DietnFit Голосов: 1 Адрес блога: http://dietandfit.ru/ Добавлен: 2013-02-01 05:48:56

Развенчиваем мифы. Часть 3

2013-05-25 06:00:33 (читать в оригинале)

Хочешь тонкую талию – качай пресс. Похудение возможно в одном-единственном случае: расход калорий превышает их поступление. Похудение зонально невозможно в принципе. Организм не думает о том, чего хотите вы. Он просто берет оттуда, откуда удобно ему. И если ему удобно забирать запасы жира из груди (молочная железа по большей части выполнена именно жировой тканью), то [...]

---

Развенчиваем мифы. Часть 3

2013-05-25 06:00:33 (читать в оригинале)

Хочешь тонкую талию – качай пресс. Похудение возможно в одном-единственном случае: расход калорий превышает их поступление. Похудение зонально невозможно в принципе. Организм не думает о том, чего хотите вы. Он просто берет оттуда, откуда удобно ему. И если ему удобно забирать запасы жира из груди (молочная железа по большей части выполнена именно жировой тканью), то [...]

---

10 подсказок: как есть больше фруктов.

2013-05-24 16:16:14 (читать в оригинале)

Фрукты в рационе – это не только вкусно, но и полезно. Фрукты обеспечивают организм калием, витамином С, фолиевой кислотой, большим количеством клетчатки. Сделай себе напоминалку. Поставь вазу с фруктами на видное место. Или даже придумай какой-нибудь счетчик. Задумайся о вкусе. Покупай фрукты по сезону, они будут вкуснее и дешевле. Добавляй фрукты в разные блюда, так [...]

---

Развенчиваем мифы. Часть 2

2013-05-24 05:58:01 (читать в оригинале)

2. Посмотришь на штангу – станешь Шварценеггером. Для роста мышечной массы необходим высокий уровень тестостерона. Не каждый мужчина способен легко набрать мышечную массу. Вот почему настоящие «качки» скупают гормональные добавки и едят их ложками. В среднем, представитель сильного пола за год может набрать 3 килограмма мышечной массы. У женщин уровень тестостерона в десятки раз меньше. [...]

---

Живи ярко

2013-02-13 14:21:01 (читать в оригинале)

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Кот и окно :)
Часть 2 - Slow Club - Begginers
...
Часть 17 - Может и Хогвартс-Экспресс есть?
Часть 18 - Лучшее неизбежно
Часть 19 - Живи ярко