bb3 Голосов: 1 Адрес блога: http://body-100.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-24 15:58:11 блограйдером 1234zz

Приводим себя в порядок после праздников - Очистка организма

2014-07-27 17:27:00 (читать в оригинале)

Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Топ5 необычных бьюти-процедур
Бухта олигархов в Севастополе
Эти способы помогают снять стресс
меню для диеты при дискинезии желчевыводящих путей или диета на картошке с минеральной водой
10 Способов Быстрого Похудения!
Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
Система чаевых за рубежом
Топ5 шагов к идеальной подводке
Мое Высшее Я



Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. В это время и так замедлены все обменные процессы, а мы ещё потратили весь витаминный запас, сделанный осенью, на нейтрализацию токсинов и шлаков, образовавшихся в организме из-за безудержного потребления алкоголя, жирной и острой пищи.
Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани "истерики", перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя. И еще, Минздрав предупреждает, что грядет эпидемия гриппа. А грипп - коварное заболевание, которое категорически не рекомендуется переносить на ногах. Вирус имеет неприятную особенность избирательно поражать сердечную мышцу.

Нужно помочь организму, как можно быстрее избавиться от токсинов и шлаков и повысить иммунитет.

Условно можно разделить средства очищения организма на три группы.

1.Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 24-48 часов.
2.Продукты, способствующие выведению их и стимулирующие работу кишечника.
3.Витамины и витаминно-минеральные комплексы.

К первой группе относятся:

-Активированный уголь. Продается в аптеках.. По 1 таблетке на 10 кг веса в течение дня, за 30-40 минут до еды. Принимать 3-4 дня. Особенно не увлекаться, так как может поглощать некоторые витамины, которых осталось и так мало.
-Анкир-Б - таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы, их действие схоже с действием активированного угля.
-Голубая глина. Одна столовая ложка на стакан воды и после перемешивания выпивать в течение дня.

Конечно, принимать не все вместе, а на выбор.

Вторая группа самая обширная:

Овощи. Особенно полезны капуста ( в любом виде), свекла, морковь (как в виде салатов, так и соков. Особенно полезна смесь из свекольного и морковного соков). Пектины и клетчатка, которые в них содержатся, способствуют нормализации работы кишечника, а минеральные вещества и витамины пополняют наш истощенный запас.

Каши. Не смотрите на них презрительно. Большое количество клетчатки, своеобразный минеральный и витаминный состав, наличие незаменимых для организма аминокислот, делает их ценным продуктом питания.
Овсяная каша действует как "скребок" на стенки кишечника, очищая их от слизи и шлаков и обладает высокой питательной ценностью. Много кальция, железа, витаминов группы В, кроме того " Геркулес" обладает низкой калорийностью.
В гречке - только ей присущий состав аминокислот, минеральных веществ, витаминов; рекомендуется для диетического питания "диабетикам" и лицам с больной печенью. Оригинальный рецепт предложила Барбара Брыльска: отварная гречка смешивается с изюмом 1:1, посыпается толчеными грецкими орехами и поливается оливковым маслом.
О кашах можно говорить бесконечно. Не брезгуйте. 150-200 грамм за завтраком и окажете организму неоценимую услугу. Любая каша уникальна по своему.

Чай зелёный. Наличие мощных антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов делает его полезным напитком.
Соки. Не магазинные, которые, как правило, содержат консерванты, часто разбавлены и добавляется сахар, а свежеприготовленные дома. Мандариновый, апельсиновый.
Компот из сухофруктов. Содержат большое количество минеральных веществ. Особенно полезны изюм и курага из-за большого содержания калия, а это обеспечивает работу сердечной мышцы.

Кисломолочные продукты. Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир, нежирный творог. Нормализуют микрофлору кишечника и содержит много кальция.

Ограничьте потребление мясных продуктов. Мясо только нежирных сортов и минимум.

Откажитесь от животных жиров, больше растительных.

Исключите употребление всяческих маринадов и копченостей.

Больше морепродуктов, рыбы нежирных сортов.

Снизить повышенный уровень холестерина и повысить сопротивляемость организма помогает чеснок. Но не все его любят из-за неприятного запаха на следующий день. А вот простое средство, которое помогает избавиться от него. Пять, шесть зубчиков мелко толкутся, добавляются в поллитра молока, доводится до кипения ( не кипятить), настаивается час, цедится и выпивается в течение дня. Эффект тот же, но неприятного запаха нет.

Витамины. Повышенные дозы аскорбиновой кислоты (витамин С). 4-5 драже три, четыре раза в день после еды. Продукты распада алкоголя и никотин "сжирают" его. Можно принимать в течение недели. Поливитамины - обычный "Ревит" или лучше витаминно-минеральные комплексы "Витрум", "Комплевит" и др.

Попробуйте. И через недельку ваш организм как будто родится заново и, кроме того, вы будете готовы встретить эпидемию гриппа во всеоружии.

Здоровья вам, успешно очистить свой организм и не чихать.

http://www.inmoment.ru/

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Топ5 шагов к идеальной подводке
Секрет вечной молодости: расслабиться и получить удовольствие от жизни
Новый способ лечения боли
Топ5 необычных бьюти-процедур
Самые экзотические отели мира
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
меню для диеты при дискинезии желчевыводящих путей или диета на картошке с минеральной водой
Татьяна Самойлова: Нелёгкий полет журавля…
Мое Высшее Я

---

CoffeBox

2014-07-25 10:45:00 (читать в оригинале)

Заключительный этап mini-SAL Delight
Я соскучилась ...
Красота подводного мира .
Отчет по салфетке в технике хардангер .День третий.
Хотите увидеть фокус ?...

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

SITEMAP

И снова приятности )
Chanel May
Отчет по салфетке в технике хардангер .День третий.
Dance Legend Эмаль Trend 392 + Aztec 4
Шестой этап Мистерии от Papillon-Creations "Воздушные замки"
Подарочки )))
Лак-краска для стемпинга Мир Леди
Черный кот
El Corazon FireWorks 04
Третий этап SAL .Пояснения.
Хотите увидеть фокус ?...
Я соскучилась ...
Зипо ...
Дизайн с El Corazon Matte Effect
Красота подводного мира .
Заключительный этап mini-SAL Delight
Готовимся к предстоящим праздникам.

---

Топ5 способов избавиться от усталости и покраснения глаз

2014-07-24 17:27:00 (читать в оригинале)

Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
Глинолечение
ПОХУДЕТЬ...
Выражения, которые не стоит понимать буквально
Десять фактов о пятнице
10 Способов Быстрого Похудения!
Трехдневная Рыбная Диета!
диета похудеть на 20 килограм или как быстро похудеть на 2кг
Эти способы помогают снять стресс
Самые экзотические отели мира

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Топ5 шагов к идеальной подводке
Мое Высшее Я
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
10 Способов Быстрого Похудения!
Система чаевых за рубежом
Десять фактов о пятнице
Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Выражения, которые не стоит понимать буквально
Бухта олигархов в Севастополе

---

Длинный однотонный жилет на трех пуговицах и с узором косы Размер (XS)S(M)L

2014-07-24 00:25:00 (читать в оригинале)

Короткий жилет с глубоким V-вырезом, на одной пуговице Размер 46
Однотонная безрукавка с глубокими V-вырезами на шнуровке Размер 44-46
Жилет на пуговицах, с жаккардовыми ромбами и косами и шапка с жаккардовой полосой Размер 38/40 (42/44) 46/48
Безрукавка с полосатой кокеткой и шарф в полоску Размер 38/40 (42/44) 46/48
Однотонная безрукавка с рельефными косами и цельновязанным капюшоном Размер 36/38
Безрукавка с V-вырезом с узорной планкой и шнурком Размер 36/38 (40/42) 44/46
Меланжевый удлиненный жилет на пуговицах, с поясом, с накладными карманами и шарф Размер 38/40 (42/44) 46/48
Однотонный жилет-накидка "три в одном" Размер 38-40 (42-44; 46-48; 50-52; 54-56)
Безрукавка со спущенными плечами и нарукавники с ажурным узором, из пряжи секционного крашения Размер S/M/L/XL
Жилет с цветным полосатым низом и ажурным однотонным верхом, из мохера Размер 36/38


http://vk.com/schtora

dlinnyj odnotonnyj zhilet na treh pugovicah i s uzorom kosy razmer xssml





 

http://spd.webspica.mastercrochet.e-autopay.com

---

Правда и мифы в борьбе с болью

2014-07-21 17:27:00 (читать в оригинале)

Эти способы помогают снять стресс
Глинолечение
Бухта олигархов в Севастополе
Мое Высшее Я
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Топ5 шагов к идеальной подводке
Новый способ лечения боли
Трехдневная Рыбная Диета!
ПОХУДЕТЬ...
10 Способов Быстрого Похудения!



Поводом для написания этой статьи стал небольшой момент – во время катания на лыжах я получил небольшую травму ноги. Привычным движением вытащил из кармашка блистер с таблетками (с собой почти всегда у меня есть некоторые лекарства) и… Вдруг подумал, что многие люди даже в начале лета горстями глотают анальгин. Мне почему-то стало грустно и обидно. Итак, начинаем путешествие по мифам в современном обезболивании.
Миф №1
Нет ничего лучше старого доброго анальгина. А теперь - правда о самом продаваемом даже на сегодняшний день анальгетике в России и Украине. Анальгин, как препарат, запрещён для применения в полусотне стран (включая США, Великобританию, Швейцарию). Связано это с тем, что возможная польза от его применения гораздо ниже, чем гарантированный вред. Всё дело в том, что привычные таблетки анальгина почти убивают всю систему кроветворения, особенно вредно воздействуя на образование красных и белых кровяных телец (эритроцитов и лейкоцитов). Кроме того, анальгин вызывает нарушения в системе свёртывания крови. А пользы от него – сущий мизер.

Миф №2
Ещё наши бабки любую боль лечили аспирином, а чем мы хуже?
По соотношению польза/вред аспирин ненамного лучше анальгина. Самой главной причиной, по которой я не держу (и никогда не покупаю) ацетилсалициловую кислоту (которую в народе упорно называют аспирином, хотя это и не совсем одно и то же) является чрезвычайно агрессивное воздействие этого препарата на слизистую желудка. Аспирин категорически противопоказан «язвенникам» - приём даже одной таблетки аспирина может (хотя и не обязательно, но кому охота рисковать?) к обострению язвенной болезни вплоть до кровотечения и прободения зарубцевавшейся язвы. Сам был свидетелем того, как мой одноклассник (в общем-то вполне здоровый молодой человек) после приёма всего двух таблеток ацетилсалициловой кислоты угодил на операционный стол с массивнейшим кровотечением. И только то, что случилось это в хирургическом стационаре, где была возможность немедленно взять парня на операцию, спасло ему жизнь. А Вам это надо?

Миф №3
Зубная боль пройдёт, если приложить к больному зубу зубчик чеснока, пакетик спитого чая… Разочарую – чеснок поможет только в борьбе с нечистой силой, а для больного зуба он первый враг. Фитонциды (растительные вещества, повышающие наш иммунитет при приёме чеснока внутрь) оказывают крайне агрессивное влияние на воспалённые ткани зуба, что не только не снимет боль, но ещё и усилит её. Добавьте к этому запашок изо рта, который гарантированно учуют все на расстоянии десятка метров от Вас… Ну как, впечатляет?

Миф №4
Обезболивающие препараты можно пить долго и счастливо. Запомните одну простую вещь: любые лекарственные препараты наносят сокрушающий удар по нашей печени. К этому добавьте ещё все те напитки, коими мы с радостной улыбкой да за душевными разговорами вливаем в себя сами. Так что, приём даже одной таблетки (в том числе, и обезболивающей) мягко говоря, не полезен. Так что всегда нужно соизмерять возможную пользу от того или иного препарата с потенциальным вредом от него же. И можете не обольщаться – абсолютно безвредных лекарств не бывает!

Вот и внёс я свою лепту в развенчание некоторых мифов. Надеюсь, что Вы уяснили эти простые вещи и глотать анальгин уж точно не будете.

http://rozhin.info/

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Секрет вечной молодости: расслабиться и получить удовольствие от жизни
Топ5 шагов к идеальной подводке
Десять фактов о пятнице
Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
Глинолечение
Эти способы помогают снять стресс
меню для диеты при дискинезии желчевыводящих путей или диета на картошке с минеральной водой
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Трехдневная Рыбная Диета!
Как воздействовать на ключевые точки на лице?