![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Нотрит о здоровье./Записи в блоге |
![]() |
|
Notrit-эксперт, или как правильно инвестировать в своё здоровье
2014-08-26 16:12:01 (читать в оригинале)Давайте представим такую картину: вы чувствуете себя на все 100% без кофе, алкоголя и энергетиков. Ваш организм всегда работает как небольшой часовой заводик, ваш вес идеален, кожа подобна фарфору, а ваши блестящие густые волосы – объект всеобщего восхищения. У вас никогда не бывает беспричинной усталости, проблем с пищеварением, на тренировках вы полны сил…и похожи на…
Принципы питания для здорового снижения веса
2014-08-12 11:42:11 (читать в оригинале)Чтобы похудеть без вреда для организма и сохранить стройность, диетологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций 1. Следите за калорийностью рациона. Старайтесь держаться в пределах 1200-1600 ккал в сутки. Меньше – замедлится обмен веществ, больше – замедлится расщепление жира. 2. Питание должно быть сбалансированным по соотношению белков, жиров и углеводов. Если для здорового человека это 1:1:4 (б:ж:у),…
7 правил снижения веса
2014-08-12 11:27:29 (читать в оригинале)Всего 7 простых правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность 1. Забудьте слова «похудеть быстро». Здоровое уменьшение веса – это 500-1000 г в неделю, т.е. не более 4.5 кг в месяц. Только в этом случае вы теряете именно жир и организм успевает перестраиваться. 2. Забудьте слово «диета». Не нужно сидеть на диете, нужно питаться правильно…
Толстячок или толстушка – разница между мужским и женским похудением
2014-08-12 11:19:37 (читать в оригинале)Физиология мужчин и женщин сильно различается, поэтому и худеем мы по-разному 1. Жир у мужчин откладывается не только на животе, но и вокруг внутренних органов – страдают почки, сердце, печень. Этот так называемый висцеральный жир очень опасен и чреват множеством заболеваний. Смерть от нарушений, вызванных ожирением, у мужчин гораздо более вероятна, чем у женщин. Кроме…
Расчёт формулы “идеального веса”
2014-08-12 11:09:45 (читать в оригинале)Почему мы толстеем и как узнать, пора ли худеть? Ответы ищите в этой статье. Лишний вес – актуальная проблема для множества людей. Сам образ жизни современного человека располагает к ожирению: • наша физическая активность очень мала, работа у большинства умственная • наш рацион почти не содержит натуральных продуктов • экологическая обстановка оставляет желать лучшего • мы…



Категория «Мультипликация»
Взлеты Топ 5
![]() | ||
+140 |
160 |
Zoxx.ru - Блог Металлиста |
+121 |
146 |
artnotes.ru |
+113 |
313 |
Yukari_7 |
+81 |
140 |
кино и люди |
+26 |
139 |
Mellanius.ru |
Падения Топ 5
![]() | ||
-1 |
72 |
Bestmult.info - лучшие мультфильмы для просмотра on-line |
-1 |
67 |
Блог |
-4 |
62 |
Выкрутасы скачать бесплатно |
-9 |
15 |
Скачать все субтитры |
-10 |
14 |
Скачать субтитры L |

Популярные за сутки
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.