Изначально живот - это то место, куда попадает пища (ну конечно если не рассматривать анатомию человека, и не разбираться в правильных терминах). А если пища попадает в очень больших количествах, то соответственно живот растет. Начинает растягиваться кожа, появляются растяжки. Живот все больше и больше, и наконец, он «выпадает из штанов».

Мы ужасаемся этому, ловим себя на мысли, что пора бежать в спортзал, но этого не делаем. И в конечном результате, живот так и свисает, а жирок спакойненько копится, и мы становимся еще больше. Ужас, не правда ли? Выход: правильное питание.

А что же делать с теми, кто страстно любит пиво? Пиво - это не только вкусный напиток, но и 2 или 5 кг. лишнего веса, а точнее скоплений на животе. Так называемый «пивной животик».
Есть и еще одна причина появления живота. Самое прекрасное время, это то время, когда мы ждем ребеночка. Мы постоянно заботимся о нем, несмотря на то, что он еще внутри нас. Мы ходим по докторам, которые назначают нам диеты, пытаемся поменьше пить (чтобы не было оттеков). Наше маленькое чудо растет внутри нас, но наступает такое время, когда ребенок просится на свободу, что же происходит с после этого с животом?
После выписки из роддома прибегаем домой и начинается: одеваем различные утяжки, мажем кремами, втираем лосьоны. И зачастую все оказывается напрасно. Живот опять «висит». Самое верное средство - занятие физической нагрузкой. А главное, никакой «лени».

Милые дамы, а как же наш драгоценный сон? Ведь доказано, кто спит меньше пяти часов ну или кто вообще «засоня» спит по полдня, тоже страдают проблемой живота. Ведь если мы не высыпаемся, то пытаемся разбудить свой организм всякими сладкими чаями или кофе с булочкой. Ну и соответственно, когда много спим, то просыпаемся прямо жутко голодными, и нападаем на все то, что плохо спрятано в холодильнике. Выход: регулировать сон, чтобы потом не хвататься за голову.

Еще страшнее бывает то, что при всех соблюдениях (правильное питание, занятием самим собой и тому подобное), все равно растет живот. Следует сходить к врачу. Ведь может оказаться, не просто стресс или депрессия, а вполне значимая болячка. Гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ или даже диабет. Ваше здоровье - в наших руках!

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Здравствуйте, меня зовут Ирина.
Я – опытный фитнесс-тренер, и моя цель – помочь людям вернуть красивую подтянутую фигуру, омолодить и оздоровить организм. Вместе с моим наставником и давним другом доктором Жуковым мы постоянно работаем с людьми, имеющими проблемы с лишним весом, целлюлитом и фигурой в целом. Я уверена, абсолютно каждый человек при желании может стать стройным, энергичным и здоровым, и я счастлива, что могу помочь вам в этом!
Однажды ко мне обратилась моя хорошая знакомая Александра. Она хотела получить рекомендации, которые помогли бы ей привести в порядок ягодицы. Александру очень расстраивало, что из-за дряблости мышц, ягодицы потеряли форму и некрасиво отвисли. Этот случай заинтересовал меня, и я решила более подробно выяснить причины ослабления ягодичной мышцы. Их оказалось даже несколько:

• Малоподвижный образ жизни
• Возрастные изменения
• Сидячая работа
• Резкая прибавка в весе
• Постоянная ходьба на высоких каблуках

Вскоре я вручила Саше список упражнений для проработки ягодичной мышцы с подробными объяснениями по правильному выполнению. Через месяц счастливая Александра буквально засыпала меня словами благодарности - мои упражнения помогли не только ей, но и ее лучшей подруге.
Я была искренне рада за Сашу, но одна мысль не давала мне покоя.
Почти 70% женщин находятся в зоне риска и в один прекрасный день могут столкнуться с такой проблемой как отвисание ягодиц!
Так родилась идея создать курс для тех людей, которые хотят вернуть ягодицам упругость и красоту.
"Упругие ягодицы за 3 минуты в день" – быть неотразимой просто!

• Посещение спортзала – это не для вас?
• Раздражают сложные однообразные упражнения?
• У вас плотное расписание, и даже 15 минут для вас - роскошь?
• Вы не готовы тратить деньги на личного тренера?

Курс "Упругие ягодицы за 3 минуты в день" создан именно для вас!
В своем курсе я собрала самые эффективные упражнения и методы, которые позволяют в минимальный срок и привести в порядок ягодицы, восстановить их упругость и придать красивую форму.
Курс "Упругие ягодицы за 3 минуты в день" – это:

• Простые и доступные упражнения
• Постепенное увеличение нагрузки
• Возможность заниматься в комфортных домашних условиях
• Великолепный результат всего за 3 минуты в день
• Мощный заряд энергии и позитива

Вы уже задумались о покупке? Еще одна великолепная новость:
Стоимость курса ДЕШЕВЛЕ недельного абонемента в спортзал!

Постоянная ссылка