Бодибилдинг и Фитнес Голосов: 0 Адрес блога: http://fit4u.com.ua/ Добавлен: 2014-07-06 11:12:55

Почему тело не хочет худеть: 10 причин

2014-05-22 12:29:06 (читать в оригинале)

Далеко не все посетители тренажёрных залов преследуют цель стать горой рельефных мышц в лучших традициях Голливуда. Довольно большая часть населения хочет немного "подтянуть" фигуру или просто расстаться с надоевшими лишними килограммами. Но очень часто можно услышать отчаянную жалобу: "Занимаюсь, правильно питаюсь, а жир весь на месте!" Ничего удивительного, ведь процесс похудения тоже имеет свои правила.

---

Ошибки, которые препятствуют нормальному развитию атлета

2014-02-24 23:34:04 (читать в оригинале)

Убийственные тренировочные планы и правильное питание могут стать абсолютно ненужными, если будет продолжаться совершение ошибок, описанных в статье. Первой ошибкой является игнорирование своих слабостей. Естественно, все сталкивались с проблемой постоянной занятости жимовых лавок, при свободных стойках для приседаний. Жимы лежа являются наиболее популярным упражнением, поэтому там постоянно аншлаг, но, что насчет того, чтобы избавиться от слабостей и заставить себя делать нужные упражнения.

---

Массонаборные и жиросжигающие стероидные курсы

2014-02-21 15:59:24 (читать в оригинале)

Курс приема стероидов следует выбирать в зависимости от желаемого результата. Вариантов существует много. В этой статье мы рассмотрим несколько наиболее эффективных. Названия препаратов одинакового действия могут различаться в зависимости от производителя. Если вы стремитесь набрать мышечную массу или работаете над совершенствованием рельефа мышц, но не соблюдаете строгую диету, то прием стероидов просто необходим. При этом тренировки должны проходить регулярно.

---

Жим лежа: шесть вариантов

2014-02-20 23:31:25 (читать в оригинале)

Жим лежа - популярное упражнение среди любителей качалок и спортзалов. С помощью данного вида упражнений можно добавить мышечные пласты в группу грудных, спинных мышц и плеч. При невозможности применения классического жима, используйте другие варианты упражнений, приведенные ниже. Стоит помнить, что при выполнении новой разновидности жима важным является определить эффект, оказываемый не только на мышцы груди, но и иные группы мышц этим упражнением.

---

Как быстро сбросить лишний вес

2014-02-06 14:32:21 (читать в оригинале)

Не за горами лето, а это значит, что нужно задуматься о состоянии своей фигуры. Февраль месяц – самый подходящий для того, чтобы купить абонемент в спортзал. За это время ваше тело подтянется и понравится не только вам, но и привлечет заинтересованные взгляды окружающих. В случае, если давненько не занимались физкультурой, ничего страшного, если в первое время будете совершать некоторые ошибки. В этой статье мы поможем избежать некоторых из них.