Красота и здоровье. Онлайн дневникКрасота и здоровье. Онлайн дне Голосов: 0 Адрес блога: http://woman-notes.com Добавлен: 2013-01-14 00:38:25

Лед для сияющей кожи. Красота из морозилки

2013-01-09 11:38:38 (читать в оригинале)

Как хочется иметь гладенькую сияющую здоровьем подтянутую кожу. Никакая дорогая косметика не заменит здоровый сон, правильное питание, свежий воздух и ежедневный уход. Порой совсем простые и доступные  домашние средства  по уходу приносят поразительные результаты. Важно перестать планировать, а начать действовать прямо сегодня и делать это каждый день. Одним из таких способов является протирание лица кубиком льда. Соприкасаясь со льдом поверхностные  сосуды кожи сужаются, а более глубокие расширяются. За счет этого происходит  усиленный приток крови. По окончании контакта со льдом поверхностные сосуды расширяются , капилляры наполняются кровью  и кожа начинает дышать, приобретая при этом натуральный нежный румянец. Как следствие – усиливаются клеточные обменные процессы, сглаживаются морщинки, кожа выглядит более здоровой и подтянутой, сужаются поры. Вы можете использовать обычный лед, но для дополнительно воздействия и усиления эффекта лучше приготовить отвар из трав или обычный чай. Например, вы можете сделать отвар из ромашки, череды или календулы. Это сделает вашу кожу не только сияющей и здоровой, но также предотвратит кожные проблемы. Лед  из отвара чая избавит лицо от припухлостей и также он обладает омолаживающим эффектом. Не протирайте лицо льдом более 3-5 минут и старайтесь  двигаться по массажным линиям, чтобы предотвратить растягивание кожи.  Массажные линии – это направления от центра лба к вискам, от центра [...]

---

Мифы об антивозрастной косметике.

2013-01-08 13:52:35 (читать в оригинале)

Поговорим о мифах, посвященных антивозрастным средствам. Сотни различных кремов и лосьонов, чудодейственные зелья, баночки и бутылочки, наполненные волшебными средствами, которые, если верить заверениям производителей, обеспечат нам вечную юность и кожу, лишенную малейших признаков старения. Все это продается каждый день миллионными тиражами и, если верить статистике, у каждой среднестатической женщины старше 30-ти лет на туалетном столике стоит как минимум 3 средства, замедляющих старение. Пользоваться антивозрастной косметикой или нет – выбор за вами, наш же ответ- однозначное да. Вряд ли можно сохранить молодость кожи только лишь благодаря кремам, но придать ей ухоженный вид и надолго отодвинуть старение разумеется возможно. Итак, распространенные мифы об использовании антивозрастной косметики: Миф № 1. «Я считаю, что пользоваться антивозрастной косметикой следует после 30-ти лет» Правда: Старение кожи начинается после 25-ти, поэтому в этом возрасте в ежедневную программу ухода за кожей обязательно должны входить средства, укрепляющие ее и предотвращающие появление первых морщинок. Чем раньше вы начнете борьбу, тем на более долгий срок продлите свою юность. Миф № 2. «Старение – естественный процесс. Я не могу остановить это» Правда: Старение- естественный процесс, который вы не можете остановить, но выбирая косметические средства, наиболее подходящие для вашей кожи, вы можете заметно замедлить возрастные изменения. Миф № 3. «Я занимаюсь спортом и [...]

---

Голод – чувство вредное

2013-01-08 09:43:38 (читать в оригинале)

«Борьба» с лишним весом остается одним из самых популярных занятий. Почему-то считается, что утренний прием пищи, что называется, «нагоняет» аппетит. А это в свою очередь способствует увеличению веса. На самом деле всё обстоит совсем не так. Многократные исследования однозначно доказали, что те кто пренебрегают завтраком или вообще отказываются от него, рискуют не потерять вес, а наоборот, набрать его. Обычная житейская практика многократно демонстрирует, что бороться с чувством голода в вечернее время очень трудно. Зачастую – просто невозможно. Специалисты, в частности диетологи, настоятельно рекомендуют не допускать в повседневной жизни чувства острого голода или жажды. Если возникло желание чего-то съесть, не сопротивляйтесь этому позыву организма. Печенюшка, яблоко или морковка не добавят вам лишнего килограмма, однако успокоят инстинкты и приведут работу организма в спокойный  режим. Нагрузку на пищеварительную систему вообще предпочтительнее равномерно распределять в течение дня. Не желательно доводить себя до острого чувства голода. Такое ощущение означает, что организм находится в экстремальном состоянии. Другими словами в болезненно-возбужденном состоянии. Это не нормально и ни чего кроме вреда принести не может. Принимать пищу нужно регулярно и не допускать «аварийных» сигналов организма – приступов голода.

---

Правильный уход за руками

2013-01-08 09:34:41 (читать в оригинале)

 В период возрастных изменений кожа стареет и постепенно появляются первые морщинки на лице, шее. Первые морщины также начинают быть заметными на руках. В ходе исследований механизма старения человека выяснилось, что кожа рук старится намного быстрее, в десять раз быстрее, чем лицо или другие части тела. Кожа рук содержит сальные железы и жировые ткани, их не так уж много. Именно поэтому кожа рук быстро и без труда теряет липидный слой. Липидный слой предотвращает нашу кожу от вредных воздействий окружающий среды. Ветер, солнце, холод, перегретый воздух в помещениях, моющие средства и различные химические вещества, эти воздействия очень сильно влияют на кожу. Руки становится сухие, появляется покраснения, а ногти начинают слоиться, становятся ломкими и хрупкими. Как избежать быстрого старения Для начала нашим любимым ручкам можно сделать специальный пилинг. Пилинг избавляет кожу от мертвых клеток и слоев эпидермиса. Когда производится пилинг, то в препараты добавляют все необходимые витамины, что не так маловажно. Витамины увлажняют кожу, улучшают эластичность и руки становятся мягкими. В любой аптеки или косметическом магазине можно приобрести скраб, покупать дорогой, фирменный скраб совсем не обязательно или вполне можно приготовить скраб своими руками. Как приготовить и пользоваться скрабом для рук Ингредиенты: оливковое масло (2 столовые ложки), морская соль или тростниковый сахар (1 столовая [...]

---

Польза грейпфрута для похудения

2013-01-08 09:26:24 (читать в оригинале)

Грейпфрут – замечательный диетический продукт, обладающим целым рядом полезных свойств. Один плод этого фрукта в день окажет большую пользу как в борьбе с лишним весом, так и в поддержании здоровья всего организма. Польза грейпфрута для похудения обусловлена, в первую очередь, его богатым составом. Он содержит антиоксиданты и ферменты, которые способствуют сжиганию жировых клеток. Следствие этого – уменьшение веса и эффективное похудение в нужных местах. Помимо этого, антиоксиданты снижают уровень холестерина в крови. Также в состав грейпфрута входит нарингин, придающий этому фрукту горьковатый привкус. Нарингин – особый ингредиент. Он нормализует и ускоряет процесс пищеварения и восстанавливает правильный обмен веществ. Содержащиеся в грейпфруте органические кислоты и эфирные масла тоже улучшают процесс пищеварения, стимулируют выработку пищеварительных соков и улучшают усвоение пищи. А поскольку одна из основных причин избыточного веса – это нарушение обмена веществ, то польза грейпфрута для похудения, таким образом, становится неоспоримой. Помимо этого, грейпфрут хорошо выводит из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней – и вредные соли, что способствует снятию «опухлостей» с проблемных зон фигуры. Также он способствует очищению организма от шлаков и токсинов, что делает его незаменимым продуктом для поддержания здоровья людей, работающих на вредных производствах. Кроме описанных свойств, грейпфрут обладает еще одним, незаменимым при борьбе с лишним весом [...]