| Сегодня 2 апреля, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера tr5/Записи в блоге |
 |
tr5
Голосов: 1 Адрес блога: http://sky-body.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-28 16:11:54 блограйдером 1234zz |
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЗИМНЮЮ ОБУВЬ РЕБЕНКУ
2014-07-18 10:45:00 (читать в оригинале)КАК ПОЛУЧАТЬ ОТ ЖИЗНИ БОЛЬШЕ
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
О типах телосложения
АСТРОЛОГИЯ
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЗИМНЮЮ ОБУВЬ РЕБЕНКУ?
Вопрос сейчас очень актуальный. Ведь обувь для ребенка выбирать непросто. Особенности дизайна и даже ценовой разброс меркнут перед самым главным вопросом: замерзнет или нет? Попробуем разобраться, почему же ноги, упакованные в современные сапоги по последнему писку моды и по цене самолета, все равно могут банально и очень неблагодарно замерзнуть.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
ТЫ ВЕЧЕН!
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 г. ВОДОЛЕЙ.
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Ожирение – это заболевание вашего обмена веществ, которое надо срочно вылечить
ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ НА ВНЕШНИЙ ВИД.
ЖИДКОСТИ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЮ.
Жиросжигание: немного теории
КОКТЕЙЛИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
МОЛИТВА И ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Хватает ли ребенку молока?
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ПОРЧИ И СГЛАЗА
АСРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. РАК.
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
ПЕРСТ СУДЬБЫ!
ЦИСТАЛГИЯ.
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА К НОВОМУ ГОДУ
Необходим ли силовой пояс на самом деле?
МОЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ!!!
О типах телосложения
ВЫБИРАЕМ КРЕМ ОТ МОРЩИН
Отворот цыган и секреты красоты
Как приготовить правильный стейк !
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 7
Совместный или раздельный сон?
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
Бодибилдинг и эстетика
Избавляемся от целлюлита в домашних условиях!
Способы очистки организма без применения лекарственных средств и биодобавок
2014-07-16 16:21:00 (читать в оригинале)
Чистка печени гречкой
Промыть ложку гречневой каши, залить 2.5 ложками кипятка и варить одну минуту. Накрыть и 5 минут дать настояться. Потом залить ложкой оливкового масла и съесть вместо завтрака или за полчаса до завтрака. Все упоминающиеся ложки - столовые.
Чистка кишечника овсянкой
Залить необработанный овес водой в отношении 1:4 и варить 4 часа (осторожно, выкипает вроде молока). Процедить, пить за полчаса до еды по полстакана (можно поставить в холодильник и разводить горячей водой). Чистка желудочно-кишечного тракта
Травяной сбор (все компоненты можно купить в аптеке):
зверобой
ромашка
мята
подорожник
сушеница
Зверобой, подорожник можно собирать самостоятельно. Остальное лучше приобрести в аптеке, т.к. не все сорта этих трав являются лекарственными.
Пить за полчаса до еды (заваривать, как написано на коробке: залить кипятком, на 15 минут поставить посуду со сбором в кастрюлю с кипятком на огонь - водяная баня). Можно его также пить в промежутках. Ограничений нет, за исключением случая, беременности мальчиком (тогда нужно исключить зверобой, все остальное можно пить).
http://vk.com/schtora
Арбузная диета. Полезные свойства арбуза.
Стратегия борьбы со старением
ПОЛЕЗНОСТЬ И ОПАСНОСТЬ ШАШЛЫКА
Эликсир долголетия
Вадим Зеланд – Живая кухня
Газированные напитки
Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки.
Основы Здорового Питания
Похмелье
Видео ролики по теме: Многомерная медицина
kak prinimat' gerbalajf chtoby pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, produkty ot kotoryh rastet zhivot, chto nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', esh' i hudej s elenoj malyshevoj, kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby pohudet', v chem zakljuchaetsja metodika pohudenija slender, dieta ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma 707, kakie fizicheskie uprazhnenija nado delat' chtoby pohudet', narodnye sredstva dlja pohudenija zhivota, izbavit'sja ot zhivota e malysheva, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet', ukoly v zhivot dlja pohudenija, 707 pohudenie, gerbalajf produkcija, elena malysheva kak ubrat' zhivot, hudenie po metodike slender, mozhno li pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, skol'ko raz v den' nuzhno kushat' chtoby pohudet', kapsuly dlja pohudenija gorjachij perec otzyvy, produkty obrazujushhie sliz' v organizme, kakie procedury pomogajut pohudet', ja pohudela, amerikanskaja metodika slender skachat' besplatno, mozhno li est' tvorog na noch', tls programma peredach, dieta eleny malyshevoj nabor produktov dlja pohudenija stoimost', kak proishodit process pohudenija, kak zakrepit' rezul'tat posle diety, chto ne nado est' chtoby ubrat' zhivot, hudeem pravil'no s elenoj malyshevoj, elena malysheva nabor produktov dlja pohudenija cena, chto sdelat' chtoby pohudela spina, kak ubrat' zhivot v 55 let, kak normalizovat' obmen veshhestv v organizme i pohudet', 707 preparat dlja pohudenija otzyvy, tabletki dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kak izbavit'sja ot fekal'nyh zapasov, figura do i posle rodov foto, kakie preparaty pomogajut bystro pohudet', mozhno li pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, metod pohudenija slender, kakie 4 produkta nel'zja est' chtoby pohudet', gerbalajf dlja pohudenija, tls sbrosim lishnij ves, amerikanskoj metodike sljenderskachat', blog eleny malyshevoj kak pohudet', amerikanskaja metodika slender dlja pohudenija, programma 707 dlja pohudenija otzyvy, kakie ovoshhi i frukty mozhno est' pri diete, kakie dvizhenija nado delat' chtoby pohudet', blogi pohudevshih ljudej, lichnyj blog eleny malyshevoj, kak ubrat' fekal'nye zapasy, kak pohudet' s elenoj malyshevoj, personal'naja dieta dlja pohudenija besplatno, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', kak hudet' s elenoj malyshevoj, nabor produktov ot malyshevoj, ot kakih produktov naduvaetsja zhivot chtoby pohudet', novye metody pohudenija, spisok produktov ot kotoryh rastet zhivot, pravda pro metod slender, dieta protasova minusy, kakie tabletki real'no pomogajut pohudet', nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena, skol'ko mozhno sbrosit' za 2 nedeli, salat shhjotka ot eleny malyshevoj, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 3, skol'ko stoit nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kakuju delat' zarjadku chtoby ubrat' zhivot, skol'ko stoit dieta malyshevoj, ovoshhnye koktejli v blendere, zdorov'e ru sbros' lishnee dnevniki hudejushhih, programma pitanija ot ksenii borodinoj, sil'noe sredstvo dlja pohudenija, dlja snjatija appetita, narodnye sredstva ot zhirnogo zhivota, chto pomogaet rasshhepleniju zhira, programma zdorov'e kak pohudet', kakoe mjaso mozhno est' na diete, esli vtjagivat' zhivot mozhno pohudet', uprazhnenija posle edy, zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, dieta djupena, tajskie tabletki dlja pohudenija chernyj perec, gerbalajf kak pravil'no prinimat', pohudet' s pomoshh'ju tancev, koktejl' iz grejpfruta dlja pohudenija, hudeem s malyshevoj oficial'nyj sajt, chto mozhno est' pri pohudenii spisok, programma malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno ubrat' iz raciona chtoby pohudet', pohudenie s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, kefir vmesto uzhina, zdorov'eru sbros' lishnee, metodika slender, kakie produkty ne est' chtoby ubrat' zhivot,
Макробиотика: диета для долгой жизни
2014-07-14 16:21:00 (читать в оригинале)
С медицинской точки зрения, макробиотическое питание выглядит практически безупречно. Оно понижает уровень холестерина, нормализует давление. Рекомендуемые ею продукты содержат оптимальное количество белка и кальция, что помогает бороться с остеопорозом.
ПЕРВАЯ КОННАЯ
Лошадиная фамилия - вовсе не Овсов, как полагал герой Чехова, а Осава. Именно японский доктор Джордж Осава сформулировал принципы макробиотики, поставив во главу угла гастрономические пристрастия… лошади. Не сено, правда, а цельные крупы.
Овес, рис, пшеница, гречка, ячмень должны, по мнению Осавы, составлять 50-60%, а то и 90% от объема съеденной за день пищи.К этому выводу он пришел, наблюдая за жизнью монахов в буддистских монастырях, которые питаются исключительно зерновыми и при этом сохраняют физическую мощь и ясность ума до самых преклонных лет.
В цельном зерне содержатся сложные углеводы, белки, жиры, клетчатка, витамины и минеральные вещества, причем в идеальных, по макробиотическим стандартам, пропорциях. Есть злаки можно в любом виде - вареными, жареными, запеченными. Единственное условие: их надо тщательнейшим образом пережевывать - не менее 50 (!) движений челюстями на каждую ложку.
ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Второе место по значению и объему в макробиотике занимают овощи. Их можно есть и свежими, и квашеными, и солеными. Важное условие - они должны быть «местными». С точки зрения макробиотики, употребление в пищу продуктов, выращенных в ином климате, провоцирует сезонные расстройства здоровья - те же простуды и грипп.
Важно выдерживать сезонность: летом макробиотика рекомендует есть овощи и зелень, которые не нуждаются в длительной тепловой обработке. Чем выше температура за окном, тем легче должна быть еда. В наших условиях, скажем, летом пойдут помидоры и огурцы, зеленая фасоль и горох, кресс-салат и цветная капуста.
Не пренебрегает макробиотика и дикорастущими травами - одуванчиком, мать-и-мачехой, пастушьей сумкой, из которых можно быстро и легко соорудить витаминный салат. Соблюдая сезонность в выборе продуктов, можно влиять на собственные ощущения.
Согласно макробиотике, летняя еда - салаты, овощные супы, фрукты - «расширяет ткани тела» и помогает ощутить прохладу в самую сильную жару.Очень уважает макробиотика и водоросли, в которых содержится рекордное количество минеральных веществ, необходимых человеку. Бурые водоросли по сравнению с садовыми овощами содержат в 150 раз больше йода и в 80 - магния. В красных водорослях калия в 30 раз больше, чем в бананах, а железа - в 200 раз больше, чем в свекле.
Соевые бобы в макробиотике зачастую заменяют мясо, однако это не означает полного отказа от животной пищи. Рыбу, морепродукты, яйца, белое мясо и дичь есть можно, но в меру. Традиционным считается соотношение зерновых и мяса как 5 к 1.
А вот кофе и алкоголь Осава употреблять не рекомендует. Диетолог вообще советует потреблять как можно меньше жидкости, объясняя это тем, что достаточное количество воды мы получаем с пищей (овощи на 90% состоят из воды, готовый рис - на 70%). И это главное расхождение макробиотики с западными диетологическими рекомендациями.
ЭРГОНОМИЧНАЯ ЕДА
Макробиотика не предполагает жестких ограничений в еде и, соответственно, быстрого похудения. Если обходиться без экстремальных мер и не сажать себя «на воду и зерно», уходить будет в среднем около 1 кг в месяц. Зато можно не бояться, что сброшенные килограммы вернутся - естественно, при условии, что вы и дальше будете следовать тропой Осавы. Есть и другие несомненные плюсы.
• Макробиотика поможет обрести силы и выносливость: организм получает сложные углеводы, и это помогает поддерживать оптимальный уровень гликогена в мышцах без физических перегрузок. Не зря же Осава помогал составлять меню Морихею Уэсиба - отцу-основателю айкидо.
• Цельное зерно и овощи содержат много клетчатки - в маробиотическом рационе ее в 5 раз больше, чем в обычном. Клетчатка нормализует пищеварение и абсорбирует токсичные вещества в кишечнике. Ко всему прочему, она дает приятное чувство сытости, не перегружая нас калориями.
• Макробиотическая еда поставляет в организм достаточное количество сложных углеводов и одновременно уменьшает тягу к сладкому.
• Эта диета разнообразна и практична. Зерновые и местные овощи всегда доступны и не разорительны для бюджета. Не требуется много времени и особых навыков, чтобы их вкусно приготовить.
Перейти на новый стиль питания всегда нелегко, поэтому не стоит форсировать события. Начать можно с малого - ешьте меньше насыщенных жиров и простых углеводов вроде очищенного сахара, больше круп и овощей. И не забывайте про физическую нагрузку - гимнастику, бег, прогулки на свежем воздухе.
Текст Елена ШИРЯЕВА, Соня ЛИВШИЦ
| МАКРОБИОТИЧЕСКИЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН... |
ДЛЯ СТРОЙНОГО И КРЕПКОГО ТЕЛА 45% - каши из цельных круп и мучные изделия25% - овощи в любом виде 9% - свежие и сушеные фрукты, жареные семечки и орехи, соленые, квашеные овощи 8% - мясо, рыба, птица 8% - бобовые, морская капуста 5% - овощные супы на мясном бульоне. |
ДЛЯ ЯСНОГО УМА 25% - овощи в любом виде, но только те, которые растут в вашем регионе 14% - свежие и сушеные фрукты, жареные семечки и орехи, соленые квашеные и моченые овощи и фрукты 6% - бобовые, белая рыба, креветки, крабы, раки, кальмары 5% - овощные супы с морской капустой. |
ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ДУХА 15% - овощи в любом виде, но только те, которые растут в вашем регионе 5% - свежие и отварные фрукты, жареные семечки и орехи, соленые квашеные и моченые овощи и фрукты. 5% - овощные супы с морской капустой 5% - бобовые с морской капустой http://www.zdr.ru/ |
http://vk.com/schtora
Яичный белок способен понижать давление...
Чудесный напиток
Приводим себя в порядок после праздников - Очистка организма
Чем кормить мозг
Современная космоэнергетика
Здоровая спина. Подвижный позвоночник
А.Н. Стрельникова: Дыхательная гимнастика
Похмелье
Основы Здорового Питания
Секс продлевает жизнь мужчины
kak prinimat' gerbalajf chtoby pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, produkty ot kotoryh rastet zhivot, chto nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', esh' i hudej s elenoj malyshevoj, kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby pohudet', v chem zakljuchaetsja metodika pohudenija slender, dieta ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma 707, kakie fizicheskie uprazhnenija nado delat' chtoby pohudet', narodnye sredstva dlja pohudenija zhivota, izbavit'sja ot zhivota e malysheva, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet', ukoly v zhivot dlja pohudenija, 707 pohudenie, gerbalajf produkcija, elena malysheva kak ubrat' zhivot, hudenie po metodike slender, mozhno li pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, skol'ko raz v den' nuzhno kushat' chtoby pohudet', kapsuly dlja pohudenija gorjachij perec otzyvy, produkty obrazujushhie sliz' v organizme, kakie procedury pomogajut pohudet', ja pohudela, amerikanskaja metodika slender skachat' besplatno, mozhno li est' tvorog na noch', tls programma peredach, dieta eleny malyshevoj nabor produktov dlja pohudenija stoimost', kak proishodit process pohudenija, kak zakrepit' rezul'tat posle diety, chto ne nado est' chtoby ubrat' zhivot, hudeem pravil'no s elenoj malyshevoj, elena malysheva nabor produktov dlja pohudenija cena, chto sdelat' chtoby pohudela spina, kak ubrat' zhivot v 55 let, kak normalizovat' obmen veshhestv v organizme i pohudet', 707 preparat dlja pohudenija otzyvy, tabletki dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kak izbavit'sja ot fekal'nyh zapasov, figura do i posle rodov foto, kakie preparaty pomogajut bystro pohudet', mozhno li pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, metod pohudenija slender, kakie 4 produkta nel'zja est' chtoby pohudet', gerbalajf dlja pohudenija, tls sbrosim lishnij ves, amerikanskoj metodike sljenderskachat', blog eleny malyshevoj kak pohudet', amerikanskaja metodika slender dlja pohudenija, programma 707 dlja pohudenija otzyvy, kakie ovoshhi i frukty mozhno est' pri diete, kakie dvizhenija nado delat' chtoby pohudet', blogi pohudevshih ljudej, lichnyj blog eleny malyshevoj, kak ubrat' fekal'nye zapasy, kak pohudet' s elenoj malyshevoj, personal'naja dieta dlja pohudenija besplatno, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', kak hudet' s elenoj malyshevoj, nabor produktov ot malyshevoj, ot kakih produktov naduvaetsja zhivot chtoby pohudet', novye metody pohudenija, spisok produktov ot kotoryh rastet zhivot, pravda pro metod slender, dieta protasova minusy, kakie tabletki real'no pomogajut pohudet', nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena, skol'ko mozhno sbrosit' za 2 nedeli, salat shhjotka ot eleny malyshevoj, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 3, skol'ko stoit nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kakuju delat' zarjadku chtoby ubrat' zhivot, skol'ko stoit dieta malyshevoj, ovoshhnye koktejli v blendere, zdorov'e ru sbros' lishnee dnevniki hudejushhih, programma pitanija ot ksenii borodinoj, sil'noe sredstvo dlja pohudenija, dlja snjatija appetita, narodnye sredstva ot zhirnogo zhivota, chto pomogaet rasshhepleniju zhira, programma zdorov'e kak pohudet', kakoe mjaso mozhno est' na diete, esli vtjagivat' zhivot mozhno pohudet', uprazhnenija posle edy, zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, dieta djupena, tajskie tabletki dlja pohudenija chernyj perec, gerbalajf kak pravil'no prinimat', pohudet' s pomoshh'ju tancev, koktejl' iz grejpfruta dlja pohudenija, hudeem s malyshevoj oficial'nyj sajt, chto mozhno est' pri pohudenii spisok, programma malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno ubrat' iz raciona chtoby pohudet', pohudenie s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, kefir vmesto uzhina, zdorov'eru sbros' lishnee, metodika slender, kakie produkty ne est' chtoby ubrat' zhivot,
Фобический невроз
2014-07-14 10:45:00 (читать в оригинале)Суши опасны для здоровья?
Как избавиться от игровой зависимости
Зачем обращаться к психологам?
Что такое анализ взаимодействий
Половое бессилие - мужская проблема №1
Страдающие фобиями люди уже не в состоянии полноценно существовать в социуме, они теряются, не могут себя реализовать, а понимание несостоятельности своих переживаний и невозможности самостоятельно с ними справиться приводит их к тяжелым депрессиям.
Фобий очень много, в том числе и экзотических. Люди, например, боятся числа 13 (трискайдекафобия), всего нового (неофобия), взгляда куклы (гленофобия), маленьких предметов (микрофобия), божьего вмешательства в судьбу (теофобия), бесконечности (апейрофобия) и даже возникновения фобий (фобофобия).
Человек реагирует на страх двумя способами. У кого-то преобладает возбуждение симпатической нервной системы, то есть — мобилизация всех сил для активного сопротивления опасности: учащается сердцебиение, повышается давление, краснеет кожа и т. д. А у кого-то, наоборот, преобладает возбуждение парасимпатической нервной системы — замедление сердцебиения, бледность кожи, холодный пот, тошнота.
Фобии чаще всего классифицируются по тому переживанию, которое лежит в основе страха. Одна из распространенных групп фобий — страхи пространства. Здесь и широко известная клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства, когда человек не может оставаться в комнате с закрытой дверью, в лифте, он мечется, ломает замки и т. п. Сюда же входят и боязнь глубины, открытых пространств, полетов на самолете и высоты.
Не менее распространены социофобии — боязнь неправильного поведения в обществе, осуждения со стороны окружающих людей. Многие впадают в панику, когда им предлагают выступить с трибуны перед аудиторией. Если в обычной жизни они спокойно общаются, то тут двух слов связать не могут даже по написанному. Еще одна группа фобий связана с опасениями за свою жизнь и здоровье. Люди до дрожи боятся заболеть СПИДом, раком, сифилисом, внезапно умереть и т. д.
Строго говоря, фобия — это не болезнь, а синдром. Он может развиться как самостоятельно после испуга или какого-то потрясения, так и быть проявлением психических заболеваний (депрессии, маниакально-депрессивного психоза). Определить, что конкретно является причиной страха — задача психиатра.
Фобии чаще всего преследуют людей от природы мнительных, тревожных, робких, ранимых. Для борьбы со своими страхами они часто используют специально придуманные «ритуальные» действия: монеты под пятку, плевки через плечо, ношение определенных предметов одежды. Мы это называем суевериями, приметами, заклинаниями. Но бывает, что ритуалы настолько сложны и многоступенчаты, что превращаются в абсурд.
Случается, что человек из-за возникшего навязчивого страха начинает ограничивать себя в нагрузках, передвижениях, перестает пользоваться транспортом (мало ли что). Затем перестает появляться на работе и начинает бесконечные походы по врачам. Это фобический невроз, с которым нужно идти к психотерапевту или психиатру.
Конечно, ответить на вопрос, можно ли вылечить фобию, может только спецалист-психиатр, но большинство фобий вполне излечимы. Одни формы поддаются лечению лучше, другие хуже, но состояние человека неизменно улучшается.
Методы психотерапии различны. Есть метод десенсибиизации — постепенного приучения человека к ситуации, в которой возникает страх. Например, при боязни поездки в метро пациент начинает с того, что просто заходит в вестибюль станции и стоит там, понимая, что с ним ничего страшного не происходит. Затем он спускается на станцию и привыкает к шуму поездов, работе эскалаторов. Потом проезжает одну остановку в вагоне и так далее. Психотерапевты используют этот метод и при моделировании воображаемой ситуации, в которой возникает фобия — в состоянии гипноза или с помощью аутогенной тренировки.
Но случается, что побороть страх можно только при помощи психотропных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов. Назначенные схемы лечения помогают улучшить состояние больного, изменив реактивность его нервной системы.
Конечно, фобию можно и не лечить, но тогда человек должен быть готов не только к изменению своей жизни, потере работы, семьи, затворничеству, но и к новым заболеваниям. Дело в том, что невротики, как правило, страдают заболеваниями сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.
САМОДИАГНОСТИКА
Как понять, что простое опасение переросло в фобию?
Если вы беспокоитесь, что забыли закрыть дверь или выключить утюг — это нормально. Вы просто не зафиксировали тот момент, когда совершали эти привычные действия. Но если вы по три раза возвращаетесь с половины дороги, чтобы проверить это, опаздывая на работу на два часа — это уже патология.
Если вам страшно летать на самолете, но когда нужно, вы скрепя сердце это делаете, то все в порядке. Если же вы вообще отказываетесь от полетов или поездок на других видах транспорта — это болезнь. Страх становится болезнью тогда, когда человек не в состоянии его преодолеть даже в экстремальных ситуациях.
Фобия - психологический симптом, характеризующийся избеганием специфических ситуаций или объектов, которые, не будучи объективно опасными, вызывают сильную тревогу. Наиболее распространенными среди них являются зоофобия (страх животных), акрофобия (страх высоты), клаустрофобия (страх закрытых пространств и площадей), агорафобия (страх улиц или открытых пространств).
В понимании Фрейда фобический невроз является фазой в развитии истерии страха, при которой неспецифическая тревога, проявляющаяся чаще всего в форме приступов, связывается со специфическими внешними объектами или ситуациями, избегание которых становится центральным симптомом заболевания. Эти фобические объекты и ситуации отображают бессознательно или символически лежащий в основе психический конфликт и соответствующие детские страхи. Наряду с формами фобического невроза определяют специфические защитные механизмы, такие, как смещение (с одного объекта но другой, например, с отца, вызывающего страх, на какое-либо животное), проекция или экстернализация (например, с внушающего страх сексуального возбуждения на езду на автомобиле). Таким образом, фобия служит трансформации и маскировке бессознательной психологической угрозы.
Потенциально причиной возникновения фобии могут быть любые дериваты агрессивного и сексуального влечений, бессознательно переживаемые как опасные. Этиологическим фактором фобического невроза является, как правило, бессознательный эдипов конфликт.
Когда стабильное фобическое избегание хорошо рационализовано и образует основное, привычное средство противостояния тревоге, то тогда принято говорить о фобическом характере. Если же тревога становится слишком интенсивной, чтобы поглощаться существующей фобической симптоматикой, область иррационального страха и избегания может расшириться и вести к фобическому состоянию, способному на долгое время существенно ограничить активность пациента.
Согласно З. Фрейду, один из существенных признаков фобий - то, что в них внутренняя опасность переводится во внешнюю - невротический страх превращается в кажущийся реальным. В фобиях нужно видеть лишь синдромы , принадлежащие к различным неврозам, и им не следует придавать значение особых болезненных процессов. В большинстве случаев фобии излечимы при помощи психоанализа или иного квалифицированного психотерапевтического вмешательства.
Чаще развивается у тревожных индивидуумов со склонностью к ретенции (задержке) аффекта. В связи с повышенной способностью к ретенции аффекта у больных с фобическим неврозом определённые ситуации, однажды совпавшие с возникновением страха, могут вызывать страх при каждом их повторении. Страх может возникать в результате первичного обусловливания (например, появление навязчивого страха перед поездкой в автомобиле после автомобильной катастрофы) или по типу вторичного обусловливания (например, появление страха ангинозного приступа во время боя часов или шума подъезжавшего к дому автомобиля, если предшествующий приступ совпал по времени с этими, ранее нейтральными раздражителями). Однако чаще фобический невроз, как и другие формы неврозов, возникает в результате интрапсихического конфликта, связанного с одновременным существованием противоречивых тенденций.
Фобический невроз характеризуется развитием конкретных, возникающих в определённых условиях страхов. В основе развития фобического невроза лежит «привязывание» тревоги к определённому объекту или определённой ситуации, в результате чего развиваются фобии. Таким образом, фобии — это страхи, связанные с определённым объектом, ситуацией или представлением о них. Возникновение страха только при определённых условиях отличает фобии от страхов, развивающихся при неврозе тревоги. Развитию фобий обычно предшествует период «свободно плавающей» тревоги, которая, связываясь с определёнными ситуациями или объектами, ослабляется или полностью исчезает.
Фобии отличаются большим разнообразием, однако у каждого больного они относительно стереотипны. Наиболее часто встречаются фобии, связанные с состоянием здоровья (физического и психического), и фобии, связанные с положением тела в пространстве. К первым относятся боязнь смерти от различных причин (танатофобия), различные формы нозофобий — страх перед заболеванием раком (канцерофобия), сифилисом (сифилофобия), инфарктом миокарда (инфарктофобия), перед нарушением сердечной деятельности (кардиофобия), страх сумасшествия, боязнь заражения и т.п., ко вторым — боязнь открытого пространства — улиц, площадей (агарофобия), замкнутого пространства (клаустрофобия), страх высоты и глубины, мостов. Среди частых фобий можно отметить также страх острых предметов, страх за судьбу своих близких. Страхи возникают вне всякой связи с предшествующим аффективным состоянием и переживаются больными как чуждые их личности. Различают три степени выраженности навязчивых страхов. При I степени страх возникает только при реальном соприкосновении с объектом страха, при II — уже при ожидании предстоящего реального соприкосновения и при III — уже при представлении о возможном соприкосновении с объектом страха.
Больные понимают беспочвенность и нелепость своих страхов, но не в состоянии с ними бороться. Наряду с первично возникшим страхом может возникнуть ряд фобий, связанных с той же темой. Так, у больного с кардиофобией или инфарктофобией возникает страх перед одиночеством («некому будет помочь»), перед поездками за город («далеко от врача»), перед уходом из дому без сопровождения. Клаустрофобия может повлечь за собой страх перед поездками в городском транспорте («там закрываются двери»), а страх заражения — вторичный страх перед предприятиями общественного питания.
Таким образом, хотя беспочвенность страхов очевидна больному, они могут в значительной мере определять его поведение.
Ещё более изменяет поведение разработка ритуалов — определённых правил поведения, соблюдение которых «должно предотвратить опасность».
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Конфликты и деньги
Что изменить
Фактор роста
Мифы о психологах
Суши опасны для здоровья?
Как навсегда забыть о насморке и гайморите
Что вам не нравится в вашей работе?
Психологические термины 9
Кому необходим психолог
Стресс
Обращение с людьми
Лаванда против депрессии и стресса
Что такое анализ взаимодействий
Введение
Если укусила змея.
Индивидуальность и свобода личности.
Основные компоненты и биологически активные вещества пищи
Психология личной жизни
Комплекс неполноценности
Как ребенок учится себя вести
Секс и "сложные случаи"
Половое бессилие - мужская проблема №1
Привычки, которые делают вас толстыми
Интересные факты: длительность эрекции
Развитие интуиции
Лечение виноградом и вином
Интернет зависимость
Положительные моменты в депрессии
Почему возникает молочница?
Барьер для грибка
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ.
2014-07-14 10:45:00 (читать в оригинале)АСРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. РАК.
Хватает ли ребенку молока?
Быстрое Похудание - Капли ХГЧ из Водорослей - Диета Доктора Симеонса
ПЕРСТ СУДЬБЫ!
Совместный или раздельный сон?
Употребляют его при гипертонии, варикозном расширении вен, тромбозе, запоре, головной боли, дерматите и ожирении. Он улучшает состояние здоровья при климаксе, устраняет желание к алкоголю, выгоняет глистов, снижает уровень холестерина в крови, регулирует обмен веществ и очищает печень.
Применять бальзам можно длительное время и даже сочетать с медицинскими препаратами, так как он не накапливается в организме и не вызывает привыкания.
Для приготовления бальзама смешайте в равных по объёму частях свежевыкачанный луговой или лесной мёд, свежесобранную ( не сухую) пчелиную пыльцу и выдержите 7-10 дней при температуре 12-15 градусов периодически помешивая. Затем добавьте в равных по объёму частях предварительно измельчённые и просеянные сквозь мелкое сито лесные или луговые травы, какие у вас есть ( обязательно расторопшу), и ещё 2-3 месяца настаивайте. После этого добавьте немного натурального маточного молочка и гомогенатов. Бальзам готов.
Употребляйте по 1-2 ст.л. 3 раза в день в течении месяца. В случае необходимости после 10 дней перерыва курс можно повторить.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
О типах телосложения
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Избавляемся от целлюлита в домашних условиях!
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ПОРЧИ И СГЛАЗА
Отворот цыган и секреты красоты
ЦИСТАЛГИЯ.
АСТРОЛОГИЯ
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 7
Жиросжигание: немного теории
ТАЙСКИЙ МАССАЖ ! ч 2
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Зависимость между уровнем теста и настроем
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК
ЖИДКОСТИ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЮ.
МОРДОВНИК.
MYLENE FARMER
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА К НОВОМУ ГОДУ
Сколько людей используют стероиды?
Ожирение – это заболевание вашего обмена веществ, которое надо срочно вылечить
Диета XGH - Очень Быстрое Похудание Без Риска для Здоровья
МОЛИТВА И ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
АСРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. РАК.
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 г. ВОДОЛЕЙ.
Хватает ли ребенку молока?
ТЫ ВЕЧЕН!
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ
ВЫБИРАЕМ КРЕМ ОТ МОРЩИН
Как приготовить правильный стейк !
Необходим ли силовой пояс на самом деле?
 | ||
|
+288 |
299 |
verun_shatun |
|
+277 |
284 |
иллюстрированный ежедневник |
|
+264 |
289 |
milhauz |
|
+6 |
29 |
BobRosStyle |
|
|
|
|
 | ||
|
-5 |
206 |
Мастерская кукол и хорошего настроения |
|
-15 |
3 |
Журнал пользователя gapchinska74@mail.ru |
|
-251 |
5 |
vz8 |
|
-272 |
6 |
zaraboika |
|
|
|
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.