Ешь, тренируйся, люби! Голосов: 0 Адрес блога: http://eat-train-love.ru Добавлен: 2014-01-14 14:07:11

Ищите талию? А не найдете!

2014-01-13 17:25:33 (читать в оригинале)

Талию хотят все. Ради талии готовы на всё. Изобретено множество методов сотворения талии, да только не каждым можно пользоваться…   Есть «вредные» способы, которые на самом деле увеличивают талию. Есть бесполезные, но и безвредные    способы. Есть эффективные и очень полезные … Читать далее →

---

Не слишком ли много шума вокруг гликемического индекса (ГИ)?

2014-01-05 23:38:17 (читать в оригинале)

Страшное сочетание букв «ГИ» расшифровывается как гликемический индекс. Ох, как только не усложнили его значение, чего только не придумали. Если объяснить самыми простыми словами, то ГИ — это показатель, определяющий насколько быстро вы почувствуете голод после еды.Он не имеет никакого … Читать далее →

---

Так ли важен комплексный подход в обретении стройности?

2014-01-05 23:36:19 (читать в оригинале)

Как говорил Стив Джобс: “Никто не любит слушать лекции, но всем интересно послушать историю”. Именно поэтому сегодняшнюю лекцию на тему “важность комплексного подхода в жиросжигании” мы замаскировали под несколько рассказов из нашей практики. Усаживайтесь поудобней, расслабьтесь и слушайте… Точней, читайте. … Читать далее →

---

Как упражнения помогают похудеть?

2014-01-05 23:33:57 (читать в оригинале)

Тренировки бывают двух видов — силовые и кардио. Кардио — тренирует сердечную мышцу и хорошо сжигает калории. Отличный пример кардио это —  бег, быстрая ходьба, также различные аэробные тренировки. Силовые — это упражнения с утяжелителями. Приседания, например, отжимания, скручивания, жимы … Читать далее →

---

Как выбрать тренера? Секретный способ.

2014-01-05 23:32:17 (читать в оригинале)

Вообще, тренера выбрать достаточно сложно. Для некоторых ориентиром служит внешность тренера. Это суждение ошибочно, так как хорошо тренировать и достигнуть самому хорошей формы — несколько разные процессы. К тому же, у отличного специалиста может быть обстоятельство, мешающее ему выглядеть великолепно … Читать далее →