Культура Востока - очень самобытная культура, развивавшаяся по своему особому пути, не испытывая на себе влияние Запада. Она сильна своими традициями, особым укладом жизни. Именно этот уклад жизни и позволяет азиатам жить долго и сохранять здоровье. Многие говорят, что восточное здоровье и долголетие обусловлено генетикой. Но ведь и гены формируются не в один день - привычка к здоровому образу жизни, здоровой еде у азиатов в крови.
Что же мы можем у них перенять? Три самых главных компонента здоровья людей Востока -образ жизни, еда и особая медицина. В первой части мы рассмотрим :

ВОСТОЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Выходцы из Азии всегда стараются делать только то, что помогает телу и духу находиться в гармонии. И прекрасно осознают важность самосовершенствования.

1. Медитация
Оплот восточной духовности - медитация часто прописывается в тех случаях, когда лекарства бессильны. Медитирование помогает как от высокого давления, так и от стрессового состояния, расслабляет, приводит в порядок голову. И улучшает настроение.
2. Йога
Взрыв популярности и общественного интереса к этому индийскому новшеству обусловлен, прежде всего, его эффективностью. Занятия йогой нормализуют давление, вес, сердцебиение, дыхание, внутреннее состояние, сон и т. д. И даже выводят холестерин.
3. Боевые искусства
Также вот уже несколько десятилетий не теряют актуальности на Западе. Ведь кроме того, что это полезно как в плане самозащиты, так и в плане оздоровления и тренировок, это еще и потрясающе красиво и интересно.
4. Семейные ценности
Неоспоримое и безграничное уважение к старшим народов Востока давно известно всему миру. В отличие от разрозненных и нестройных семей во всем мире, семьи азиатов сплоченные, исполненные взаимного уважения и заботы. Старшие - непререкаемый авторитет, и ни одно важное решение не может быть принято без их ведома. Современному обществу очень не хватает понимания истинной ценности семьи и брака, а ведь сильным человека делают именно его корни.
5. Ограниченное употребление алкоголя
Азиаты вообще не приветствуют того, что ведет к саморазрушению, и употребление алкоголя в том числе. На Востоке намного реже застолье включает горячительные напитки, а если и включает, то не в таких количествах, как это принято во всем мире. О том, что злоупотребление алкоголем губительно сказывается на здоровье, говорить не приходится.

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Нейролингвистическое программирование - одно из революционных открытий конца столетия, семимильными шагами завоевывающее мир, значимостью не уступающее изобретению Интернета. НЛП - исчерпывающее и общедоступное практическое руководство к усвоению этого почти универсального средства достижения успеха в любой сфере коммуникативно-речевой деятельности - ... решения семейных и деловых проблем, обнаружение в себе дара дипломата и оратора ... , - приключения психики по пути к открытию своих поистине неисчерпаемых ресурсов.

За аббревиатурой "НЛП", что означает "нейролингвистическое программирование", таится собственно некий совершенно новый, революционный подход к человеческому общению (Общение: здесь и далее - в оперативно-техническом смысле собственно коммуникация ("communication") как инстанция и процесс.) и саморазвитию. Некоторые называют его "искусством и наукой совершенствования личности", или "исследованием субъективных переживаний" (Здесь и далее: "переживания" - букв. "опыт" ("experience")). НЛП предлагает эффективные и апробированные средства общения между людьми, практические способы изменения мышления и поведения. Миллионы людей уже воспользовались его простыми принципами и методиками и с их помощью усовершенствовали взаимоотношения с окружающими, повысили уверенность в своих силах, добились успехов в самых разных сферах своей жизнедеятельности.
Освоить НЛП и воспользоваться его прочными результатами может каждый. Полученные знания можно использовать на работе, дома, во всех гранях жизни. Для того чтобы приступить к обучению, нет нужды в специальном образовании. Эта книга представляет собой доступный вводный курс и достаточно полное практическое руководство в области НЛП. Она может стать начальным пособием для каждого, кто захочет стать дипломированным специалистом. Достаточно начать применять на практике описанные приемы, и вы тут же заметите перемены в своей жизни.
1: Как работает человек
Субъективные переживания
Мысли и поступки
К совершенству личности
Моделирование успеха
Модель НЛП
Карта - не территория.

2: Как добиться желаемого
Технология достижения целей
Четырехступенчатая модель успеха
Принципы правильной формулировки результата
Люди сами творят свои переживания.

3: Как понять, чего хочешь на самом деле.
Экологичность результата
Роль подсознания
Представление результатов
Вопросы по Декартовой схеме
Система ценностей и результаты
Человек - не его поведение.

4: Как завоевывать друзей и оказывать влияние на других
Подстройка
Установка раппорта с помощью подстройки
Смысл общения - в реакции собеседника.

5: Методы мобилизации общения
Калибровка раппорта
Присоединение и ведение
Отстройка
Долговременные взаимоотношения
Подстройка с конгруэнтностью
Переживания имеют свою структуру.

6: Постижение собственного мира
Как видит мозг
Надежный "автопилот"
Системы представления
Определение предпочитаемых форм восприятия
Движения глаз
Синестезия
За каждым поступком - благие побуждения.

7: Меняя свой мир
Субмодальности и смысл переживаний
Изменение переживаний и поведения
Разум и тело - взаимодополняющие одной системы

8: Власть языка
Язык как средство достижения желаемого
"А-Прим"
Иерархия идей
От слов к результатам
Каждый выбирает лучшее из того, что ему доступно.

9: Сила неопределенности
Принципы языка Милтона
Раппорт и утилизация
Применение милтоновских структур
Каждый действует по-своему безупречно.

Постоянная ссылка

Многие люди, выбирая себе партнера для брака, ищут "свою вторую половину", человека духовно близкого. Представления о браке и отношениях между мужчиной и женщиной, закрепленные в культуре и языке подталкивают людей строить тесные отношения с партнером и оказывают непосредственное влияние на механизм слияния. Слияние или симбиоз в отношениях с партнером соответствует базовой потребности людей в принятии и любви. Именно симбиоз в отношениях способствовал размножению и выживанию человека как вида. Тесные, взаимопроникающие отношения являются нормой во время ухаживания, на ранних стадиях брака, в отношениях между матерью и новобрачными, но последующие этапы брака требуют большей дифференциации.

Тот из партнеров, который испытывает большую тревогу, и потребность быть вместе может сопротивляться попыткам супруга увеличить дистанцию и иметь свои собственные интересы, отличные от общих, то есть фактически проявлять свою индивидуальность в браке. Тревожный и менее дифференцированный супруг с трудом может принять разницу между собой и другим и реагирует на увеличение дистанции нарастанием тревоги, в результате чего растет эмоциональное напряжение в семейной системе, и начинаются конфликты. При этом в голове у такого человека могут быть идеалистические представления о любви и браке как о "союзе двух сердец". Собственно это то, что закреплено в языке, описано в различных сказках и романтической литературе. Если же партнер добивается близких, тесных отношений, то это также вызывает большое напряжение и конфликты, так как границы между супругами не простроены. Можно представить таких супругов в виде одного клубка, из которого беспорядочно торчат головы, руки и ноги и не понятно, кому что принадлежит. В таких условиях семье выжить очень сложно. Как сказал один мой знакомый, во всех сказках пишут о том, как прекрасный принц борется за право быть с прекрасной принцессой и все обычно заканчивается свадьбой. А ведь после свадьбы все самое главное только начинается.

Тревога и одновременно стремление человека к безопасности порождают, как я это называю, "негативный способ мышления". Это значит, что о плохом легче думается, чем о хорошем. Человек может рисовать себе страшные картины, пытаясь таким образом просчитать все риски и морально подготовить себя к проигрышу или другому плохому исходу ситуации. Эти попытки себя подготовить, на самом деле помогают человеку "программировать" себя на неудачу. Люди с высоким уровнем тревоги также обладают мифологическим мышлениям и склонны верить суевериям. Они считают, что нельзя сильно радоваться чему-то хорошему, так как за хорошим обязательно последует что-то плохое и с той же или большей силой. Мифологическое сознание способно связывать между собой все возможные события мира в причинно-следственную цепочку, хотя никто не знает, на самом деле существует ли такая связь или нет. Например, моя подруга рассказывала мне, что перед тем, как ей родить первого ребенка, ей в сладком перце постоянно попадались маленький перчики - "детки", а перед тем, как зачать второго ребенка, она нашла в мидии жемчужину и решила, что это хороший знак.

Люди с "негативным способом думать" недостатки других рассматривают под микроскопом и даже в приятных моментах способны находить "ложку дегтя". Например, муж подарил жене цветы, она упрекает его за то, что он истратил много денег.

Гораздо легче представить себе семью, члены которой собрались и вместе ругают мужа, чем семью, в которой мужа все хвалят. Легче думается о плохом. Так парадоксальным образом человек стремиться к безопасности.

Откуда же в нас постоянное ощущение опасности? Корни этой проблемы восходят к земледельческой культуре. Земледельцы склонны к борьбе за власть, к войнам и трагедиям. Земледелец ощущает власть, так как он способен давать жизнь, сажая зерно, при этом он не знает: будет ли он в этот раз с урожаем или нет. Земледелец вынужден также защищать свою территорию и свой урожай.

Другая культура - скотоводческая, где не нужно сильно напрягаться, чтобы достать себе еду - протяни руку и возьми, достаточно просто убить еду. В культуре востока мы находит идею реинкарнации, которая позволяет воспринимать рождение и смерть как традицию и освобождение (смерть), а не как трагедию. Здесь есть чувство безопасности. В скандинавских сказках есть идея безопасности, например, сказки Туве Янссон о Муми - троллях - никто никого не убивает, есть такое милое путешествие и приключения.

Таким образом, некий трагический сюжет, стремление найти своего единственного принца, причем часто любой ценой, заложен в нас с детства и определяет выбранный нами жизненный сценарий поведения. Задумавшись и проанализировав свой сценарий, мы можем что-то в нем изменить. Иногда бывает просто полезно задуматься о том, чем мы готовы заплатить за свое стремление к определенной цели и стоит ли эта цель таких жертв.
Почему так бывает: смотришь на понравившегося человека, и никакой ответной реакции? Не подходить же, в конце концов, вплотную и не говорить прямо, в лоб, о своих чувствах к нему?

Знакомая для многих ситуация, не правда ли?! Тема, актуальная во все времена. Интересно, что сигналы "симпатии" от женщин зачастую не замечают 20-40-летние мужчины, а те, кто старше пятидесяти, реагируют немедленно. Очевидно, дает себя знать свойственная молодому возрасту излишняя самоуверенность, меньшая направленность на межличностное взаимопонимание.

Какие еще признаки, кроме чуть более пристального, иногда застенчивого взгляда, говорят о том, что кто-то кому-то небезразличен?

Заинтересованная женщина нередко начинает начнет играть с предметом, который в данный момент окажется у нее в руке, - например, брелком для ключей или притрагивается к своим волосам.

Женщина, которая флиртует намеренно, обычно облизывает языком губы. А используя какой-нибудь предмет, например, сигарету или кофейную чашку, она будет держать ладонь своей руки открытой, как бы показывая вам, что "открыта" для ухаживаний заинтересовавшего ее мужчины. Более того, она может не просто наматывать волосы на кончик пальца или приглаживать их, а будет пропускать их через раскрытые пальцы руки и станет это делать многократно. Она развернется всем телом к мужчине, с которым флиртует, и по возможности будет подчеркивать изгибы своего тела: может выдвинуть бедро, положить на него согнутую в локте руку и несколько выставить вперед грудь.

Верно и то, что есть много робких женщин, которым нелегко показывать свою заинтересованность. Они чаще всего задают мужчине множество вопросов - что у него на работе, где он живет, чем увлекается и т. д., желая вызвать его на откровенность.
А что может делать мужчина, созревший для ухаживаний?

Прикасаться, делать комплименты, во всяком случае, не сидеть, сжавшись в клубок. Специалисты, изучающие поведение человека, считают, что лучшее место для первого прикосновения - это область от локтя до кисти руки. Если же вы, познакомившись, сразу прикоснетесь к женщине где-то в области плеча, лица, волос или спины, это прикосновение, конечно же будет воспринято как чересчур "смелое".

Если женщина, наклоняясь к вам, опирается подбородком на ладонь руки, сделайте то же самое, повернитесь к ней, опершись подбородком на руку. Вы также можете показать свой интерес к женщине, поправляя свой костюм и приводя в порядок внешность - подтягивая галстук, сметая воображаемую пылинку с рукава, поправляя очки, приглаживая волосы. Показывая, что заинтересованы словами своей знакомой, вы можете поднимать в удивлении брови, кивать головой, хмуриться с недоверием и все время сохранять контакт глазами. Если вы будете смотреть по сторонам, через плечо женщины, в то время как она рассказывает о своем любимом фильме, то ей обязательно придет в голову, что вы скучаете.

Главное - помнить, что не надо быть слишком напористым, если ваши жесты остаются без внимания. Вы либо делаете что-то не то, либо женщина просто невосприимчива. Кроме того, считается, что в отношениях между мужчиной и женщиной инициатива всегда остается за сильным полом, так что не отчаивайтесь - у вас будет много других возможностей проявить ее.

Как стать хозяином своих желаний
Хотеть можно и нужно.
Вечер, кино, душный воздух. Сзади бубнят что-то тихо. Я размышляю над фильмом. Верней, над одной его частью… Герой объясняет партнеру, за что он убил человека. А причина просто до жути – он просто хочет богатства, а убитый ему мешает…

Точнее – мешал…
Каждый человек хочет быть счастливым, даже если он в этом не признаётся никому, в том числе и себе. Желание счастья, радости, жизненности, есть в каждом. Вольно или невольно мы стремимся к ощущению счастья, к тому, чтобы жизнь наполнилась особым цветом и запахом – красками радости и ароматом успеха.

Это трудно – быть счастливым. Вокруг столько причин для переживаний, что люди верят в невозможность получать от жизни удовольствие каждый день, каждую минуту, секунду, каждый миг….

Война в Ираке - и ты тревожишься о чем-то… неосознаваемом… Убийство в Москве - и ты внимательно впиваешься в экран. Тебе зачем-то нужно увидеть труп. Ты этого не осознаешь, но ты жаждешь увидеть кровавые следы в подъезде, где киллер подстрелил жертву. Расчлененка в Иркутске - и ты подходишь к телевизору почти вплотную, чтобы еще лучше видеть обрубок кисти с бледными, синюшными пальцами и лохматым, окровавленным местом отруба. Затем ты отходишь от телевизора… Жизнь – говно, думаешь ты… Ну как тут быть счастливым, когда вокруг такое! А еще на работе не ладится, дома не очень, и родители что-то болеть стали…

Ты смотришь фильм, где герои живут в огромных, роскошных квартирах, ездят на сверкающих машинах, а рядом с ними блистательные дамы и мужественные мужчины. Ты невольно сравниваешь себя с ними, и неудовлетворенность своей жизнь нарастает все больше и больше. Это чувство попутным ветром может толкать тебя вперед, к лучшей жизни, а может останавливать, наваливая на твои плечи груз безысходности.

Ты идешь по улице, и мимо тебя богато шурша шинами и поревывая мотором, обдавая прохожих грязью из весенних луж, пролетают серьезные лица за дорогими рулями. Ты знаешь, сколько стоят эти лимузины. Ты невольно чувствуешь свою приниженность, когда властный взгляд из пролетающего мимо окна пренебрежительно окидывает тебя с головы до ног. Они хозяева жизни, а не ты.

Твоя подруга потратила на одежду 40.000 рублей и с гордостью об этом рассказывает, с фанаберией показывая свои обновки, или наоборот – говорит о своем походе в магазин нарочито небрежно – так…сходила…прибарахлилась понемногу… Ты натягиваешь на лицо притворную улыбку, в глубине души отчаянно завидуя ей.

Рядом с нами всегда есть кто-то, кому можно позавидовать. Машины, путешествия, телефоны, дома, квартиры, женщины, мужчины, рестораны, казино, дорогая одежда… Эти символы роскошной жизни властно манят и влекут тебя, заставляя посвящать свою жизнь погоне за богатством. Мысли, яркие, красочные, живые, сами лезут в голову и заставляют твою кровь бурлить и трещать в венах. Хочу… Хочу! Хочу!!!

Вы познакомились с парнем своей мечты, и надо ж такому случиться, что он клюнул на вашу приманку и попался на крючок. Это огромная удача! Но не спешите играть в уме марш Мендельсона. Потому что это еще не факт, что он на этом крючке задержится и не сорвется обратно в мутную воду своей свободной жизни. Может быть, вам пока вообще не стоит подсекать, пусть поплавает, пока вы за сачком сбегаете?

Вы угадали в нем крупную добычу, как раз ту, о которой всю жизнь мечтали, ту, от которой вожделенно загорается ваш взор, и руки дрожат от нетерпения. Не вздумайте ему об этом сообщать! Потому что, во-первых, вы можете ошибаться. А, во-вторых, это не способствует ничему хорошему. И не принесет вам ничего, кроме жгучего разочарования, когда он вдруг внезапно исчезнет из вашей жизни. И он, и вы должны находиться в постоянном напряжении сомнения и неведения, даже в минуты самого большого вашего откровения, понимая, что, возможно, и не являетесь последним и окончательным вариантом чужой судьбы.

Не напрягайте его так. Он может не вынести столь сурового приговора. Даже если вы полностью уверены в своих чарах. В конце концов, вы ведь не всегда бываете так безукоризненно неотразимы, как сейчас.

Вот именно! Именно поэтому попробуйте не совершать грубых ошибок, которые отталкивают его и заставляют вильнуть хвостом на прощание.

Что это за ошибки? Попытаюсь обобщить исторический опыт человечества в этом весьма щепетильном вопросе.

1. Не спешите сообщать ему, что в его лице нашли, наконец, того, кого так долго искали. Подогревайте его сомнения насчет того, что он для вас — единственный свет в окошке. Вы всегда успеете это сделать впоследствии, когда он надежно и верно угодит на вашу раскаленную сковородку. И вы будете ужинать им в кругу семьи. А пока… Не спешите ему об этом сообщать. Пусть как можно дольше находится в неведении и в состоянии завоевания вашей благосклонности. Пусть он знает и понимает, что у вас есть поклонники, что они легко заменят его на этом святом и прекрасном месте вашего возлюбленного. И что каждый из них, не какой-нибудь недотепа, а вполне достойный и серьезный кандидат на вашу руку и сердце. Если он будет выказывать чувство ревности и недовольства, то не торопитесь оправдываться или разжигать его негативные эмоции. С достоинством человека, уверенного в своей правоте, сообщите ему, что все ваши кандидаты прекрасные люди, так же как и он. И вы не готовы прервать с ними дружеские отношения, пока не поймете, что между вами (то есть между ним и вами) что-то намного более серьезное, чем просто симпатия. Это вдохновляет и в то же время не вызывает чувства неприязни к вам, как к вертихвостке.

2. Не спешите рассказывать ему о своих проблемах. Чужие беды, особенно глобального плана, вроде болезней, сумасшедших родственников, сварливых мамаш, недоразвитых детей, отсутствия жилплощади и денежных знаков в кошельке, способны уничтожить на корню любые даже самые безоблачно начавшиеся отношения. Потому что они никому не интересны. Вам самой хотелось бы быть для кого-то нянькой и решать за него неразрешимые противоречия жизни? Вы же не альтруистка какая-нибудь умалишенная. А мужчина и тем более на такие жертвы не способен. Ему бы свои глобальные проблемы на кого-то возложить хоть краешком. Так что держите язык за зубами. Все равно когда-нибудь, если у вас с ним все получится, он об этом узнает. Как и о том, что жить без вас не может. И готов будет разделить с вами часть ваших жизненных нош. Или хотя бы помочь вам их пережить.

3. Никогда не говорите о себе плохо. Мужчины склонны верить каждому произнесенному нами слову о себе. Разумно предполагая, что мы себя хорошо знаем. Мы, наивные, полагаем, что таким образом выпросим у него похвалы, нарвемся на комплимент. Ну, может в первый раз и нарвемся, и он воспримет наши слова, как скромность и застенчивость. Но методичная прибедняемость, то есть напоминания о том, какая вы толстая, рыжая, конопатая, костлявая, слепая, глухая, хромая и т.д. Какой у вас сложный характер, как конфликтны ваши отношения с людьми, какой громкий у вас голос и ужасный смех, какие дурные у вас привычки — все это способно заставить его посмотреть на вас вашими же глазами. То есть глазами человека, который себя настолько не уважает, не любит и не ценит, что просто ноги впору об эту тряпку вытирать. Зачем? Заткните немедленно свой самообличительный фонтан. И лучше похвастайтесь ненавязчиво своими победами, достоинствами и приобретениями. Будьте уверены в своей красоте и уме, своих замечательных душевных качествах и богатстве души. Будьте уверены в этом сами, и тогда ему ничего не останется сделать, как только поверить в это вслед за вами.

4. Снимите с себя маски. Будьте собой. Будьте естественны и открыты радостному общению с симпатичным вам человеком. Многие девушки считают своим долгом напялить на себя какую-нибудь масочку, которая по их мнению, создает неповторимый женский образ, способный приковать внимание понравившегося мужчины. Например, меланхолическая маска голодной собаки, погруженной во вселенскую грусть о судьбах человечества и несовершенстве мира. Как привлекательно звучит! И какая претензия на глубину! Но как отталкивающе выглядит, вы себе не представляете! Точно так же могут оттолкнуть и маски раскрепощенной секс-бомбы, интеллектуально озабоченной эрудитки, безбашенной оторвы, которой все нипочем. И которая настолько продвинута, что готова сразу на самые смелые эксперименты, вплоть до постели в первые два часа знакомства. Вы ведь совсем не такая, подумайте. А ваша скороспелость может быть расценена им просто как глупость и легкодоступность, и совсем не прибавит вам очков в его глазах. А излишняя ироничность и сарказм, способность делать меткие и слишком умные замечания тоже могут оттолкнуть от вас, потому что в вас не будут видеть женщину, а лишь достойного соперника для умственных упражнений. А впрочем, у каждого свои предпочтения. В любом случае, лучше всего играть в этой игре саму себя со всеми вытекающими отсюда последствиями.

А последствия могут быть именно такими, какие и должны быть.

Потому что - если этот мужчина вам понравился, и при этом вы были собой и не напрягали его, разрешив ему тоже быть собой и чувствовать себя свободно, легко и раскованно. Если вы сумели пришить ему крылышки за спиной и вдохновить на какие-нибудь светлые поступки и добрые дела, то это здорово! И так тому и быть. Значит, возможно, ваши отношения дорогого стоят. И их следует сохранить, развить и обогатить новыми впечатлениями. - А если он все равно сорвался, то не ваша это рыбка. Отпустите ее с Богом. Пусть плывет к своей рыбачке. А вы своего отправитесь искать с новыми силами и с новым философским и мудрым взглядом на жизнь.

Чего хотят женщины? Мужчину с высоким статусом. Для женщин ключевыми моментами в мужчине становятся его внутренняя состоятельность, способность стать ее защитой и опорой, обеспечить пропитанием и заботой детенышей. И женщины почти не ошибаются: действительно, мужчина с высоким статусом способен дать им больше.

Так в чем же выражается этот статус, благодаря которому одному из нас каждая встречная строит глазки, а другой словно сливается с ландшафтом и остается для женщин незамеченным? Деньги и власть, скажешь ты, и не ошибешься. Но не только это - существуют еще свойства характера, позволяющие судить о том, что данный индивидуум способен стать хорошим отцом и надежным защитником.

Амбиции.

Амбиции - мощнейшее приворотное средство. И не потому, что они демонстрируют твой нынешний статус, а потому, что они свидетельствуют о твоих будущих завоеваниях. Даже если сейчас твои доходы внушительны, но ты не демонстрируешь стремления подниматься все выше, твоя привлекательность в глазах женщины начнет бледнеть. И все потому, что для нее важны не просто твои достижения, а тот неуловимый аромат успеха, который окружает по-настоящему целеустремленного человека. Опросы показывают, что большинство женщин хотят увидеть на первых места в списке мужских достоинств трудолюбие и амбиции. Так что всячески демонстрировать свои карьерные и прочие
стремления - значит подавать правильные сигналы.

Жизнелюбие.

Стремясь, сообразно предыдущей рекомендации, через тернии к звездам, помни и о том, что для успеха необходимо умение расслабиться. Женщины ищут уравновешенного партнера, а излишняя деловитость их нервирует. Они предвидят, и не без оснований, что трудоголик не сможет уделять семье достаточно времени, что рано или поздно работа поглотит его с головой и он лишит себя и свою семью простых человеческих радостей. Так что
все хорошо в меру. Не давай ей повода заподозрить, что ты в рабстве у своего бизнеса, - позволь себе быть иногда свободным, независимым и довольным жизнью. Как думаешь, чего хотят женщины больше - здорового и жизнерадостного мужчину или сработавшегося ипмотента?

Скромность.

Украшает человека. Конечно, стоит научиться быть эффектным. Но любой перегиб - и весь эффект насмарку. Женщины, как правило, прекрасно отличают фальшивую браваду от проявлении истинного блеска или самоуважения. Преувеличение собственной силы, власти, значимости или сексуальности - верный знак низкого статуса. А женщины хотят спутника высокого ранга!

Талант.

У каждого из нас есть свои таланты, отличающие нас от других. Обставив всех соперников на каком-либо поприще, ты продемонстрируешь способность к лидерству - важную составляющую того, чего хотят женщины, - высокого статуса.

Чувствительность.

Некоторая уязвимость, проявленная время от времени, не только не нанесет урон твоему статусу, но и упрочит его. В привлекательном, с точки зрения женщины, мужском характере есть так называемая андрогинность - сплав мужского и женского. Это, прежде всего, означает способность к сочувствию и пониманию, нежности и заботе. Однако эти качества обязательно должны сочетаться с некоторой твердостью и надежностью в финансовых вопросах - тем, что женщины называют "с ним - как за каменной стеной". То есть, чувствительность ни в коем случае не должна означать беспомощность.

Хладнокровие.

Так называемые "африканские страсти" часто ассоциируются с повышенной сексуальностью. Зря. Демонстрация необузданных эмоций скорее напугает женщину, чем возбудит. Гораздо более значимое качество для твоего статуса - стабильность и самообладание, этого хотят женщины. На подсознательном уровне эти качества сигнализируют о том, что ты
сможешь не потерять голову в экстремальных ситуациях.

Легкая ревность.

Для женщины легкие сигналы ревности - свидетельство твоей привязанности. А сумасшедшая беспричинная ревность понижает статус, так как говорит о твоей неуверенности в себе. Если желаешь, чтобы тебя хотели женщины, избегай проявления злобной агрессивности по отношению к мнимым соперникам, иначе из мнимых они превратятся в реальных.

Тактичность.

Проявления сексуальной несдержанности женщина, даже самая свободомыслящая, расценивает как угрозу своей безопасности. Невменяемым самцам, которые не понимают, что на человеческом языке "нет" значит "нет", женщины не доверяют.

Юмор.

Женщины хотят остроумных и веселых мужчин. А все потому, что шутить и чувствовать себя раскованно способны уверенные в себе люди с высоким статусом. Люди с низким статусом чаще всего боятся показаться смешными.

Голос.

Низкий бархатный уверенный голос привлекает женщин. Писклявый, визгливый и гнусавый - наоборот.

Симпатия к детям.

Женщины многое готовы простить мужчине за любовь к детям. Если она видит, как ты тетешкаешься с ребенком или без раздражения готов отвечать на его вопросы, то она не просто оценивает тебя как потенциального папашу. Если ты заботлив к детям, значит, ты вообще заботливый человек. А значит, и она может положиться на тебя.

Немного славы.

Верный путь завоевать женщину - это стать знаменитым. Слава - самое зримое свидетельство твоего статуса. Пока ты еще не получил Нобелевскую премию, попробуй стать
"широко известным в узких кругах". Женщине, которая идет рядом с тобой, приятно даже то, что с тобой здороваются соседи по дому. Не упускай возможности расширить круг своих знакомств. Любой человек может стать если не знаменитым, то хотя бы незаменимым для множества людей. А женщины хотят быть частью жизни "знаменитости".

Что является самым важным для нас? Что способно сделать нас счастливыми, порадовать, что огорчает, приносит страдания, окрыляет, внушает надежду? В первую очередь, отношения с другими людьми и – что едва ли не более важно – наши отношения с самими собой. Только достигнув гармонии с собой и другими можно почувствовать, что такое счастье.

Без этого даже самые выдающиеся достижения, гениальные открытия, яркие вечеринки и внушительные банковские счета не могут заполнить пустоту в нашей жизни. Получается, что ключ к счастью лежит в нас самих и в отношениях с людьми, которые нас окружают.

Когда мы понимаем эту простую истину (как правило, приобретая к этому моменту определенный жизненный опыт и достигнув определенного уровня благополучия), мы начинаем очень стараться. Пытаемся быть хорошими людьми сами и построить такие же отношения с окружающими. Нам кажется, что мы делаем все, что в наших силах, но к успеху это не приближает. Создается впечатление, что, несмотря на очевидную потребность в общении, признании и любви, люди делают все возможное, чтобы оставаться одинокими.

Почему же несмотря на все предпринимаемые нами усилия мы часто остаемся одни или же запутываемся в хороводе бесконечных поверхностных знакомств? Откуда берется усталость от общения и непонимание? Что нам действительно нужно? Какой человек способен сделать нас счастливыми?

На все эти вопросы призвана ответить молодая и все более популярная наука соционика. Предмет ее изучения - отношения и их закономерности, а теоретическая основа - разделение людей на группы и типы. Странно, но при всем разнообразии людских характеров и неповторимости личностных особенностей, все они укладываются в 16 соционических характеристик.

Разобравшись в них, можно найти ответы на многие вопросы, понять природу своих чувств и чувств окружающих и на основе этих знаний окружить себя подходящими людьми. Это касается как дружбы и отношений с любимым человеком, так и организации рабочих отношений. Не случайно в странах Европы и Америки при приеме на работу распространены соционические тесты.

Конечно же, жизнь гораздо сложнее и не всегда можно общаться только с приятными нам людьми, но изучив соционику, можно научиться находить общий язык практически с любым человеком, зная, в чем причины его поведения, чего от него ожидать и как могут развиваться ваши отношения.

Так или иначе, но самыми важными отношениями в этом мире навсегда останутся отношения с самым главным человеком в нашей жизни – с собой. И для того, чтобы эти отношения складывались счастливо, соционика подходит как нельзя лучше: помогает разобраться в себе, понять причины своих поступков и устремлений, объяснить то, что раньше казалось необъяснимым и найти свое место.

Некоторые женщины переживают из-за своей внешности - и глаза маленькие, и нос не греческий, и волосы редкие, да и вообще лицо самое ординарное. Но женщину красят не черты лица, а его выражение. Женщина, глаза которой сияют радостью, а лицо лучится добротой, - красива, какие бы при этом ни были у нее нос, цвет и форма глаз, густота волос. Унылое, печальное, злобное или высокомерное выражение лица, даже если его обладательница - писаная красавица, отпугнет любого мужчину.

Взгляды мужчин и женщин на сексуальную привлекательность существенно различаются. Женщины полагают, что представители сильного пола "клюют" на внешние данные. Мужчины думают по-другому.

Как показал специальный опрос, проведенный Всероссийским центром изучения общественного мнения, идеала женщины "на любой вкус" для мужчин не существует. Оказалось, что требования мужчин разного возраста различны.

Молодые люди (до 25 лет) больше всего ценят в женщине ум - таких мужчин было 55% из числа опрошенных, на втором месте - сексуальность - 44% (а многие юные девушки полагают, что сексуальность для мужчин на первом месте...) и лишь на третьем - красота - 42%.

Мужчины постарше (от 25 до 40 лет) на первое место тоже поставили женский ум (!!) - 47% опрошенных, на второе - заботливость - 41% (видимо, с возрастом мужчины становятся более эгоистичными) и на третье место - нежность - 38%.

А те, кто старше 45 лет, похоже, становятся еще большими эгоистами, и женская красота их вовсе не интересует. Первое место среди привлекательных женских черт в их рейтинге занимает заботливость (видимо, подразумевается забота об их драгоценной персоне) - 65%, а второе место - ум - 40%.

Судя по результатам этого опроса, вполне правомерно перефразировать пословицу "Не родись красивой, а родись счастливой" в "Не родись красивой, а стань умной" - и тогда пламенная любовь сильного пола обеспечена. А может быть, слегка кривят душой наши мужчины? Хотят казаться лучше, чем они есть, и немножко льстят себе - дескать, я сам чрезвычайно умный и мне подавай непременно умницу, иначе с кем же я буду вести умные разговоры! Почему же тогда мужчины шарахаются от умных женщин? Говорят, что женский ум ценится ими наиболее высоко, а сами...

Забавно, что в частных объявлениях большинство мужчин бальзаковского возраста (имеется в виду возраст самого Оноре де Бальзака в период наивысшей творческой активности) пишут, что желали бы познакомиться "с привлекательной блондинкой (или брюнеткой, шатенкой - тут вкусы различаются) с целью создания семьи...", и непременно будущая спутница жизни при этом должна быть моложе самого жаждущего ее осчастливить лет эдак на 15-20. А про великий женский ум будущие кандидаты на роль мужа почему-то не пишут... Парадокс! Спрашивается, какое имеет значение привлекательность будущей супруги и ее молодость, если мужчина ищет "серьезных отношений"? Или внешность женщины влияет на ее душевные качества? А также на ее заботливость и кулинарные способности?

Каждый мужчина заслуживает своей женщины. И наоборот.

Из результатов этого опроса можно сделать и определенный позитивный вывод: женщина должна быть умной настолько, чтобы мужчина поверил, что она умна. А уж житейский ум представительниц прекрасного пола повыше, чем у так называемого сильного!

А почему бы нам не обмануть мужчин, милые женщины? Ведь это очень просто! Они-то умных книг не читают, обо всех этих новейших наработках психологов не знают, а женщины как раз в курсе всего, поскольку ими неизменно движет живой интерес.

После того как вы изучите слабые и сильные стороны мужчин, обольстить их не составит труда.

Французскими социологами в ходе опросов в нескольких европейских странах установлен тип суперженщины, который существенно отличается от того, которому отдают предпочтение российские мужчины. Европейцы на первое место ставят внешность. Вот какой они представляют себе суперженщину: высокая и стройная, с длинными волосами, изящными руками, плоским животом (собственный живот мужчины, ясное дело, в счет не берут), круглой попкой, округлыми бедрами и тонкой талией. А также у нее должны быть миндалевидные глаза с загнутыми ресницами и вздернутый, сводящий с ума носик. Каковы иностранцы, а? Для них носик важнее, чем женская душа!

Чтобы считаться венцом творения, суперженщина европейского стандарта должна быть тактичной, не агрессивной в сексе (видимо, европейцы тоже комплексуют, хотя мы традиционно и считаем их сексуально грамотными) и никогда не порочить бывшего любовника (это требование, по-видимому, является результатом мужской солидарности или же опасений: "Если она говорит плохо о "бывшем", то когда-нибудь расхает и меня").

На отношении европейцев к женскому уму, скорее всего, сказалось чрезмерное увлечение иностранок идеями феминизма. Глупая женщина отталкивает, но умная не должна быть слишком интеллектуальной, если желает быть привлекательной.

То ли иностранцы честнее в своих ответах, чем россияне, то ли наши мужчины духовнее... Все же они больше ценят душевные качества женщины (к примеру, нежность). Или же наши сограждане более эгоистичны? Вспомним, как много мужчин старше 25 лет ставят на первое место пресловутую заботливость, - понятное дело, ими не имеется в виду забота женщины о собственном здоровье.

Раздражающе и даже устрашающе действует на мужчин неуемная страсть женщин к диетам и похудению, особенно разговоры об этом.

Любая женщина знает, что мы гораздо больше говорим о том, что не вредно бы похудеть, чем сидим на диете, а если и решаемся в очередной раз поголодать, то это тяжелое испытание не только для женщины, но и для ее спутника жизни. По себе знаю. Я сто раз сидела на этих чертовых диетах - почти никакого толку, зато сколько нервов себе потрепала! И мужу тоже. Кстати, в данный момент я как раз сижу на очередной диете (ем отруби и проросшую пшеницу, будь они неладны!), что отнюдь не прибавляет мне любви к человечеству. Муж уже с ног сбился, разыскивая для меня некалорийную пищу, - ведь практически невозможно совместить ее съедобность с малокалорийностью. Успех незначителен - за три недели я сбросила всего три килограмма, зато сколько разговоров! Ощущаю себя почти мученицей. Но тренирую волю (если честно, то, с позиции психиатрии, в таком насильственном худении можно усмотреть элемент мазохизма). Муж относится к моим героическим усилиям со стоическим спокойствием и выслушивает мои причитания со снисходительной усмешкой -за многие годы нашего брака уже привык, и его это не раздражает. Он вообще человек на редкость уравновешенный. Чего не скажешь о других мужчинах.

Так что учтите чужой негативный опыт, милые дамы, и мнение большинства мужчин по поводу нашего увлечения диетами. Ни слова о похудании! Или худейте молча, или не худейте вовсе. Последнее, кстати, предпочтительнее. Проще полюбить себя такой, какая есть, руководствуясь девизом: "Любимой женщины должно быть много". Я-то худею из прагматических соображений - уже не влезаю в любимые костюмы, потому решила, что похудеть дешевле, чем менять гардероб.

Мужчины считают, что женщина должна быть ухоженной и в то же время не проводить в ванной слишком много времени (видимо, они и сами претендуют на это место в квартире или просто их завидки берут?).

По их мнению, женщина должна быть гибкой в общении и уметь легко приспосабливаться (кстати, к себе мужчины абсолютно лояльны; видимо, считают, что приспосабливаться должна именно женщина, а они сами могут быть прямолинейными).

Подлинный ужас на представителей сильного пола наводят женщины нервные, беспокойные, издерганные, из всего делающие трагедию (очень уж мужчины берегут свой душевный покой, поэтому категорически уклоняются от общения с такими женщинами).

Не меньший ужас у мужчин вызывают женщины, грызущие ногти. Так что их лучше грызть только наедине с собой, но никак не в присутствии мужчин. Это, конечно, шутка. На самом деле подоплека этой привычки - невротические нарушения, так что в таких случаях желательна помощь психиатра.

Есть мужчины, которые приходят в волнение при виде тех "достоинств", которыми природа наградила женщину. Причем одни предпочитают женщин с красивой или просто большой грудью, другие с упругой, круглой попкой, третьи - длинноногих. Таких мужчин шутливо подразделяют на "грудистов", "задистов" и "ножистов". Или же их называют парциалистами.

Одна моя пациентка, дама сухопарая и почти плоская, жаловалась на своего мужа. Стоило ему в компании или даже на улице увидеть женщину с пышным бюстом, причем чем больше размер, тем лучше, - он терял голову. Он неудержимо устремлялся к обладательнице этих прелестей, забыв о жене и о предстоящем семейном скандале, который та устраивала ему с неизменным постоянством. Супруга была ревнива, вспыльчива и не стеснялась в выражениях, отчитывая проштрафившегося мужа.

В гостях все заканчивалось примерно одинаково - рассерженная женщина за шиворот оттаскивала своего мужа, обалдевшего от пышногрудой дамы, - слова на него не действовали. Чтобы "привести этого идиота в чувство", она в буквальном смысле "макала его мордой в салат", удерживая при этом за волосы. Подняв от блюда лицо с налипшими на него ингредиентами, мужчина выглядел столь смешно и нелепо, чувствовал себя таким униженным, что сразу забывал о предмете своей страсти. Потом он смущенно оправдывался, з