Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Велотренажер для похудения

2014-07-30 12:28:38 (читать в оригинале)

Велотренажер для похудения используется очень обширно, особенно в последнее время. Его популярность не напрасна, поскольку он мягко тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшает выносливость организма, а также помогает сбросить лишние килограммы. Однако, для того чтобы занятия принесли хороший результат, нужно знать несколько основных правил. О них поговорим ниже. Подготовка к тренировке на велотренажере. Время для [...]

---

Как правильно заниматься на велотренажере

2014-06-22 21:38:02 (читать в оригинале)

Как правильно заниматься на велотренажере знают далеко не все посетители спортивных комплексов. Казалось бы, ничего сложного в этом нет: настроил высоту сидения, сел и давай крутить педали на комфортном уровне сложности. Но не все так просто. Чтобы извлечь максимум пользы от занятий на велотренажере и не навредить своему сердцу, необходимо знать несколько правил, о которых [...]

---

Занятия спортом. Как начать?

2014-05-14 21:58:19 (читать в оригинале)

Большинство людей достаточно несерьезно относятся к занятиям спортом. Мы, конечно же, уважаем известных спортсменов, но, оглядываясь на себя, постоянно находим причины спортом не заниматься. На занятия спортом у нас постоянно не хватает времени, нет настроения, нет подходящей компании для похода в зал, нет денег или еще что-нибудь. Или мы обещаем себе начать занятия спортом в [...]

---

Абонемент в зал как мотивация

2014-02-15 01:11:27 (читать в оригинале)

Многие люди очень хотят заниматься спортом…Некоторые из них действительно занимаются, а кто-то годами собирается начать “с понедельника” браться за себя, но все время что-то мешает. Например, попробовал человек бегать – в боку начало колоть – все, это не для меня! Вышел с энтузиазмом на школьный стадион возле дома позаниматься на турниках – все отлично! И [...]

---

Бокс. Комбинация ударов “левой-правой”.

2014-01-27 00:56:44 (читать в оригинале)

Ознакомившись с техникой отработки прямого левого и прямого правого ударов, самое время перейти к отработке комбинации “левой-правой”. Такая комбинация называется еще “раз-два” и является очень эффективным инструментом атаки в современном боксе. Чемпион мира в тяжелом весе Джон Тунней  с большим успехом использовал эту комбинацию. Она может помочь любому боксеру подняться на уровень выше, если хорошо [...]