Сегодня 2 декабря, понедельник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7276
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Категория: Способы заработка
Категория: Способы заработка
Голосов: 1
Адрес блога: http://sposobi-zarabotka-2014.blogspot.com/
Добавлен: 2014-01-07 13:49:57 блограйдером 1234zz
 

CОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН !

2014-07-22 10:45:00 (читать в оригинале)

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 3
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 г. РЫБЫ.
УСПЕТЬ ЗА НОЧЬ
ЛЕЧЕБНОЕ РАСТЕНИЕ РЕО.
Диета на детском питании


Когда вы хотите узнать, как делать что-то по-настоящему хорошо, вы идете к людям, обладающим наибольшим опытом, расспрашиваете их. В некоторых случаях это довольно просто, но большинство женщин, которые хотят знать, как лучше всего привлечь своих мужей или любовников, испытывают трудности в том, как попасть к настоящим знатокам, потому что настоящие эксперты это девицы, которые занимаются любовью больше, чем кто либо, девицы, которые делают это для своего существования - проститутки.
Ясно, что обычно девушке довольно трудно встретиться с проституткой, остаться вдвоем за чашкой кофе и обсуждать более тонкие пути того, как сделать мужчину сексуально счастливым.
Как сделать мужчину - вашего мужчину - сексуально счастливым. Я ходил к проституткам и разговаривал с ними для вас и собрал вместе все вопросы о сексе, которые женщины задают из года в год, и задают их девицам, которые действительно знают ответ.
Но сначала нам нужно выявить одну неверную точку зрения.
Только из-за того, что проститутки занимаются делом, которое зачастую считается аморальным, не нужно считать, что их взгляды на секс не стоят внимания. Непричастные к эмоциональной стороне любви и замужества, они видят секс прямо, практически, без фантастических иллюзий. Они также видят мужчин такими, какими их жены никогда не видят. Мужчины средние, сильные или даже застенчивые, приходят к ним со своими сексуальными наклонностями, странными проблемами, которые они не могут обсуждать с женами. Когда мужчина идет к проститутке, он зачастую идет к ней потому, что обладает некоторыми сексуальными вкусами, которые он не может передать самому близкому и дорогому человеку. Поэтому часто проститутки знают о мужчинах то, что никогда не узнают самые близкие ему люди.
Я не оправдываю эту ситуацию. Не оправдывают ее, по правде говоря, и большинство проституток, хотя это их прямой источник наживы. Как сказала одна девица: "Все мужчины - одно и то же. Он не может fuck ее тем способом или другим, потому что она сковывается. Мне часто приходится слышать, что женам не удается сохранить брак, вы бы не поверили. Жена не fuck с мужем так, как ему хочется, поэтому она сковывается. Куда он идет? Он идет ко мне, потому что знает, что я буду fuck с ним как ему хочется, не задавая вопросов".
Моника Фон Клиф, всемирно известная садистка-повелительница однажды сказала мне: "Если бы я могла поговорить с женами! Если бы я могла научить их, сказать им: "Ладно, если есть определенный способ, каким вам хотелось бы заниматься любовью с мужем, даже если это ему не нравится, заставьте это его делать, а взамен сделайте что-нибудь для него. Я думаю, любая женщина может сделать мужчину таким, как ей хочется, если она делает это правильно, и если она достаточно его любит. Если все у вас с ним будет так, как надо, вы сделаете его счастливым, и он также захочет сделать вас счастливым. Жизнь - это не односторонняя улица".
Это самое важное, чтобы сделать ваши сексуальные отношения удачными. Это должно быть обоюдным делом. Вы должны быть готовы отдавать мужу или любовнику по крайней мере столько же любви и страсти, сколько получается, и вы не можете ожидать получение возбуждения и экзотического секса, если сами этого не даете.
У проститутки перед вами преимущество в том смысле, что она получает от клиента ощутимое - деньги, и он счастлив получить взамен равноценное. Вы - совершенно в другом положении.
Хотя есть некоторые жены, которые оказывают финансовое давление на мужей, отказываясь от сношения ( "Не сегодня, дорогой. Мне нужна новая шуба."), вам не платят за то, что вы делаете в постели, да вы и не ждете этого. Взамен вы ожидаете любви, верности, страсти и удовлетворения.
Но вопрос - получаете ли вы достаточно любви, верности, страсти и удовлетворения? Когда вы в последний раз испытывали то состояние оргазма, которое вы можете описать как "неземное"? Когда он в последний раз сделал что-либо сексуальное, что чуть не свело вас с ума? Когда вы в последний раз раскрыли всю себя? Но если это было не совсем недавно, если это было более давно, чем вы можете вспомнить, значит, вам нужно подумать о том, чтобы внести некоторое оживление в любовную жизнь. Не завтра, не на следующий день или когда-нибудь в следующем месяце, а прямо сейчас, потому что, если вы будете ждать слишком долго, может оказаться слишком поздно.
Как женщина, вы можете делать практически прогрессивные шаги для улучшения любовной жизни. Вы можете стать для мужчины в вашей жизни больше, чем маленькая леди, которая стирает его носки и ложится под него, когда он чувствует огонь страсти, горящий в нем. Вы можете в действительности стать хозяйкой положения и тонко диктовать условия. При помощи всей техники и опыта, который проститутки могут дать вам, вы можете стать подругой, женой, хозяйкой, проституткой, кем вам угодно, и можете быть уверенной, что в ответ вы получите только благодарность.
Сейчас такое время, когда миф о том, что одной женщины не достаточно для одного мужчины, разрушен. Это мужская самонадеянность, это просто не верно. Мир не состоит из хороших девушек на которых женятся молодые люди и с которыми имеют детей, и плохих девушек, к которым могут пойти когда хотят, удовлетворить то, что считают нечистыми желаниями. Одна и та же девушка может быть и "хорошей" и "плохой". Невежество и отсутствие сексуального доверия заставляет мужчин считать, что есть определенные аспекты секса, которые "грязны", которые они не могут обсуждать с женами или подругами. Но и жены, и подруги немного делают, чтобы помочь им.
Разговаривая со многими женщинами,  они также не уверены и не образованы в области секса, как и мужчины. "Я просто мечтаю о том, чтобы пососать пенис Дэвиса", сказала одна жена из Нью-Джерси, - "но я же знаю, что если бы я сделала что-нибудь подобное, он бы принял меня за шлюху. Он бы сказал мне что-нибудь вроде: "Кто научил тебя этому?" Он бы никогда не понял, что я никогда не делала этого прежде, но мне действительно хотелось бы это сделать".
Вот другая взволнованная женщина, подруга Нью-Йоркского администратора. "Мне бы хотелось, чтобы мы для разнообразия попробовали другие позы. Всегда он наверху, я внизу. Как мне уговорить его на что-нибудь другое?" А женщина из Висконсина спрашивала меня: "Мой муж однажды предложил мне, чтобы я дала надеть ему свое платье, а потом, чтобы у нас был секс. Я была шокирована. Я не знала, что сказать. Он никогда больше об этом не упоминал, но я теперь чувствую себя виноватой. Может, так и нужно было сделать? Но я просто ничего не знаю в подобных чувствах. Это плохо, заниматься такими вещами, или как?
Другая жена из Огайо. "Нэйл всегда говорит, чтобы я глотала его извержения. Сама мысль об этом меня потрясает до глубины души. Это вызывает во мне отвращение. Меня сильно тревожит возможность того, что он найдет какую-нибудь суку, которая сделает это для него, но, тем не менее, я не могу заставить себя сделать это... Это нормально - глотать извержения мужчины?...
Можно ли забеременеть таким способом ?... Гигиенично ли Может быть, если бы я знала об этом побольше, я могла бы думать о том, чтобы сделать это."
 Я понимаю, что некоторые ответы шокируют и оскорбят вас, и за это я прошу меня простить. Но вам очень важно знать, по крайней мере, чего хотят женщины, что они делают, чтобы добиться успеха.
Таким образом, для вас не будет неприятной неожиданностью, если мужчина в вашей жизни вдруг выразит желание чего-то необычного.
В общем, я разговаривала с более 70 проститутками, хотя вы найдете высказывания массажисток, "хозяек", сопровождающих и прочих. Вы заметите, что мнение у девушек о технике секса расходятся, некоторые предпочитают один метод, ау других совершенно другой подход. Вам выбирать, какая техника секса вам более всего подходит. Если не подходит одно, можете попробовать другое.
Большинство девиц были молодые и имели успех в своем деле. Я говорил с проститутками, которые накапливают сбережения по очевидным причинам. Качество их техники измеряется всемогущим долларом, а те, кто сберегает всемогущие доллары, без сомнения, наиболее техничны. Если девица делает деньги и имеет длинный список постоянных клиентов, можно поклясться, что она делает все как надо.
Мысль искать совет у профессиональных проституток может показаться бездушной, но у меня самые веские причины для этого. Прежде всего, я глубоко верю в распространение сексуального воспитания. Меня доводит до бешенства, когда я вижу сексуальные предрассудки и пуританский миф, которым позволено пережить счастье и удовлетворенность средней супружеской пары.
Во-первых, эти дамы ночи вовсе и не холодные создания, как воображают. Они теплы, дружественны, общительны и зачастую очень привлекательны. Чтобы обеспечить себя, они делают то, что вы не можете вообразить делающей себя и через миллион лет. Но чаще всего им это нравится, и хотя обычно они толстокожие и циничные, это придает им то, что можно назвать успехом.
"Это - работа, как и любая другая", - сказала одна девица. "Но я бы ей не занималась, если бы мне это не нравилось. Я люблю fuck, это великолепно. Но не думайте, что в сердце у меня - только золото".
Если ваши мысли всецело зависят от взглядов на освобождение женщины, вы не должны слишком бурно реагировать на то, чтобы учиться сексу у проституток. Разве проститутки, в конце концов, это не увековеченная предубежденная точка зрения мужчины на женщину?
Конечно, так оно и есть. Но только когда обычные женщины смогут давать хотя бы некоторые из тех восторгов, которые дают проститутки, девушки, подобные вам, смогут освободить, подобных им, от их занятий. Это не значит, что вам придется быть рабыней малейшей сексуальной прихоти вашего мужа.
Один из самых сильных секретов работы проституток, как уже намекнула Моника Фон Клифф, - быть уверенной, что вы, женщина, управляете происходящим. Но вы можете управлять, зная только, как вести себя. Вы должны знать правила игры, технику игры, малейшие тайные секреты игры. Тут написано,  благодаря тем девицам, которые действительно знают, рассказывает вам, как постичь все эти знания и искусство.  Есть сексуальные хитрости, которые уже давно известны проституткам, но которые никогда еще не были опубликованы. Я также не упустил проблемы воплощения в действие вашей новой техники. Вы не будете вести себя как сирена с десятилетним стажем из Сентрал Парка. Ваш мужчина будет гадать, что произошло с вами. Как сказала леди из Нью-Джерси: "Он сказал бы что-нибудь вроде "Кто тебя научил это делать?".
Мужчины не одинаковы, но они одинаково ревнивы, и ваши отношения не улучшатся, если вы возбудите его ревность. Лучше всего вам усовершенствовать сексуальную жизнь, вводя хитрости, технические методы один за другим, понемногу, придавая каждому вид спонтанного открытия. Если вы один раз сделаете что-нибудь, вы снова сможете это сделать.
Будет даже лучше, если вы дадите ему почувствовать, что он выдумал это, а не вы.
"Единственное, что по настоящему возбуждает моего мужа, это когда я лижу его зад. Когда я вожу там своим влажным языком, он сходит с ума. Я прочла об этом в журнале и решила попробовать, но, слушая, как Бред говорит об этом, можно подумать, что это его идея. Он ложиться на спину и говорит: "О, детка, я очень рад, что научил тебя этому. "А я улыбаюсь в ответ и говорю: "И я тоже рада, Бред". Не имеет значения, кому принадлежит честь. Я знаю, что я хорошая любовница, вот и все".
При таком подходе вам, а не вашему мужчине суждено улучшить ваши сексуальные отношения. Ваша сексуальная жизнь не осложнена некоторыми мужскими особенностями, которые приобретают угрожающие размеры в мыслях вашего возлюбленного и лишают его силы. Каждый раз, когда вы оба предаетесь любви он чувствует себя обязанным возбудиться, достичь эрекции и довести вас до оргазма. При уверенности, что все это происходит часто, он перестает думать об улучшении техники любви.
Вы при необходимости можете изображать высшее возбуждение, даже не испытывая его, вы имеете миссию довести его до оргазма, а потому можете сосредоточиться на уловках и проделках, которые превратят любовные дела в нечто действительно памятное. Более того, если вы достаточно чувственны и эротичны, вы сможете сделать секс таким постоянно волнующим и возбуждающим, что он и думать не будет о приключениях.
Мужчинам нужно помогать в сексе. Только женщины могут это сделать для них. Нельзя надеяться на то, что ваш муж или любовник будет один держать оба конца ваших сексуальных отношений. Вы должны отвечать на его желания и вдохновлять его на то, чтобы он отвечал на ваши.
Мой муж сказал: " Мне хочется пошлепать тебя... Можно?" Я ответила: "Конечно, ты можешь пошлепать меня, но ты должен что-нибудь в ответ сделать - чего тебе никогда не хотелось раньше". "Что?" - "Ты должен пососать меня". Он подумал пару секунд, а затем сказал: "Ладно"... Как потом оказалось, мы оба получили наслаждение. Он положил меня на колени, задрал мне платье, отстегнул подтяжки, снял трусики и стал шлепать меня по голому заду. Сначала было больно, но через некоторое время я начала испытывать какое-то обжигающее чувство, какое-то сексуальное ощущение стало растекаться по ногам. Моя cunt была такой влажной, что я не могла дождаться, когда он начнет лизать меня. Он погрузил свое лицо между моими ногами, я почувствовала его губы, затем язык и зубы, когда они прижались к клитору. Я держала его голову против себя, вращала ягодицами и глубоко вдавливала в себя его лицо. Он разжал губы, набрал полный рот ... Я испытала оргазм, от чего заплакала, и у меня задрожали ноги. Я не могла остановить дрожь. Я была настолько возбуждена, что попросила пососать меня еще. Он снова положил меня на колени, хотя член его стал такой твердый, что больно ударил меня в бок. Он снова пошлепал меня, и зад у меня был как в огне. Затем, когда я уже стала извиваться, я почувствовала, что на мой голый зад пролилось что-то теплое. Он обливал меня спермой. Я никогда не видела раньше, чтобы мужчина так кончал, хотя к нему и не притрагивались."
Этот красочный ответ сексуальных отношений "услуга за услугу" был в страстно написанном письме от одной жены из Балтимора. Ей было 36, и до этого случая она всерьез стала думать, что ее брак в сексуальном отношении, по крайней мере, рушится.
Рассматривая этот случай хладнокровно, для нее мысль быть отшлепанной не привлекательна, но она была сообразительной, чтобы понять, что ее мужу это может доставить эротическое наслаждение, и она вынесла это для того, чтобы получить то, чего ей всегда хотелось - изощренного наслаждения.
Проститутки сейчас легко соглашаются на шлепки и легкую порку, ниже вы прочтете, какими способами мужчины любят шлепать и хлестать, и как можно это сделать с максимальным эротическим возбуждением и минимальной болью.
Вот другой пример сексуальной услуги, из которой пара из Нью-Йорка смогла извлечь выгоду. "Несколько недель Марк казался расстроенным и беспокойным, в конце концов я отважилась спросить, в чем дело. Сначала он не хотел говорить. Он сказал, что я посчитаю это отвратительным и глупым. Наконец он сказал, что хочет fuck меня в зад. Сначала я не поверила. Я имею в виду, что удивилась тому, что это столько времени его волновало и занимало. В равной степени меня удивило, можно ли действительно fuck в зад. Я об этом никогда не слышала. Я спросила, будет ли это больно. Он ответил, что может будет немного, но когда я привыкну, мне это может и понравиться.
Я сказала : "Ладно, если понравится, то можно и попробовать". В ответ же он должен сделать для меня что-нибудь. Он казался слегка обеспокоенным, но когда я объяснила, он понял, чего я хочу. Я сказала, что он должен устроить мне романтический обед с танцами, затем повести меня домой и соблазнить меня очень необычным, романтическим способом. Я хотела, чтобы повторилась ночь нашей свадьбы. Он принял эту мысль, и мы уступили друг другу.
Когда он в первый раз fuck меня в зад, я не знала, чего ожидать. Я очень нервничала и была напряжена весь день, потому что знала, что это произойдет вечером. Мы рано легли. За день я раз 6 ходила в туалет, частью от того, что нервничала, частью от того, что боялась, что его cock выйдет оттуда грязный. Я не знала, что в пределах проникновения в зад никакой грязи нет.
Как бы там ни было, я разделась и легла. Я легла спиной к нему и лежала в ожидании, когда произойдет это ужасное. И это случилось, но совсем не так, как я ожидала. Он стал нежно целовать меня, шептать на ухо всякие пустячки, возбуждая меня, как обычно. Только тогда я начала понимать, что это - просто другая форма сексуальных отношений. Он не собирался просто вставить, вынуть и на этом закончить. Он даже стал тереть мой клитор, пока тот не затвердел.
Он сунул пальцы во влагалище, пока жидкость не потекла у меня по ягодицам. Затем, когда мы оба уже очень возбудились, он открыл тюбик КУ, выдавил его на головку cock и намазал его.
Затем он мягко повернул меня и поднял мои ноги. Я почувствовала холодную головку его cock на своем заду. Я слегка нервничала, у меня кружилась голова, и я чувствовала себя необычно, но он не переставал массажировать мой клитор, и я испытывала длительные сексуальные ощущения, которые до того ослабили меня, что я не могла сопротивляться. Он ввел cock -и я почувствовала, как задний проход у меня расширился, я поняла, что головка его cock действительно внутри меня. Затем он еще подтолкнул, и я почувствовала острую мускульную боль. Но это его горячий и скользкий cock вонзился вовнутрь, и я почувствовала его паховые волоски на своих ягодицах.
Он стонал и очень крепко прижимал меня к себе. Он только слегка двигал cock взад и вперед, потому что старался не причинить мне боль, Когда мои мускулы начали расслабляться, мне стало не так больно, и я погрузилась в необычно острое сексуальное ощущение. Я положила два пальца во влагалище, и это было фантастично - чувствовать его cock сквозь собственное тело.
Я не помню, кто кончил первым, по-моему, Марк. Он двигался не сильно, но я ощущала его набухший cock, затем он кончил. Это было горячее, разливающееся по телу ощущение, достигающее мест, в которых я прежде не возбуждалась. Я достигла оргазма прежде, чем поняла, что происходит. Я нагнулась вперед, и все мускулы у меня дрожали. Я вынуждена была вынуть его cock из зада, так как было очень больно. Когда все было кончено, я была разбита. Он был прав: когда привыкнешь и расслабишься - это не больно. И он устроил для меня романтический ужин. Это было в своем роде настолько же сексуально. Мы оба стали осознавать, что в браке нужно разнообразие, отличное от общепринятых мыслей о том, какой должна быть супружеская пара и что она должна делать".
Эти последние слова очень проницательны и подчеркивают острую необходимость, в которой бы говорилось о подробностях сексуальной жизни и имелись бы советы женщинам. Большинство людей в западном мире воспитаны с очень небольшим пониманием того, что такое супружеская жизнь. Наши взгляды на нее - даже на супружескую жизнь наших родителей очень поверхностны. Многие пары изображают счастливый брак. У них хороший дом, автомобиль, цветной телевизор, двое детей, жена готовит отличные обеды, а муж подстригает газоны. Однако они следуют лишь внешнему образцу поведения своих родителей.
Что знают они о внутренней стороне брака? Чему научили их родители в сексе, каким глубоким и ошеломляющим он может быть? Действительно, откуда им это узнать? Большинство родителей никогда об этом не говорят, а детям обычно не разрешается стоять у стенки кровати, когда папочка показывает, как возбудить мамочку.
У большинства из нас сексуальные познания очень отрывочные. По слухам, по неловким опытам, из газетных столбцов и случайно попавшихся на глаза устаревших справочников. Иногда удается выдавить несколько слов у родителей. Этого конечно недостаточно. Этого более чем недостаточно. Женаты ли мы, за мужем ли, мы должны рассчитывать на многие годы сексуальной жизни. Начинать сексуальную деятельность, не имея ничего, кроме беспорядочных мыслей о том, что делать и что не делать - безумно. Колумб мог не знать, куда он плывет, где он оказался, но он, по крайней мере, знал, как управлять кораблем.

Следуйте за мной в исследовании хитростей самой древней профессии на земле. Читайте внимательно и запоминайте, и - как знать - вы можете оказаться самой сексуальной из девушек, с которыми я встречался.









http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Мой сайт
ВЕЧЕРНИЙ МАКИЯЖ
БАНОЧНЫЙ ВАКУУМ-МАССАЖ
Как похудеть по знаку зодиака
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 3
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
хожу пешком и все хорошо ...
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА.
Образ жизни кормящей мамы
Жиросжигание: немного теории
ПРОГНОЗ П.ГЛОБЫ НА 2014 ГОД.
НОВОГОДНИЕ СТИХОТВОРЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
УСПЕТЬ ЗА НОЧЬ
ЗА ПОДАРКАМИ К НОВОМУ ГОДУ
ЭДГАР КЕЙСИ О ПИТАНИИ
ЕСЛИ ВАС ОДОЛЕВАЕТ УСТАЛОСТЬ.
Кетотифен
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
ЛЕЧЕБНОЕ РАСТЕНИЕ РЕО.
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Диета на детском питании
КАК ВЫБРАТЬ ПИРОТЕХНИКУ
ОСТЕОАРТРОЗ
ГОТОВИМ НА СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД
УБОРКА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
Кардио натощак: быть или не быть?
АЛЕКСАНДР КОЧЕТКОВ
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД




Свекольник (или холодник)

2014-07-19 16:28:00 (читать в оригинале)

Такой полезный арбуз!
Пицца по-гавайски
Куриные шашлычки с яблоками в медово-горчичном соусе
Especially for coffee people
Нежнейшие французские бриоши
Аппетитные фуд-фотографии от Криса Курта
Как перестать наедаться на ночь?
Каблуки или беременность? Выбор за тобой
Зимний конкурс от TM MIKADO
Грибная запеканка





Это блюдо станет прекрасным охладителем для вашего организма в летнюю жару! :)


Состав:

вода - 2 литра
свекла - 1-2 шт.
огурцы (грунтовые) - 3-5 шт.
зеленый лук - 5-6 перьев
укроп - 5-6 веточек (по желанию)
яйца - 4-5 шт.
сок 1 крупного лимона (или по вкусу)
сметана (для подачи)
сахар - 1 чайная ложка (или по вкусу)
соль

Приготовление:

1. Свеклу вымыть, очистить, залить чистой водой (2 литра) и отварить около 1-1,5 часа, до мягкости.

2. Отварную свеклу переложить в миску и обдать холодной водой.
Свекольный отвар остудить и хорошо охладить.

Свеклу натереть на крупной терке (или нарезать тонкой соломкой) и добавить в свекольный отвар.

3. В свекольный отвар, по вкусу, добавить немного сахара, лимонный сок и соль.

Совет. Сок лимона можно заменить уксусом или лимонной кислотой. Любая кислота добавляется по вкусу.

4. Яйца отварить в подсоленной воде 8-10 минут.
Переложить в холодную воду, очистить от скорлупы и разрезать пополам.
Огурцы вымыть, срезать кончики и нарезать тонкой соломкой или кубиками.

5. Зеленый лук вымыть, стряхнуть воду и нарезать колечками.

6. Укроп вымыть, обсушить и мелко порубить.
В миске соединить огурцы с луком и укропом, немного посолить, и перемешать.

При подаче, в тарелку положить 2-3 столовых ложки овощной смеси, залить охлажденным свекольным отваром, положить половинку отварного яйца и подать со сметаной.

К холоднику можно подать отварной молодой картофель.

Приятного Вам аппетита!



http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Говяжий стейк на гриле с ананасами
Страсть к кофе определяет характер человека
Такой полезный арбуз!
Как перестать наедаться на ночь?
Удивительный мир Карла Уорнера
Креативные книжные полки. Любителям книг посвящается!
Каблуки или беременность? Выбор за тобой
Медовая кукуруза на гриле
На сколько ядовит майонез?
Тортильяс по-мексикански с куриным филе, фасолью и кукурузой


УБОРКА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

2014-07-18 10:45:00 (читать в оригинале)

ВЕЧЕРНИЙ МАКИЯЖ
Образ жизни кормящей мамы
Кетотифен
Питание кормящей мамы
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"


КАК УСТРАНИТЬ БЫТОВЫЕ СЛЕДЫ
 НОВОГОДНИХ ГУЛЯНИЙ

   Все новогодние каникулы мы обычно принимаем гостей или сами куда-то ходим, так что о бытовых делах начинаем задумываться только через неделю-две после праздников. (как быстро провести экспресс-уборку, если к вам собираются неожиданные гости, можно прочитать тут*)

   Но могут возникнуть такие проблемы, которые необходимо устранить немедленно. 


На скатерть капнул воск

   Проложите это место с двух сторон бумажными салфетками или пергаментной бумагой (сверху и снизу) и прогладьте теплым утюгом. Меняйте бумагу до тех пор, пока пятно не исчезнет. Затем постирайте скатерть.
Кстати! Чтобы воск с новогодней свечи не капал на скатерть, насыпьте соль вокруг фитиля.


Прожгли ковер

   Аккуратно подрежьте ворс вокруг прожженного места и залейте в образовавшееся отверстие прозрачный клей. Затем срежьте ворсинки с менее заметной части ковра (например, находящийся под тумбочкой или диваном) и вставьте их в клей так, чтобы они равномерно покрыли всю площадь прожженного участка. Старайтесь, чтобы направление ворсинок совпадало с направлением волокон ковра на соседних, неповрежденных участках, - тогда дефект будет практически незаметен.


Засорился сток в раковине

   Закройте сливное отверстие вантузом, наберите воды в раковину и резко поднимите вантуз, затем так же резко опустите его, накрыв отверстие. Это будет необходимо повторить несколько раз. Чтобы создать большую герметичность, можно смазать края вантуза вазелином.


А вот эти советы пригодятся, когда вы уже соберетесь снять новогодние украшения с окон, потолка и дверей.

   На стекле и зеркале остаются следы клея, на который крепились бумажные снежинки. Эти следы лучше всего убрать растворителем, уайт-спиритом. Остатки бумаги можно увлажнить мокрой тряпкой и они легко отойдут. Следы от скотча хорошо убирает подсолнечное масло.


И, наконец, пришло время вынести елку

   После праздников перед хозяйками встает проблема выноса новогодней елки. Ведь когда начинаешь выносить ее на улицу, с нее осыпаются сухие иглы, и потом в течение года по всей квартире находим колючие иголки.   Есть легкий способ уборки елки, после которой в доме не останется ни одной иголочки.

   Нужно одеться в старую одежду с длинными рукавами, на руки - перчатки, вооружиться секатором. Под елку разложить большие листы газеты. На пол постелить старое покрывало, на него - большой пакет для мусора. Секатором срезать ветви елки и складывать в пакет. Большие ветки разрезать на несколько частей. Так срезать все ветки, пока не останется один ствол. Газету скомкать вместе с иголками и тоже бросить в пакет. Осталось вынести голый ствол, пакеты с мусором, вытряхнуть покрывало и пропылесосить. Ни одной иголочки не останется, да и времени занимает немного.








http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

ГОТОВИМ НА СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД
ЗА ПОДАРКАМИ К НОВОМУ ГОДУ
Кормить грудью выгодно!
КИТАЙСКИЙ АСТРОПРОГНОЗ НА 2014 год.
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
УСПЕТЬ ЗА НОЧЬ
ЕСЛИ ВАС ОДОЛЕВАЕТ УСТАЛОСТЬ.
ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА.
АЛЕКСАНДР КОЧЕТКОВ
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 г. РЫБЫ.
Как похудеть по знаку зодиака
ВЕЧЕРНИЙ МАКИЯЖ
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГРУППА " ENIGMA".
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
КАК ВЫБРАТЬ ПИРОТЕХНИКУ
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
ЭДВАР КЕЙСИ.
Диета на детском питании
Жиросжигание: немного теории
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
ОСТЕОАРТРОЗ
Питание кормящей мамы
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Мой сайт
хожу пешком и все хорошо ...
Кетотифен
СУХАЯ КОЖА ЛИЦА И ШЕИ.
Кардио натощак: быть или не быть?
НОВОГОДНИЕ СТИХОТВОРЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Образ жизни кормящей мамы




Горячая финская диета

2014-07-14 16:28:00 (читать в оригинале)

Куриные шашлычки с яблоками в медово-горчичном соусе
Especially for coffee people
Черногорская кухня
Такой полезный арбуз!
И что же такое эти каперсы?
Какие запахи улучшают самочувствие?
Коктейль здоровья “Сасси”
Креативные книжные полки. Любителям книг посвящается!
Удивительный мир Карла Уорнера
Нежнейшие французские бриоши





Интересно то, что эту диету разработали финские диетологи по просьбе Правительства специально для своих граждан! Вот, что значит забота о здоровье нации!





Так как Финляндия является северной страной, то рацион местного населения наполнен достаточно насыщенными калорийными блюдами – рыбные, мясные и грибные пироги, различные бутерброды и мазанки, жаркое из дичи, жареные гусь, индюшка и, конечно, много-много разнообразной рыбы. Удивительным является тот факт, что традиционно супы финской кухни являются исключительно праздничными блюдами. Именно суп занимает центральное место в праздничном меню, и готовится на семейные, народные или национальные праздники.

С таким ежедневным питанием достаточно легко набрать лишние килограммы, поэтому не мудрено, что финское Правительство озабочено здоровьем своих граждан. Финская диета стала своеобразным спасением для тех, кто хочет долго оставаться здоровым, стройным и сытым.

Основа диеты – овощной суп-пюре.


Рекомендуемые продукты:

- как можно больше морепродуктов
- любые овощи
- крупы (перловая, гречневая, овсяная)
- нежирное мясо, рыба
- нежирное молоко, кисломолочные продукты
- фрукты
- фруктовые соки, минеральная вода

В день следует выпивать не менее 2 л жидкости.

Питаться следует 4-5 раз в день, из которых 3-4 раза – кушать суп.

Запрещенные продукты:

- сладости
- хлеб
- макароны
- рис
- животные жиры
- копчености
- консервы.
 
Поваренную соль разрешается употреблять только в том количестве, в каком она содержится в естественных продуктах питания.



Преимущества финской суповой диеты:


• Диета отлично подходит в условиях нашей холодной зимы, так как горячий суп помогает быстро восстановить силы.
• Овощи доступны и, что самое главное, недороги в любое время года.
• Диета позволяет обогатить организм белками и другими полезными веществами.
• Так как в состав рациона входят продукты, богатые клетчаткой и минералами, это положительным образом отображается на состоянии здоровья и внешнем виде.

Приблизительная убыль веса  –  1-3 кгв неделю.


http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Такой полезный арбуз!
Коктейль здоровья “Сасси”
Правило 20 минут
И что же такое эти каперсы?
Летние бутерброды с кабачком и помидором
Куриные шашлычки с яблоками в медово-горчичном соусе
Говяжий стейк на гриле с ананасами
Страсть к кофе определяет характер человека
Грибная запеканка
Ученые о жизни после 50 лет


СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ

2014-07-14 10:45:00 (читать в оригинале)

ПРОГНОЗ П.ГЛОБЫ НА 2014 ГОД.
СУХАЯ КОЖА ЛИЦА И ШЕИ.
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
ЭДВАР КЕЙСИ.
НОВОГОДНИЕ СТИХОТВОРЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ



Cамыми известными формами альтернативного питания считаются следующие:
  • вегетарианское питание и сырая пища
  • полноценное питание и сырая пища
  • система Бирхера- Беннера
  • макробиотическое питание ( макробиотика )
  • биопища
  • раздельное питание
Эти формы альтернативного питания в узком смысле не являются диетами. Все больше количество людей переходят к этим видам потребления еды и питья. Растущая тревога за здоровье, ухудшающиеся условия окружающей среды и развивающаяся индустриализация производства продуктов питания - вот некотрые из причин обращения к этим уже далеко не новым, а давно используемым формам питания. Не только защитники окружающей среды и партия Зеленых признают их, но и все больше молодых семей выбирают для себя.
Кроме того, существует множество систем, которые за тысячелетия созданы философами и врачами для здорового питания. Необычайно интересно наблюдать, как в некоторых учениях "философское начало" берет верх над "медицинским". Из- за того, что многие системы игнорируют неоспоримый медицинский опыт, они стали весьма уязвимыми. Отдельные формы альтернативного питания мы вкратце рассмотрим, не прибегая к их практическому анализу.


ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ И СЫРАЯ ПИЩА

Идея питаться исключительно растениями и растительными продуктами имеет исконно этническую или религиозную мотивацию. Она основывается на убеждении, что человек не имеет права убивать животное, потому что его душа переселяется в животных. Это представление присуще многим религиям и исходит из ортодоксального индуизма. Сегодня же для большинства вегетарианцев этот нравственно- религиозный аспект больше не лежит в основе их питания. Скорее за этим скрывается любовь к животным и идея о том, что вегетарианская пища является более здоровой.
Различают три формы вегетарианской кухни:
  • Веганы: употребление только растительной пищи
  • Лакто- вегетарианцы: употребление только растительной и молочной пищи
  • Ово- лакто - вегетарианцы: растительная, молочная пища и яйца
Вегетарианская кухня - это жизненная философия, в которой часто можно обнаружить и черты сектанства. Вегетарианцы готовят с любовью, радостью и открытым сердцем. Поэтому их блюда наделены такой жизненной силой.
Вегетарианцы часто предпочитают сырую пищу. Но если они готовят ее, то излюбленной формой для готовки считается сотейник, в котором еда обжаривается при многократном потряхивании. Получила признание вегетарианцев и сковорода Вок.
В вегетарианской кухне используются все овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, семена и зерна, макаронные изделия и рис. Если Вы лактовегетарианец, то на Вашем столе найдется место для сыра, творога, йогурта и кефира. В качестве жиров используются растительные масла. Блюда можно заправлять рисовой или кукурузной мукой.
Соя
Особая роль в вегетарианском питании, а также все больше и больше в обычной кухне, отводится сое. Она относится к бобовым культурам и похожа на обыкновенную кустовую фасоль. Зерно сои содержит примерно 40% белков и примерно 20% жиров. Из зерен сои производится соевое масло, которое служит большей части населения всего мира источником жира, как в виде растительного масла, так и в качестве основы для производства маргарина. Из отходов от производства масла получают соевый шрот и соевую муку, а также соевый жмых.
Из сои можно приготовить множество продуктов:
  • соевое мясо из соевой муки
  • соевое молоко из отварных и отжатых соевых бобов
  • соевый творог ( тофу ) из соевого молока и подкислителей
  • соевые сливки из соевого молока
  • соевый майонез из соевого молока
  • соевый соус из обжаренных соевых бобов, зерен и пряностей
  • соевое пюре из соевой муки
Из этих продуктов, которые можно купить во многих магазинах, готовятся разнообразные вегетарианские блюда.
В принципе, нельзя ничего сказать против вегетарианской кухни. Правда, вегетарианцам довольно сложно потреблять все жизненно необходимые питательные вещества в правильном сочетании.


ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ

Все, что употребляет человек в пищу, можно рассмотреть, используя систему полноценного питания. Все продукты имеют свою ценность, которая определяется не только ингредиентами, но происхождением, выработкой, хранением, производством и способом приготовления.
Полноценным питание считается тогда, когда организм получает в полном объеме все питательные вещества, необходимые ему для обмена веществ. При этом нет надобности следить за этим ежедневно. Достаточно придерживаться этого высшего принципа в определенный период времени.
Полноценное питание требует соблюдения следующих принципов:
  • вся пища должна быть как можно более натуральной
  • одна треть свежих прдуктов и две трети приготовленных продуктов
  • пять небольших приемов пищи
  • преобладать должны зерновые продукты, овощи, фрукты, картофель, бобовые, молоко и молочные продукты, орехи
  • один раз в неделю - рыба, как минимум раз в неделю обходиться без мяса
  • есть только свежие продукты или слегка притушенные, свежие продукты всегда должны быть первым блюдом
  • для салатов использовать только растительное масло
  • в качестве приправ использовать только прянности и травы
  • потреблять 2 л жидкости в день
Против таких принципов питания нечего возразить. Тот, кто придерживается этих правил, питается разумно и вряд ли сможет нанести вред своему здоровью.


СИСТЕМА БИРХЕРА- БЕННЕРА

Рекомендации по питанию основателя этого учения, швейцарского врача, представляют собой нечто среднее между вегетарианской кухней, сыроедением и системой полноценного питания.
Итак, на затрак надо есть исключительно сырую пищу, лучше мюсли "Бирхер", названные по имени их изобретателя, которые состоят из овсяных хлопьев, меда, орехов и фруктов. После завтрака можно выпить стакан молока. На обед - салаты, отварные овощи и свежие фрукты.
Два раза в неделю разрешается есть мясо, каждый день - стакан лимонного сока. Ужин схож с завтраком, только вместо молока можно выпить стакан чая с шиповником.


МАКРОБИОТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ( МАКРОБИОТИКА )

Это относительно старое учение о том, как постигнуть искусство жить долго. Предотвращение вредных воздействий окружающей среды - одно из основных правил макробиотического питания, которое основано на следующих принципах:
  • содержание балластных веществ при каждом приеме пищи должно составлять как минимум 50%
  • доля сырых овощей и фруктов во время одного приема пищи - 30%
  • не употреблять мяса, молока и молочных продуктов
  • не употреблять сахара
  • использовать только морскую соль
  • запрещается разогревать овощи, бобовые, кашу и рыбу


БИО-, ИЛИ ЭКОПИЩА

Биопища сейчас в моде: короткий период своего существования она затронула широкие слои населения во всем мире. Прилавки российских магазинов тоже постепенно заполняются биопродуктами.
Био-, или экопища, предполагает развитие экологического сельского хозяйства: отказ от минеральных удобрений, пестицидов и кормовых добавок, а также, по возможности, от покупных кормов для животных. При экологическом сельском хозяйстве питательные вещества, взятые из почвы, благодоря хорошо продуманному севообороту, восполняются образованием компоста и навозом с помощью азотфиксирующих растений.
Экологическое сельское хозяйство отказывается от механизированного уничтожения сорняков и делает ставку на удаление их вручную. Борьбу с вредителями ведут биологическими, а не химическими средствами. То, что это форма в ценовом отношении не может выдерживать конкуренцию с традиционным индустриальным сельским хозяйством, очевидно каждому. Тем не менее все больше число семей по всему миру готовы мириться с более высокими ценами на био- и экопродукты, потому что отдают себе отчет в том, что этот выбор является гарантией их собственного здоровья и здоровья их детей.
Био-, или экопища, ориентируется не на другой состав потребляемых веществ, как, например, вегетарианство или система полноценного питания, а на другой способ производства продуктов питания.


РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Это учение, основанное американцем Г. Шелтоном, исходит из того, что определенные продукты питания нельзя потреблять совместно с другими, т.е. описывает какие продукты можно комбинировать друг с другом, а какие нет. Система раздельного питания заслуживает более пристального освещения, чем мы можем здесь уделить. Замечу лишь, что подавляющее большинство диетологов, отмечая у людей, которые перешли на раздельное питание улучшение самочувствия и снижение веса, все же считают раздельное питание не достаточно физиологичным и отучающим от потребления "нормальной" смешанной пищи.


РУССКАЯ ШКОЛА ДИЕТОЛОГИИ

Подбор систем питания не претендует на полноту освещения, а демонстрирует их многообразие. Некоторые из них более или менее понятны, а другие настолько странны, что вряд ли можно им доверять. Системы выбраны произвольно, указываются их авторы, последовательность подборки тоже выбрана произвольно и не является признаком каких- то предпочтений.
Весовая диета
Профессор Н. М. Асомов, основатель этой системы питания, полностью отказался от таблиц калорийности продуктов. Вместо этого он рекомендует пользоваться весами. Запрещается есть все жареное и потреблять соль. Мясо разрешается есть очень редко. Кроме того, по правилам этой диеты, человек не должен питаться впрок. Нерегулярное питание считается здоровым.
Желудочно- кишечная диета
Эту диету профессора Б. В. Болотова характеризуют четыре принципа:
  • Пищеварение должно происходить благодаря потреблению целлюлозы ( овощи, фрукты, зерновые и орехи )
  • Шлаки выводятся посредством введения кислот
  • Соль выводится из организма благодаря пряностям и травам
  • Бактерии уничтожаются молочной кислотой и ягодами
Диета изменений
Природный целитель В. Ф. Востоков пропагандирует разнообразие в питании. Множество лекарственных, лесных и садовых растений в его разнообразной диете сохраняют здоровье - таково его убеждение.
Пирамидальная диета
Эта диета, основанная Ю. П. Гущо, известным автором ряда научных книг, представляет собой нечто среднее между полноценным и вегетарианским питанием. По убеждению Ю. П. Гущо, существует так называемое базовое питание, которое должно состоять из зерновых, бобовых, орехов и семечек. От каждой последующей ступени пирамиды человеку нужно брать все меньше. Вот отдельные ступени его пирамиды:
  • Зерновые, бобовые, орехи, семечки
  • Овощи, травы, коренья
  • фрукты
  • Мясо
  • Рыба
  • Молоко, мед
  • Напитки
Диета природного круговорота
Автор диеты А. Суворин является реликтом из XIX в. Он верит в силу солнца и хлорофилла. Самое важное в природе, с его точки зрения, - это растение. Люди и животные питаются ими. Поскольку солнце оказывает большее влияние на рост растений, чем на развитие животных, люди должны есть, прежде всего, вегетарианскую пищу.
Сезонная диета
Сезонная диета Г. С. Шаталовой приобрела достаточную известность, и многое говорит в ее пользу. Диета основана на вегетарианском питании и требует, чтобы здоровый человек питался теми продуктами, которые присущи тому или иному сезону. Весной - травами, летом и осенью - овощами и фруктами, а зимой - злаками и зерновыми продуктами.


ЗАРУБЕЖНАЯ ШКОЛА ДИЕТОЛОГИИ

Следует коротко остановиться и на некоторых зарубежных диетах. Возможно, подбор их и не идеален, но показывает их многообразие. Диеты приведены в произвольной последовательности, чтобы избежать их оценки.
Голодание
Врач и природный целитель Г. Бенджамин является ярым защитником голодной диеты. По его представлениям, голодание очищает организм. Периоды голодания должны продолжаться от 5 до 30 дней. В это время разрешается только питье: вода, овощной и апельсиновый соки.
Комбинированное питание
П. Брегг врач и специалист по продлению жизни, как он сам себя назвал, тоже является сторонником голодания. Начиная любую диету, человек, по его мнению, должен сначала голодать, а затем медленно приступать к приему пищи. Но разрешается только натуральная пища. Кроме того, пить можно только дистиллированную воду, а свежий воздух и солнце способствуют эффективности любой диеты.
Натуральная пища должна быть как можно более разнообразной. Нужно комбинировать продукты питания: овощи с фруктами, травы с орехами и т.д.
Фазовая диета
Х. и М. Даймон, исследователи человеческого организма, выдвинули революционный тезис: они против диеты в любой форме, но выступают за натуральную пищу. И вот что интересно: для здорового питания человек должен соблюдать три фазы в течение суток. Первая фаза посвящена приему пищи. Она может продолжаться с 12 до 20 ч. Вторая фаза длится от 20 до 4 ч и обусловлена процессом пищеварения. Далее - с 4 до 12 ч следует фаза выделения.
Диета четырех врагов
М. Горен, известный израильский врач, лечащий силами природы, придерживается мнения, что человек мог бы жить дольше, если бы следовал сбалансированной диете из углеводов, белков и жиров. Важно, чтобы человек ел немного и чтобы его питание было богато витаминами и минеральными веществами. Идея такой диеты у Горена возникла, когда он изучал питание народа, населявшего Центральную Азию и который можно считать предками гуннов.
По мнению Горена, четырьмя врагами здоровья являются:
  • Запоры
  • Мясо и рыба, если не есть их вместе с овощами
  • Сахар
  • Лекарства, табак и алкоголь
Диета Ванги
Болгарская целительница Ванга выдвигает к здоровому питанию несколько разумных требований:
  • Не слишком много есть
  • Только белые продукты питания
  • Травяной чай и воду
  • Мало жира
  • Меньше мяса
  • Только отварные овощи
  • Много овощей






http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

ЭДГАР КЕЙСИ О ПИТАНИИ
ПРОГНОЗ П.ГЛОБЫ НА 2014 ГОД.
ШВЕДСКИЙ МАССАЖ
ЗА ПОДАРКАМИ К НОВОМУ ГОДУ
Жиросжигание: немного теории
Как похудеть по знаку зодиака
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Питание кормящей мамы
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
ВСАА бесполезная добавка?
Бонус. Поразительные результаты 17-дневной диеты Майкла Морено (фото)
БАНОЧНЫЙ ВАКУУМ-МАССАЖ
ЕСЛИ ВАС ОДОЛЕВАЕТ УСТАЛОСТЬ.
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Лактостаз. Осложненное течение
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
НОВОГОДНИЕ СТИХОТВОРЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Диета на детском питании
ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА.
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГРУППА " ENIGMA".
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
СОВЕТЫ ЖЕНЩИНЕ 2
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
ЛЕЧЕБНОЕ РАСТЕНИЕ РЕО.
АЛЕКСАНДР КОЧЕТКОВ
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 6
Кормить грудью выгодно!
РАССЧИТАЙ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ. КАЛОРИЙНАЯ СЧИТАЛКА
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 3
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)




Страницы: ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.