Test Body Голосов: 0 Адрес блога: http://testbody.ru Добавлен: 2013-07-10 15:01:30

Моя программа тренировок

2013-07-01 14:13:38 (читать в оригинале)

И так, тут я напишу свою программу тренировок, так называемый трехдневный сплит — три тренировки в неделю, по две группы мышц. Важно заметить, что каждому нужна индивидуальная тренировка. Пробуйте до тех пор, пока не найдете оптимальный вариант. У меня он такой: Понедельник: ноги и дельты. 1. Присед 1×10 1×10 1×8 1×6 2. Жим ногами 1×12 1×10 [...]

---

Исправлена проблема с загрузкой фото!

2013-07-01 09:09:35 (читать в оригинале)

Наконец то! Нашел проблему, исправил. Фотки будут в течении часа.Миниатюры теперь нормально отображаются на главной странице, проблем на данный момент нету. Так как на моем телефоне качество не очень, придется подождать знакомого.

---

Предстоящий курс. Отчет 2

2013-06-30 23:21:36 (читать в оригинале)

Ну вот и пришло время курса. С завтрашнего все и начнется. Что Туринабол, что Кленбутерол от Балкана. Надеюсь не подделка и не придется кушать метан, как это часто бывает — заменить турик меташкой. Ну это уже посмотрим по ощущениям. Л-карнитин взял аптечный — достаточное количество при небольших затратах, составом ничем не отличается, а цена раза в 4 [...]

---

Переход на платный хостинг и домен

2013-06-30 01:26:53 (читать в оригинале)

Фух, свершилось… С горем пополам, но сайт перенесен с локального сервера на платный хостинг и домен. С моими знаниями такого рода — это было крайне сложно. Промучался весь день, вроде все вышло. Хотя, не уверен, надо бы все это проверить. Также, как бонус, вечерком будет статья о всех препаратах, какая дозировка, какая фирма и т.д. Сейчас [...]

---

Сжигание жира

2013-06-28 05:56:16 (читать в оригинале)

Итак, начнем с того, что халявить не выйдет. Если вы действительно решили скинуть вес — вам придется попотеть! Причем в прямом смысле этого слова. Начнем мы, пожалуй, с диеты. Есть нужно 5-6 раз (да-да, не удивляйтесь), но маленькими порциями. Попытайтесь убрать углеводы и жиры, а именно: сахар, конфеты, карамель, хлеб, булочки, подсолнечное масло, майонез и тому [...]