Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

16 лучших атлетических фигур

2015-04-10 16:36:34 (читать в оригинале)

После тяжелых тренировок, они добились потрясающего результата. А кто из них больше всего понравился вам?

---

Кроссфит-тренировки для начинающих

2015-04-10 04:39:04 (читать в оригинале)

Кроссфит – это способ выполнения упражнений по круговой системе. Его цель: сделать как можно больше повторений за отведенное время или же успеть сделать объем работы за наикратчайшее время. В любом случае, нужно работать интенсивно и много. Многие почему-то считают, что бодибилдинг и кроссфит не могут

---

Тренировка плеч с Арнольдом Шварценеггером

2015-04-09 05:55:04 (читать в оригинале)

Мы продолжаем публиковать программы тренировок Арнольда Шварценеггера и его секреты работы над разными группами мышц. Вопрос: Плечи всегда были одной из самых заметных частей вашего тела. Какими уникальными упражнениями вы добились такого роста ваших мышц? Ответ: Пожалуй, самое уникальное упражнение это то, что названо в

---

Так ли важно стремиться похудеть?

2015-04-08 16:09:48 (читать в оригинале)

Мы часто встречаем, что люди стремятся скинуть вес, похудеть, при этом избавление от жира они связывают с потерей веса. Пожалуй, это один из мифов фитнеса и бодибилдинга. Современные фитнес-тренеры и атлеты уже давно говорят о важности красивого пропорционального тела в первую очередь. «Смотрите на свою

---

Упражнения с кувалдой: развивай силу, технику и тело.

2015-04-08 05:28:29 (читать в оригинале)

Все знают, что бойцы MMA, боксеры и борцы очень любят упражняться с кувалдой и покрышкой. Но мало, кто знает, для чего это надо и что такой тренинг дает. Оказывается, что это упражнение прекрасно подойдет и обычному человеку, оно развивает разнообразные мышцы тела, а не только