Ваше красивое тело Голосов: 0 Адрес блога: http://yourbestbody.ru Добавлен: 2013-07-23 23:33:40

Диета Елены Малышевой

2013-07-23 19:19:50 (читать в оригинале)

Большинство диет направлены лишь на сброс лишнего веса, и мало из них сохраняют наш организм здоровым. Однако, уникальная диета Елены не только поможет эффективно похудеть, но и оздоровить организм. Диета Елены Малышевой подразумевает минимальное употребление любых жиров, соли, а также исключение мучных изделий и выпечки, ...

---

Лепестковая диета для эффективного похудения

2013-07-23 19:10:55 (читать в оригинале)

Диета лепестки была создана шведским диетологом, Анной Юханссон, и сразу же приобрела невероятную популярность. А все благодаря тому, что лепестковая диета избавляет от килограммов быстро, и позволяет кушать разнообразные продукты, не давая организму чувствовать в чем-то нужду. С первого взгляда покажется, что 6 лепестковая диета ...

---

Комплекс упражнений

2013-07-23 07:24:49 (читать в оригинале)

В наше время в каждом городе есть спортивный клуб или тренажерный зал, посещая которые, можно сделать свое тело идеальным. Каждый  может подобрать для себя комплекс упражнений, который будет соответствовать уровню подготовки, строению тела и тем проблемам, которые нужно решить. Очень важными моментами любой тренировки является ...

---

Программа тренировок для похудения

2013-07-22 22:35:10 (читать в оригинале)

В основе тренировки для похудения  базовые физические упражнения и постепенное повышение нагрузки. Правильно выполняя все упражнения и придерживаясь рационального питания, можно планомерно добиваться снижения веса, укрепления мышц, ускорения метаболизма. Тренировки достаточно проводить 3-4 раза в неделю по 30-45 минут. Чтобы привести в порядок фигуру можно ...

---

Базовая программа тренировок

2013-07-22 20:39:53 (читать в оригинале)

Базовая программа тренировок направлена на увеличение силы мышц. Она подразумевает определенное количество сетов (3-10), повторений (3-8) и длительный период отдыха между упражнениями (3-5 минут). Чаще всего в одной тренировке прорабатываются все группы мышц. У многих из тех, кто решил начать заниматься, очень ограничены энергетические мышечные ...