Статьи, как правильно ухаживать за ногами Голосов: 1 Адрес блога: http://www.footcare-my.ru/ Добавлен: 2012-10-11 14:06:06 блограйдером q182249

Очищения и уход за кожей

2012-11-04 20:28:09 (читать в оригинале)

В чем секрет истинной женской красоты? Над этим вопросом размышляло немало великих философов и простых смертных. Но все они сходились во мнении, что немалая толика женской привлекательности кроется в ее нежной, идеально гладкой и бархатистой коже. Поэтому уход за лицом был неотъемлемой частью жизни женщины еще со времен Древнего Египта. Современная косметология разработала ряд основополагающих правил по уходу за кожей лица, соединив знания предыдущих поколений с новейшими открытиями в этой области. Специалисты утверждают, что кожа нуждается в регулярном очищении, иначе вскоре ее внешний вид наверняка не порадует хозяйку. Итак, очищение кожи начинается с того, что все волосы следует тщательно убрать. После этого понадобится мыло, но не для лица (мыть лицо мылом категорически запрещено), а для рук. Это позволит избежать попадания на кожу бактерий. Косметологи рекомендуют тщательно подойти к выбору очищающего средства, которое подбирается, исходя из особенностей состояния кожи. Наиболее популярными средствами являются тоники, лосьоны и пенки. Пенка для умывания считается наиболее щадящим вариантом, ею стоит воспользоваться при чувствительной коже.

---

Детское термобелье выбираем

2012-10-26 22:44:35 (читать в оригинале)

С приближением холодов выбор теплых вещей становится все более актуальной необходимостью. Суровые морозы вынуждают нас кутаться в тяжелые шубы, свитера, дубленки. Причем не всегда это спасает от пронизывающих ветров. А ведь так хочется и зимой вести полноценную жизнь, чувствовать себя легко и свободно, независимо от времени года. Как же быть? Решение есть – нужно просто купить термобелье. Это обычное с виду белье отличается особыми качествами: оно изготовлено из специального материала, сохраняющего воздушную прослойку. Препятствуя остыванию тела, оно прекрасно отводит лишнюю влагу, оставляя кожу сухой. Если изначально оно предназначалось для спортсменов, то сегодня можно купить термобелье для повседневного ношения, как взрослым, так и детям.Маленьким непоседам такое белье особенно кстати – им больше всех охота порезвиться на морозном воздухе, поваляться в снегу.

---

Уход за ногами в домашних условиях

2012-10-02 16:36:43 (читать в оригинале)

Ноги ежедневно испытывают большие нагрузки, особенно если человек работает стоя. Весной у многих на пятках появляются огрубелости, трещины, которые могут причинять при ходьбе боль. Летом кожа на ногах становится сухой, легкораздражимой, часто трескается на пятках. Много неприятностей доставляет чрезмерная потливость ног. Одного мытья часто оказывается недостаточно. Уход за ногами отнимет у вас всего несколько минут в день, но результаты скажутся незамедлительно. Ноги нужно ежедневно обмывать на ночь теплой водой с мылом и насухо вытирать. Для мытья ног хорошо пользоваться 0,2% раствором марганцевокислого калия. Кожа ступни и между пальцами протирается тампоном, смоченным в 2% растворе салицилового спирта. Эти обтирания очищают кожу и уменьшают ее потливость. Если ноги сильно потеют то лучше носить обувь на кожаной подошве. Не следует черезчур увлекаться капроновыми изделиями. При ношении тесной обуви может появиться так называемый вросший ноготь. Чтобы избежать этого, надо носить удобную обувь и чаще обрезать ногти на ногах. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе.

---

Что такое целлюлит

2012-10-02 16:34:53 (читать в оригинале)

Целлюлит – это неравномерное отложение подкожножировой клетчатки, из-за чего поверхность кожи (обычно в области ягодиц и бедер) становится немного рыхлой, с ямочками, и напоминает апельсиновую корку. В запущенной стадии появляются более глубокие морщины и складочки. Современные методы борьбы с целлюлитом основываются на устранении причин, его вызывающих: нарушение обмена веществ; неправильное питание, «перекусы» на работе, слишком «плотные» ужины; ведение малоподвижного образа жизни; вредные для здоровья привычки; прием гормональных препаратов, не подошедших женскому организму (в том числе и противозачаточных). Хотя целлюлит в большей мере и является следствием неправильного питания (обычно «соседствующего» с лишним весом), похудение не способствует его устранению. По мнению специалистов для борьбы с ним лучше объединить грамотно составленный рацион и местные (наружные) процедуры. Правильное питание Самый главный «враг» целлюлита – правильное питание, основанное на сбалансированном рационе из овощей, фруктов, постного мяса и рыбы, кисломолочных продуктов и растительного масла. Дополнительное «оружие» - примерно 2 литра воды, которые необходимо выпивать ежедневно (без учета других напитков и супов), но только если Ваши почки хорошо справляются с нагрузкой и не сигнализируют о своем плохом состоянии отеками. Чистая вода (без вредных примесей) поможет «вымыть» из организма накопившиеся там за долгие годы шлаки и токсины, но для этого ее желательно подкислить (корочкой лимона или ягодкой клюквы). Также необходимо уменьшить количество потребляемого кофе или перейти на его аналог без кофеина. Сладкие шипучие напитки (лимонады) лучше заменить натуральными фруктовыми соками.

---

Массаж ступней ног

2012-10-02 16:33:05 (читать в оригинале)

Еще древние мудрецы Востока были уверены, что тело человека - это очень тонкий инструмент, который нуждается в постоянной настройке. Именно на стопах и ладонях, считали они, написано состояние организма человека. Согласно древневосточному взгляду, здоровье человека зависит от потока внутренней энергии в организме. Эта энергия проходит по 10 меридианам или зонам, расположенным на теле и заканчивающимся на стопах и ладонях. Современная наука рефлексотерапия во многом разделяет это учение, с давних пор изучая его и совершенствуя. В 1917 году Уильям Фицджеральд установил, что определенные точки на стопе связаны с различными внутренними органами человека. И любую их болезнь можно вылечить обычным надавливанием на определенную точку стопы. В 30-х годах эти идеи усовершенствовала Юнис Ингрэм, американский физиотерапевт, разработавшая известную до сих пор карту рефлекторных зон на стопе.