| Сегодня 23 апреля, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера mz4/Записи в блоге |
 |
mz4
Голосов: 1 Адрес блога: http://muzic-zoco.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-27 12:45:30 блограйдером 1234zz |
How to Breakdance | Beginner Windmills Pt. 1 | Power Move Basics
2016-04-18 06:27:00 (читать в оригинале)How to Breakdance | Beginner Windmills Pt. 1 | Power Move Basics
Compound Bow Accident
Korean "Wet Skin" Makeup
How To Finger A Pussy & How To Make A Girl Cum By Fingering
Weird Things Girls Do When They’re Alone
DIY BLACKHEAD REMOVAL BANISHACNESCARS.COM
Here's what happens to your knuckles when you crack them
Impossible nail-through-wood trick.
Shirt Removal Made Easy!!
How To ByPass Without Activation iPhone 4s
Помогает ли холодная ванна после работы?
2016-04-18 00:48:00 (читать в оригинале)
Считается, что холодный душ придает бодрость на весь день,помогает снять усталость, прочистить мозг и собраться с мыслями. Одним словом, вершит чудеса. Также распространено мнение, что прийти в норму и получить новый заряд энергии после тяжелого рабочего дня можно приняв холодную ванну. Ученые решили узнать, что именно и в каком количестве получает наш организм от такой процедуры. Свежие исследования показали, что на деле все не так просто, как кажется. Для эксперимента ученые пригласили 20 молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет. Для начала им надо было бегать в течение 40 минут, чтобы хорошенько устать. После этого наступало время чудодейственного холодного душа. Точнее очень холодной ванны. Половину испытуемых помещали в почти ледяную воду на целых 20 минут. Ее температура составляла всего 4 градуса выше нуля.В процессе проводились замеры различных показателей, таких как сила мышц, их тонус, уровни различных веществ в крови. Выяснилось, что между группой испытуемых, принимавших ледяные ванны и группой тех, кто этого не делал, разницы нет. Единственное, на что обратили внимание — крайне незначительная разница в концентрации C-реактивного белка. Этот белок играет защитную роль и его концентрация повышается при воспалении. У тех, кто принимал холодные ванны, концентрация этого белка незначительно понижалась, однако ученые отмечают, что разница настолько несущественна, что ее можно не принимать во внимание.
Тем не менее, несмотря на результаты эксперимента, ученые не уверены, что холодные ванны не помогают совсем. Их рекомендуют принимать, к примеру, в соревновательные периоды атлетам, которые перед этим выложились на 200%. А вот к ежедневному использованию холодные ванны не рекомендуются. Так же, как и не рекомендуется длительное времяпровождение в ледяной воде. А для ослабленного организма такой шок может иметь негативные последствия.
Принимая холодную ванну, ученые предлагают внимательно наблюдать за результатами. Если они отсутствуют или мизерные, то это значит, что вам такая процедура не подходит или просто бесполезна и лучше не тратить на нее свое время.
Стресс способен замедлять сжигание калорий, Японский конкурс обжор, Построение успешной команды, Лекция - Пептидные биорегуляторы - Горгиладзе Д.А., Здоровые сосуды — долгая жизнь, Японские моти, очень вкусное блюдо, Молоко. Контрольный выстрел по организму.., Несут ли солнечные штормы реальную угрозу для здоровья?, Домашняя маска для лица от морщин с пептидами и голубой глиной, БУШИЗМ ЯПОНСКОГО ПРЕМЬЕРА,
Horrid henry
2016-04-14 06:27:00 (читать в оригинале)Horrid henry
5 Ways to Stop Biting Your Nails!
DIY BLACKHEAD REMOVAL BANISHACNESCARS.COM
How to Type
Impossible nail-through-wood trick.
Weird Beauty Life Hacks EVERY Girl Should Know!
Korean "Wet Skin" Makeup
3000 Watt Generator Powers Itself, Grinder & Drill Press.
Paint Your Nails Perfectly!
Split Tongue Tricks!
How To Condition Your Knuckles | Hand & Wrist Conditioning
2016-04-10 06:27:00 (читать в оригинале)How To Condition Your Knuckles | Hand & Wrist Conditioning
Korean "Wet Skin" Makeup
Shirt Removal Made Easy!!
Mercedes E-Class W211 - Hidden Functions
Compound Bow Accident
DIY BLACKHEAD REMOVAL BANISHACNESCARS.COM
Here's what happens to your knuckles when you crack them
G Spot Massage - How To Use Your Fingers To Massage The G Spot
5 Ways to Stop Biting Your Nails!
KoolAid PORN [ADULTS ONLY]
5 Ways to Stop Biting Your Nails!
2016-04-06 06:27:00 (читать в оригинале)5 Ways to Stop Biting Your Nails!
How to Type
Here's what happens to your knuckles when you crack them
Mercedes E-Class W211 - Hidden Functions
3000 Watt Generator Powers Itself, Grinder & Drill Press.
KoolAid PORN [ADULTS ONLY]
Compound Bow Accident
Korean "Wet Skin" Makeup
How To ByPass Without Activation iPhone 4s
Paint Your Nails Perfectly!
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+382 |
399 |
Follow_through |
|
+328 |
331 |
שימותו הקנאים |
|
+320 |
334 |
Tomas50 |
|
+317 |
357 |
krodico |
|
+307 |
359 |
Ланин Сергей |
Падения Топ 5
 | ||
|
-4 |
42 |
Similis_Deo |
|
-5 |
2 |
Dark Music in Your Heart | Dark Music in Your Heart |
|
-6 |
9 |
BrightBand |
|
-15 |
135 |
Музпросвет в мыслях |
|
-16 |
167 |
Trance Music - Транс музыка |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.