Поради "Що, Як, Для чого"! Голосов: 1 Адрес блога: http://porady.pp.ua Добавлен: 2013-06-23 15:54:12 блограйдером altavoz

Аскорбінова кислота – правда і міфи

2014-04-25 14:44:22 (читать в оригинале)

Аскорбінова кислота, мабуть самий відомий і улюблений вітамін як дітей так і дорослих. Однак не всі знають істинні властивості кислого ВІТАМІНЧИКИ. Тому хочеться відрізнити правду від міфів. Чим більше, тим краще. Багато хто вважає що, велика кількість Вітаміну С не буде зайвим. Побільше з’їси, зайве відкладеться для подальшого захисту нашого організму від простудних захворювань. Однак це не так. Аскорбінова кислота не має властивостей накопичуватися в організмі, її надлишки виходять з сил. Але якщо концентрація вітаміну в організмі таки значна, то зростає кількість вільних радикалів, що негативно впливають на ДНК. Брак аскорбінової кислоти в сучасному світі не актуальна, проте в колишні часи це захворювання носило масовий характер і значна кількість населення гинуло. Особливо це виражалося в зимово-весняний період, коли був недолік їжі. Цинга (нестача вітаміну С) була страшна у своїх проявах: у людей випадали зуби, кровоточили ясна, шкіра набувала гранатовий відтінок, виникали виразки на ногах. Пізніше з’ясувалося, що такі страшні прояви трапляються через порушення функції клітин імунної системи. Такі висновки зробив хімік Лайнус Полінг. За його дослідження впливів аскорбінової кислоти на організм людини вчений отримав Нобелівську премію. На основі його досягнень англієць Уолтер Хоуорс зумів вперше штучно створити вітамін С, за що теж удостоївся Нобелівської премії. Саме завдяки У. Хоурсу захворювання цинга не турбує нас зараз. Авітаміноз легко заповнити, достатньо вживати вітаміну в 2-3 рази більше добової норми. При гіповітамінозі потрібно виключити синтезоване вживання вітаміну С. Все добре в міру, в добу дорослій людині досить 500мг вітаміну. Адже саме цей вітамін допомагає не застудитися, зберігає здоровими зуби і кістки. Допомагає швидше загоювати рани. Збільшує прохідність кровоносних судин.

The post Аскорбінова кислота – правда і міфи appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Плаття на випускний вечір – яке найкраще купити

2014-04-25 13:45:56 (читать в оригинале)

Плаття на випускний вечір – яке найкраще купити Яке плаття купити на випускний вечір: І якщо хлопцям не доводиться мучитися в плані вибору одягу на випускний, то дівчатам слід задуматися про вибір сукні заздалегідь. Адже кожній дівчині хочеться бути на випускному вечорі наймоднішою, яскравою і красивою. Щорічно відомі дизайнерські марки представляють свої колекції суконь для подібних випадків. У більшості своїй колекції представлені короткими коктейльними сукнями . Особливо такі сукні підійдуть мініатюрним дівчатам з хорошою фігурою. Як слід підійти до вибору сукні на випускний: Нижче перераховані основні правила вибору вбрання на вечір прощання зі школою. * Якщо дозволяє фігура, то сукня має бути коротким . * Віддайте перевагу повітряним , легким тканинам, що підкреслює вашу юність. * Ніжні і світлі відтінки найбільш підходять молодим дівчатам, але також можна вибрати і класичне маленьке чорне плаття, якщо обіграти його аксесуарами . * Але – не перекривайте свій образ зайвою кількістю аксесуарів. * Підкреслити тонку талію може коктейльне плаття з м’яким корсетом і пишною спідницею. * Якщо ви хочете вибрати довгу сукню “в підлогу”, тканина повинна бути легкою і струмує . * Завищена талія в сукні стилю “ампір” приховає недоліки в області стегон. Так само допоможе приховати недоліки сукня у грецькому стилі. * Якщо у дівчини повні стегна, то можна змістити увагу на максимально відкриті плечі і шию в довгому, струмливим сукні з довгим шлейфом. Варіантів сукні для випускного безліч і, дотримуючись порад, кожна дівчина може знайти саме те, про що вона мріяла.

The post Плаття на випускний вечір – яке найкраще купити appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Все про біоритми організму

2014-04-25 11:58:44 (читать в оригинале)

Кожна людина, безсумнівно, помічав, що існують дні, коли загальне самопочуття знаходиться на підйомі, і дні, протягом яких відчувається слабкість і пригніченість без особливих причин. Все це не випадково. Доведено, що існують досить точні цикли – біоритми організму, які регулюють різні види нашої діяльності – фізичні, розумові та емоційні. Основних циклів три, всі вони мають різну тривалість: Фізичний цикл – 23 дня Емоційний – 28 днів Розумовий – 33 дня Слово «біоритм» означає «життя» і «ритм», і використовується для характеристики всіх життєвих циклів. Встановлено, що всі живі істоти чергують період діяльності з періодом відпочинку, для людини ці періоди можуть бути узагальнені в день і ніч. Зміна ритму день / ніч, незмінно призводить до аномалій в організмі. Знати власні біоритми, значить мати можливість планування кращої фізичної, розумової та емоційної активності. ФІЗИЧНИЙ ЦИКЛ біоритму Цей цикл повторюється кожні 23 дня, він досягає максимуму в шостий день, повертається в критичну точку на дванадцятий день, має мінімум приблизно на сімнадцятий день, і в 23-й день перебуває в іншій критичній точці. Фізичний цикл пов’язаний, в основному, з фізичною енергією. У позитивні дні людина помічає, що прибуває фізична енергія і сила, в той час як у дні мінімуму людина відзначає спад фізичної діяльності і загальну стомлюваність, а також можуть виникати болі в м’язах і суглобах, різні травми, загальне безсилля, сповільнюється реакція, погіршується сон . Нуль біоритму (критичний) сигналізує небажання здійснювати фізичну діяльність і труднощі в розумовій роботі. У цей період здійснюється перехід з позитивного значення в негативне або, навпаки, і робить людські реакції несподіваними, приймати важливі рішення стає важко. ЕМОЦІЙНИЙ ЦИКЛ біоритму Цикл повторюється кожні 28 днів, він впливає на емоційний стан людини. Позитивні дні циклу сприятливі для будь-якої діяльності, навчання, загальний емоційний стан людини знаходиться в максимумі. У негативні дні людина відчуває труднощі при виконанні будь-яких робіт і щоденних завдань, спостерігається емоційне виснаження, надмірне хвилювання Коли цикл знаходиться на нулі, спостерігаються емоційні сплески, нервозність, надмірна сприйнятливість і вразливість. ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИЙ ЦИКЛ біоритму Цикл повторюється кожні 33 дня, відповідаючи за психіку людини та її інтелект. У позитивні дні спостерігається максимальний підйом творчої і розумової діяльності, швидкість координації думки та ідей. Негативні дні обумовлюють розумовий знемога і швидку стомлюваність. Якщо емоційний цикл знаходиться на нулі, він впливає негативним способом на здатність до суджень і афективну стабільність, виявляється неможливим сконцентрувати увагу на роботі, розумові процеси сповільнюються.

The post Все про біоритми організму appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Навіщо нам дівчатам потрібен мус для волосся?

2014-04-25 09:29:14 (читать в оригинале)

Догляд за волоссям завжди вимагає до себе уваги. Серед косметичної продукції можна зіткнутися з широким вибором засобів для укладання. Хочеться більш детально поговорити, що з себе представляє, і навіщо потрібен мус для волосся? Користь мусу для волосся. Мус дуже простий у застосуванні. Використовується для додання обсягу локонам і створення укладки для будь-якої довжини; також можна використовувати для фіксації різних зачісок. Випускається зазвичай в невеликих балончиках і, чим-то нагадує по густоті піну для гоління. Уважно дивіться на етикетку ззаду – не допускайте, щоб мус був прострочений, тому що для волосся це виявиться дуже шкідливо. Якщо ви не впевнені в складі, то краще не купуйте. Намагайтеся використовувати засіб слабкої та середньої фіксації для непомітною і природної форми волосся. Але якщо ви бажаєте екстравагантну зачіску, то тут вам допоможе тільки мус сильної фіксації. Перед використанням його завжди необхідно струшувати. Використовувати можна як на вологе, так і на сухе волосся. Перш ніж застосувати мус на мокре волосся, добре їх розчешіть. Після, попередньо добре струснувши балончик з вмістом, видавіть собі на долоню невелика кількість і рівномірно розподіліть по всій голові. Намагайтеся і коріння не залишити без уваги – адже весь обсяг йде саме від них. Інша використанні мусу – на сухе волосся. Розділіть волосся на пасма, і на кожну окремо нанесіть пінку. Розчешіть, рівномірно його розподіляючи. Це вам полегшить легку укладання феном. Зараз існує різні види мусу, наприклад які відрізняються за властивостями. Одні застосовуються для фарбованого волосся, інші підтримують волосся кучерявим, щоб вони залишалися красивими і здоровими. А також є мус з вітамінами, які насичують живильними речовинами волосся. Так що, намагайтеся використовувати цей засіб щодня, щоб ваше волосся мали чудовий вигляд.

The post Навіщо нам дівчатам потрібен мус для волосся? appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Відпочинок у В’єтнамі – коли краще їхати до В’єтнаму

2014-04-25 09:26:08 (читать в оригинале)

Відпочинок у В’єтнамі – коли краще їхати до В’єтнаму Коли найкраще їхати до В’єтнаму: Так як В’єтнам поділений на 3 кліматичні зони, то відпочивати у В’єтнамі можна практично круглий рік . Коли холодно і сиро в одному районі – тепло і сухо в іншому, і навпаки. Однак у В’єтнамі у зв’язку з мусонним кліматом можна виділити 2 сезону – сезон дощів і сухий сезон . Природно, краще їхати відпочивати в цю країну в сухий сезон . Як змінюються сезони в кожному з районів В’єтнаму: Південний район : сезон дощів – з травня по листопад , саме вологе час – календарне літо. Сухий сезон триває – з грудня по квітень . У високогірних районах досить прохолодна зима . У північному районі : прохолодно і волого з листопада по квітень і жарко з травня по жовтень . Також в північному і центральному районі з липня по листопад можливі повені. У зв’язку з усім перерахованим вище, відпочинок у В’єтнамі можна спланувати в будь-який час року, правильно вибравши для цього кліматичний район.

The post Відпочинок у В’єтнамі – коли краще їхати до В’єтнаму appeared first on Поради, подарунок, астрологія.