанавливает поврежеденную структуру волоса и способствует интенсивной регенерации.

   Аргановое масло   

Знаменитое Марокканское Золото получают из плодов аргании спинозы. Именно южное солнце и сухой теплый климат позволяет получать не просто масло, а драгоценный экстракт, чьи свойства невероятно востребованы по всему миру. Но найти аргановое масло из Марокко не так-то просто. По оценкам специалистов Марокко ежегодно получают 12 млн. литров арганового масла. Для сравнения – оливкового масла в мире ежегодно производится более 3 млрд., а подсолнечного и вовсе 9 млрд. Вот здесь можно почитать статью, как выбрать и где купить настоящее аргановое масло. В европейской косметологии не так уж давно начался настоящий "аргановый бум". Крупнейшие косметические компании оценили пользу и преимущества марокканского масла перед другими и стали активно вывозить продукт. Сегодня масло арганы – элитный компонент самых качественных и эффективных кремов, лосьонов и шампуней.

  • Шампунь Acure Organics, Shampoo, Moroccan Argan Stem Cell + Argan Oil
  • Кондиционер Acure Organics Conditioner Moroccan Argan Stem Cell Argan Oil

Одним из лучших, на мой взгляд, продуктов по уходу за волосами является шампунь и кондиционер ACURE Moroccan Argan Stem Cell + Argan Oil. Я пробовала использовать чистое масло для восстановления волос, но видимо натур-продукт не очень пришелся по вкусу шевелюре. Ни маски, ни обертывания не давали какого-то результата. А вот аргановый дуэт Acure очень даже приглянулся. В состве средств не только масло в чистом виде, но и лечебный комплекс стволовых клеток, который выступает активным регенератором и активатором роста. Целебные свойства арганового масла дополняет отличная растительная увлажняющая база на основе облепихового масла, сока алоэ и коэнзима Q10. Поэтому оба средства являются отличным вариантом для лечения сухих, обезвоженных, поврежденных и истонченных волос. Шампунь и кондиционер не содержат токсичных химических веществ, парабенов, клейковины, синтетических отдушек, сульфатов, фталатов и вредных консервантов, поэтому подходят даже для ежедневного использования.

   Экстракты крапивы и корня лопуха   

Крапива жжется из-за высокого содержания муравьиной, фолиевой и уксусной кислот, которые очень полезны для кислотной структуры волос. Экстракт и отвары крапивы в уходовых средствах для волос позволяет укрепить структуру волоса, а так же очистить кожу головы и отрегулировать работу сальных желез. При этом крапива традиционно используется с экстрактом репейника (корня лопуха), который содержит дубильные вещества и эфирные масла. Они ухаживают за чешуйками волоса. приглаживая их и сохраняя защитные функции кутикулы. Крапива в сочетании с корнем лопуха представляет собой отличное сочетание для разглаживания волос и придания блеска.

  • Шампунь Ecco Bella Moisturizing Shampoo Vanilla

   Эфирное масло чайного дерева   

Чайное дерево - одно из самых первых эфирных масел, которое завоевало повсеместную любовь на волне увлечения натуральной косметикой. Точечное применение против прыщиков на лице творит настоящие чудеса, позволяя убрать красноту и воспаление за несколько дней. Антибактериальные и противовоспалительные свойства масла чайного дерева - эффективное средство и для проблемной кожи головы.

  • Шампунь Pure Basic Natural Anti Dandruff Shampoo Tea-Tree Rosemary
  • Кондиционер Pure Basic Natural Anti Dandruff Conditioner Tea-Tree Rosemary

Pure Basic Natural - серия средств от перхоти с маслом чайного дерева и экстрактом розмарина. Оба средства не содержат парабенов и сульфатов, поэтому очищают кожу головы от мертвых клеток деликатно и эффективно, не затрагивая естественный рН. Экстракты канадской ивы и 2% салициловой кислоты обеспечивают противовоспалительное действие, снимают зуд и раздражение.

   Масло семян огуречника   

Масло семян огуречника - отличный вариант для питания и ухода за тонкими и легкими волосами с мягкой структурой. Сульфатные шампуни истончают такой тип волос, а попытки восстановления средствами с силиконом или базовыми маслами приводят к утяжелению и быстрому загрязнению в течение дня. Масло семян огуречника работает по-другому. Оно содержит широкий спектр жирных кислот, которые поддерживают естественный рН баланс волоса и стимулируют рН баланс кожи головы, тонизируя и питая корни. 

  • Шампунь Nature's Gate Shampoo Daily Cleansing Herbal
  • Кондиционер Nature's Gate Daily Cleanse Conditioner Herbal


Формула травяных средств Nature's Gate Daily Cleansing Herbal состоит из семи основных трав, которые эффективно очищают и ухаживают за волосами. Шалфей, лаванда, розмарин и чабрец очищают и восстанавливают волосы, а ромашка, тимьян и тысячелистник приглаживают и тонизируют.  Оба средства содержат протеины пшеницы, витамин В5 и пантенол, которые укрепляют волосы и придают здоровый блеск и сияние. Растительный соевый белок и комплекс масел ухаживают и глубоко питают волосы, помогая им удерживать влагу и избежать секущихся кончиков.
http://sex-kurs.ru/
http://prokosy.ru/


Витамины для костей и суставов

2017-03-16 20:55:00 (читать в оригинале)

http://slimir.ru/

Детокс маска Tony Moly Tomatox Magic White Massage Pack
Гиалуроновые сыворотки для лица + рецепт патчей
Очищающий травяной чай Yogi Tea Detox Healthy Cleansing Formula
20% скидка на всю продукцию Avalon Organics
Himalaya Herbal Healthcare: аюрведические биодобавки для красоты и здоровья
Питательный крем с облепихой Sibu Beauty Sea Buckthorn Nourishing Facial Cream - отзыв
Огуречный тоник Thayers Cucumber Witch Hazel with Aloe Vera Formula
Мои уход и косметика на осень
Аюрведический шампунь Himalaya Herbal Healthcare Organique Hydrating Shampoo отзыв
Марокканское аргановое масло Now Foods Solutions Organic Argan Oil


Сегодня можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок. Но, объективно, большая часть представленных в аптеке препаратов малоэффективна или совершенно неэффективна. Этому есть несколько причин: часть продуктов не соответствует современным стандартам качества, другие имеют очень высокую стоимость и приобрести их для полноценного курсового приема могут далеко не все. Но самый большой недостаток - временное устранение симптомов, которое снимает болевой синдром, но никак способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани сустава.

Заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению ввиду того, что, как правило, пациент обращается к врачу в тяжелой стадии заболевания. Поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику состояния костей и суставов. В зоне риска находятся люди старшего поколения, у которых из-за возрастных изменений соединительная ткань становится более уязвимой, спортсмены и представители активного труда, которые постоянно сталкиваются с физическими нагрузками и травмами, а так же люди с избыточным весом, который представляет огромную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.


   Хондротин - лекарство №1 для суставов   

Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules

Хондроитин (chondroitin) – это самый важный структурный компонент хрящевой ткани и связок, который увеличивает их прочность при сжатии и растяжении. Хондроитин сульфат образуется в организме хрящевой тканью и входит в состав синовиальной жидкости суставов, которая выполняет смазывающую функцию. Кроме того, он оказывает следующие действия:
  • Входит в состав хряща, придавая ему упругость и амортизирующие свойства за счет удерживания воды в ткани. Потеря хондроитина в хряще является главной причиной остеоартрита.
  • Увеличивает прочность соединительной ткани связочного аппарата, что особенно актуально в бодибилдинге\пауэрлифтинге, а так же для людей, страдающих избыточным весом. 
  • Подавляет активность таких ферментов, как эластаза и пептидаза, которые разрушают соединительную ткань. 
  • Снижает и полностью устраняет хронические боли в суставах, связанных с воспалением и дегенеративными процессами.

Хондротин мало эффективен при третьей стадии артроза, когда хрящ уже практически полностью разрушен. Ведь вырастить новую хрящевую ткань или вернуть прежнюю форму деформированным костям колена с помощью глюкозамина и хондроитинсульфата невозможно. Да и при первой-второй стадиях гонартроза хондропротекторы действуют медленно и улучшают состояние пациента далеко не сразу. Для получения реального результата требуется пройти как минимум 2—3 курса лечения этими препаратами, на что обычно уходит от полугода до полутора лет. Тем не менее из всех препаратов, используемых в лечении артроза, именно хондротин сульфат приносит наибольшую пользу.

Хондроитин идеально работает в сочетании с другими добавками и лекарственными средствами, которые рекомендованы при заболевании суставов и соединительной ткани. Поэтому наиболее эффективными профилактическими и оздоровительными комплексами являются добавки из нескольких компонентов, а не хондротин в чистом виде. Например, в сочетании с глюкозамином (о нем расскажу ниже). Иногда в их состав включается витамин С и марганец, которые стимулируют  производство гиалуроновой кислоты (она является важным компонентом синовиальной жидкости, смазывающей суставы).  

   Глюкозамин при боли в суставах и костях   

Глюкозамин (glucosamine) – это аминосахарид, который как коллаген и хондроитин является одним из главных строительных элементов хрящей и связочного аппарата. Он связывает клетки между собой, делая ткани более прочными и более устойчивыми к растяжению. Глюкозамин участвует в формировании и укреплении хрящей, покрывая суставные поверхности, сухожилий, связок, синовиальной жидкости, которая осуществляет питание хряща и смазывает суставные поверхности, а так же мышц, костей и кожи.

В США глюкозамин - одна из самых распространенных пищевых добавок, которая используется для лечения остеоартрита. Ее получают как из продуктов животного происхождения (посредством гидролиза экзоскелетов ракообразных), так и растительных компонентов - из пшеничного или кукурузного зерна, что подходит для вегетарианцев. В бодибилдинге, пауэрлифтинге и других тяжелых видах спорта тренировки проводятся с большими весами, которые вызывают перегрузку суставов и микротравматизацию связок и сухожилий. Исследования показали, что поврежденные связки и суставные поверхности требуют значительно большие количества глюкозамина для сохранения нормальных свойств, чем можно получить из обычного пищевого рациона. Это так же касается людей с лишним весом, ведь их костно-мышечному аппарату постоянно приходится испытывать нагрузку жировой ткани.

В продаже можно найти сульфат глюкозамина и гидрохлорид. С точки зрения эффективности никакой разницы между ними нет, потому что в желудке сульфат превращается гидрохлорид. Главное принимать глюкозамин хотя бы на протяжении 2-3 месяце без перерывов и пропусков. Только в этом случае он начнет оказывать положительное действие на состояние костей и суставов.

   Коллаген при заболевании костей и суставов   

Doctor`s Best Best Collagen Types 1-3 1000 mg 180 Tablets

Коллаген - это один из самых распространенных белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей, фактически он удерживает или связывает клетки вместе. Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки, поэтому так важно восполнять количество коллагена в организме. Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Так, в хряще суставов в основном содержится II тип, I и III тип содержатся в связках и костях - именно этот тип коллагена выпускается в таблетках для приема внутрь.

Коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов. Было выявлено увеличение плотности коллагеновых волокон и фибробластов в коже, хряще и связках (фибробласты - это клетки, которые производят коллаген внутри организма). Спортсмены-тяжеловесы, бодибилдеры, пауэрлифтеры и другие спортсмены давно используют коллаген как постоянную добавку к рациону питания. Ведь в их физической активности присутствует огромная нагрузка на суставы и связки. Доказанные положительные эффекты коллагена для суставов:
  • Укрепление хряща
  • Укрепление связок
  • Укрепление костей
  • Улучшение питания мышц
  • Улучшение свойств кожи 
Для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой. Обязательно принимать коллаген в таблетках минимум за 30 минут до еды. Коллаген организм расщепляет на аминокислоты. Еда также содержит аминокислоты. Если эти аминокислоты смешиваются, организм не распознает в добавке коллаген. Коллаген абсолютно безопасен и имеет полностью натуральное происхождение (изготавливается из костей и хряща животных путем длительной варки и последующего разрушения ферментами или кислотами). Для повышения эффективности курса рекомендуется сочетать коллаген 1-2-3 типа с хондроитин сульфатом и глюкозамин сульфатом, о которых писала выше. Либо применять совместно с другими добавками для связок и суставов.

Правда ли, что с витамином С коллаген более эффективен чем без него? Да, витамин С усиливает эффект коллагена. Для этого достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг). Коллаген в таблетках уже содержит витамин С. Следует иметь в виду, что монопрепараты витамина С обычно имеют высокие дозировки этого витамина, поэтому принимать нужно буквально десятые части порций таких препаратов. Если Вы принимаете мультивитамины, то они, как правило, уже содержат в своем составе не менее суточной нормы витамина С и дополнительно витамин С принимать уже не нужно. Витамин С не обязательно принимать прямо одномоментно с коллагеном. Принимая витамин С ежедневно, Вы в любом случае, поддерживаете определенную концентрацию витамина С в крови, достаточную для эффективного усвоения коллагена. Тем не менее можно максимально приблизить прием мультивитаминов к приему коллагена.

   Гиалуроновая кислота не только для красивой кожи   

Doctor`s Best Best Hyaluronic Acid with Chondroitin Sulfate 60 Capsules

Гиалуроновая кислота (Hyaluronic Acid) является очень важным составляющим компонентом соединительной ткани в организме человека. Как известно, этот вид биологической ткани входит в состав практически всех органов в нашем теле, обеспечивает им эластичность и прочность. Всего в организме находится около 15 грамм этого вещества, причем треть гиалуроната ежедневно обновляется, благодаря функции специальных мембранных белков гиалуронат-синтетаз. К сожалению, с возрастом в организме уменьшается количество указанных белков, соответственно, и концентрация гиалуроновой кислоты в биологических жидкостях и тканях снижается. Это становится причиной ряда возрастных изменений, а иногда и заболеваний, например, кожа теряет эластичность, появляются морщины, разрушается внутрисуставной хрящ и начинается артроз.

Гиалуроновая кислота для суставов является очень важным веществом. Это один из самых важных компонентов синовиальной жидкости. Последняя выполняет много жизненно важных функций для коленного сустава и прочих сочленений организма: обеспечивает питание гиалинового внутрисуставного хряща, который не имеет своих кровеносных сосудов, снижает трение между суставными поверхностями костей и обеспечивает плавность движения (своеобразная внутрисуставная смазка). Как только по любой причине в синовиальной жидкости снижается концентрация гиалуроната, хрящ не получает всех необходимых питательных веществ, теряет жидкость и упругость, становится тонким и начинает разрушаться. Этому процессу способствует и снижение количества внутрисуставной смазки, из-за чего усиливается трение между хрящами и прогрессируют дегенеративно-дистрофические изменения.
Таким образом, гиалуроновая кислота при дополнительном введении в организм выполняет роль своеобразного жидкого трансплантата. Она замещает недостаток синовиальной жидкости, снижает трение между суставными поверхностями сустава, предотвращает разрушение гиалинового хряща, улучшает его питание, замедляет прогрессирование дегенеративных заболеваний суставов, улучшает подвижность в больных сочленениях, уменьшает боль. К сожалению, перечень продуктов с высоким содержанием гиалуроновой кислоты небольшой, поэтому ее можно принимать в капсула или таблетках.

   Что включить в курс профилактики сустaвов и костей?   


Вариант 1: Интенсивный курс с хондротином и хондротин сульфатом в качестве основных компонентов (1500 и 1000 мг в сутки). Все три баночки курсом предполагают курс на три месяца (по 1 капсуле в день), но можно сделать его более интенсивным на два месяца, если принимать по 2 капсулы утром  и вечером.  
Перед завтраком - Комплекс Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSMПеред обедом - Коллаген в таблетках 1 и 3 типа Doctor`s Best Best CollagenПеред ужином - Гиалуроновая кислота Doctor`s Best Best Hyaluronic Acid
Вариант 2: более легкий и сбалансированный курс на 3-4 месяца (аналогично особенностям приема, что я написала выше). Здесь примерно одинаковые дозировки хондротина и глюкозамина (600 мг в сутки), гиалуроновая кислота и коллаген двух основных типов. Этот вариант подойдет тем, у кого нет проблем с суставами, но кто потенциально в группе риска из-за состояния здоровья или образа жизни. К тому же тут нужно принимать все 2 капсулы, что очень удобно, если вы не любите путаницу с таблетками.  
Перед едой - Комплекс Doctor`s Best Glucosamine Chondroitin MSM HyaluronЗа час до еды - Коллаген в таблетках 1 и 3 типа Doctor`s Best Best Collagen
Важно знать! Для достижения максимального лечебного эффекта хондропротекторы необходимо использовать курсами, регулярно, на протяжении долгого времени. Практически бессмысленно принимать глюкозамин и хондроитинсульфат однократно или от случая к случаю.
http://sex-kurs.ru/
http://prokosy.ru/


St. Dalfour Organic Sauce: низкокалорийные соусы и сиропы

2017-03-12 20:55:00 (читать в оригинале)

http://slimir.ru/

Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: красота и восторг от Pacifica
Гиалуроновые сыворотки для лица + рецепт патчей
Экспресс-кондиционер Gliss Kur Глубокое Восстановление + Сыворотка
Ресвератрол - молекула молодости
Well Done: пустые бутылочки октября
Детокс маска Tony Moly Tomatox Magic White Massage Pack
Фруктовые кислоты: как очистить расширенные поры
MUSTHAVE: мои любимые и самые необходимые средства с iHerb
Лучшие жиросжигатели: Lipo 6X от Nutrex
Himalaya Herbals очищающая грязевая маска для комбинированной кожи


Первое, что я попробовала из продуктов с сайта iHerb - соусы St. Dalfour Organic. Дело в том, что в наших краях купить шоколадный сироп было нереально. Они либо очень дорого стоили при неприлично скромном объеме бутылки, либо были слишком жидкими и быстро кончились, что опять же было совсем невыгодно с точки зрения экономии. А очень хотелось иметь дома огромную бутылку шоколадного или клубничного топинга, чтобы поливать мороженое и блинчики.

St. Dalfour Organic Sauce - не сиропы и не топинги. И в этом главная особенность, которую многие не понимаю и остаются расстроенные покупкой. Есть в чистом виде этот очень-очень густой соус - нереально. Вкус шоколадный, но из-за концентрации разобрать в нем вкусную привычную шоколадку в стиле попослипательной пасты нутелла очень сложно. Поэтому, лизнув соус в чистом виде я немного расстроилась. А потом обрадовалась тк стало очевидно, что мужчина не схомячит всю бутылочку, бесцеремонно выдавив шоколад в рот.



   Как использовать соусы St. Dalfour Organic  

Всего семь вкусов на основе ягод, шоколада, карамели и кофе. Можно подобрать вариант для десертов, коктейлей и горячих напитков, как например шоколадный или карамельный соус для кофе. Я не оригинальна и больше всего полюбила именно шоколадный. Он универсален и всегда пригодится на кухне. Карамель на вкус мне не очень нравится, так что второй бутылек брала для мужчины.

Рецепты для завтрака:
Соус идеально подходит для завтрака. Мой любимый вариант - немножко шоколада к творогу и фруктам и обычный безскусный молочный продукт превращается в полноценный десерт. В такой компании даже обезжиренный творог с удовольствием едят поборники молочных продуктов. Соус густой и концентрированный, очень интересно дополняет каши. Можно перемешать, чтобы крупа полностью растворила шоколад, а можно оставить на поверхности и есть, например, овсянку с насыщенными шоколадными включениями. Немного соуса в самое полезное и здоровое смусси сделает вкусным брокколи, пророщенные ростки пшеницы, семена льна и клетчатку. Ну и к обычным фруктовым\молочным коктейлям соус добавляет шоколадную нотку.

Рецепты для выпечки:
Соусы St. Dalfour это все-таки не топинг и не джемы, поэтому в качестве чистой начинки в выпечку его лучше неиспользовать. А вот полить сверху булочки, мороженое, суфле и пудинги. Мой любимый вариант - комбинации с блинчиками. Повторяюсь, это не тот сироп, которым щедро заливают стопку пэнкейков и уплетают за обе щеки. Я беру тонкий несладкий блинчик, режу банан вдоль и заварачиваю в рулетик, добавив внутри и снаружи немного шоколадного соуса. Очень сытный и вкусный десерт. И конечно же он идеально подходит для рисования украшений и оформления десертов в принципе.
  • Шоколадный соус St. Dalfour, Organic Chocolate Sauce
  • Карамельный соус St. Dalfour, Organic Caramel Sauce
  • Кофейно-шоколадный соус St. Dalfour, Organic Coffee Chocolate Sauce
  • Малиново-шоколадный соус St. Dalfour, Organic Raspberry Chocolate Sauce

   Вкусняшки, которые можно есть во время диеты   

Все соусы можно безопасно и бесконтрольно есть во время диеты. Вся продукция St. Dalfour, включая джемы, варенье, мед и сухофрукты, изготавливается без сахара. Эта та категория безопасных низкокалорийных сладостей, которые не повредят ни здоровью, ни фигуре. В качестве заменителя сахара используются натуральные компоненты, такие, как рисовый сироп и особенно - сироп агавы.

Органический сироп агавы - альтернатива сахару, безопасная растительная форма заменителя, которая в отличии от искусственной фруктозы имеет низкий гликемический индекс (17). Поэтому этот "сахар" медленнее всасывается в кровь и не вызывает резкого выброса инсулина в кровь. Соответственно, меньше нагрузка на поджелужечную железу.
Состав: Organic agave syrup, organic rice syrup, organic cocoa powder, organic milk solids, soy lecithin.

Соусы идут в пластиковой бутылочке 300 мл, которых, лично мне, хватает на 2-3 месяца с учетом ежедневного использования во время завтрака. Расход очень умеренный и экономный. В крышечке предусмотрена специальная штучка-непроливайка, которая в т.ч. выполняет функцию дозатора, не давая выдавить слишком много. Я храню сиропы не в холодильнике, а просто в шкафчике. Ближе к концу, начинаю ставить соус на крышечку, чтобы удобнее было выдавливать.
http://sex-kurs.ru/
http://prokosy.ru/


Ресвератрол - молекула молодости

2017-03-08 20:55:00 (читать в оригинале)

http://slimir.ru/

Гиалуроновые сыворотки для лица + рецепт патчей
Идеи новогодних подарков с сайта iHerb: travel kit и наборы миниатюр
Well Done: пустые бутылочки октября
Восстанавливающая маска Acure Organics Cell Stimulating Facial Mask - отзыв
Состав Himalaya Herbal Healthcare: где оригинал, а где подделка?
Пробный набор пробиотика California Gold Nutrition LactoBif Probiotic за $1.00
20% скидка на всю продукцию Avalon Organics
Венотонизирующий комплекс FutureBiotics VeinFactors Varicose Vein Complex - отзыв
Экспресс-кондиционер Gliss Kur Глубокое Восстановление + Сыворотка
Лучшие жиросжигатели: Lipo 6X от Nutrex

Для красивой и здоровой кожи полезно принимать полифенолы - особые соединения, которые относятся к категории антиоксидантов. Ресвератрол - самый сильный из них. будучи исключительным полифенолом, он обеспечивает мощное антиоксидантное действие, защищая клетки организма от повреждения свободными радикалами и замедляет процесс старения тканей. Гарвардские ученые недавно подтвердили, что ресвератрол активизирует ген сертуин, который в активном состоянии отвечает за увеличение продолжительности жизни. Но самое интересное, что ресвератрол - фитоэстроген т.е. природный витамин для лица, которые благоприятно сказывается на состоянии кожи. Собственно за все эти действия это вещество прозвали молекулой молодости.

Life Extension, Optimized Resveratrol with Synergistic Grape-Berry Actives, 250 mg

Ресвератрол обеспечивает сильнейшую антиоксидантную защиту структурных белков коллагена, что приводит к повышению упругости и эластичности кожи. Он оказывает выраженное противогликационное действие, препятствуя сшивке коллагеновых волокон в коже, что приводит к быстрому старению и увяданию кожи. Ресвератрол не только защищает структуру коллагена, но и стимулирует его синтез. Именно поэтому особенно эффективно для красоты кожи пить принимать их в совместном курсе. Этот легкий полифенол имеет хорошую молекулярную проницаемость, немедленно оказывая действие на организм. Уже первая неделя приема помогает организму в защите от вредоносного оксидантного процесса и результат становится заметен. 

❖ Life Extension Optimized Resveratrol - отличный комплекс, если вы боитесь пить сразу несколько таблеточек, подбирая свой собственный курс красоты. В этой баночке уже есть множество полезных элементов, чтобы вернуть коже красоту и здоровый вид. В комплекс кроме необходимой дозировки входит богатый спектр других полифенолов, усиливающих антиоксидантное действие, антоцианинов и транс-ресвератролов. 

❖ Solgar Resveratrol (250 mg) - концентрированные капсулы, которые нужно принимать раз в день во время еды. Конкретно этот вариант ресвератрола получен из корня гребенчатого горца - очень популярного в восточной медицине растения. В Японии именно этот корень, а не выдержка красного винограда, пользуется популярностью. Растение с давних времен известно своими сильнейшими антиоксидантными свойствами, которые применялись в народной медицине для выведения токсинов и защиты от грибковой инфекции. У Солгара есть еще несколько комплексов ресвератрола.
http://sex-kurs.ru/
http://prokosy.ru/


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»
Изменения рейтинга
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
+382
399
Follow_through
+328
331
שימותו הקנאים
+320
334
Tomas50
+317
357
krodico
+307
359
Ланин Сергей
Падения Топ 5
Интервью с Антоном Волнухиным


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.