Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Рацион питания атлета: Sami Eskelin

2014-11-12 14:48:57 (читать в оригинале)

Вашему вниманию представлен рацион питания атлета-фотомодели, засветившегося на обложках многих популярных журналов – Сами Эскелина. Данные Рост: 183 сантиметра Вес: 97 килограмм Сами: «Я испробовал много различных диет, и пришел к выводу, что мой организм лучше воспринимает низкоуглеводную диету, при которой употребляется много чистого белка.

---

Рецепт для набора массы №7: салат с тунцом и яйцом

2014-11-12 08:57:21 (читать в оригинале)

Салат на набор массы? Через некоторое время после употребления салатов в пищу снова испытываете чувство голода? Попробуйте этот рецепт: картофель и яичные белки обеспечивают длительное ощущение сытости. Ингредиенты 2 картофелины 2 яйца Черные оливки Петрушка 1/4 лимона (только мякоть) 1 столовая ложка лимонного сока 1

---

Рецепт для набора массы №6: банановый шейк

2014-11-10 10:04:46 (читать в оригинале)

Приготовим гейнер, который вы можете употреблять в период набора массы. Вкусная смесь углеводов и белков для получения непрерывной энергии! Банановый шейк идеально подходит для быстрого восстановления после тренировки, ключевым аспектом которой была выносливость. Ингредиенты 1/2 среднего апельсина 1 средний банан 1 яичный желток 250 мл

---

4 совета от спортивной семьи Шульц

2014-11-10 09:00:11 (читать в оригинале)

 Сегодня мы хотим вас познакомить с необычной американской семьей. Девид Шульц, его супруга Лесли, дочери Шей и Хевен являются убежденными последователями здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Вы не встретите никого из них в ресторане быстрого питания и не увидите перед телевизором с пакетом

---

Антон Антипов – путь к успеху

2014-11-07 08:24:14 (читать в оригинале)

Антон Антипов – успешный спортсмен, фитнес-модель. Пример идеального IFBB телосложения. На данный момент Антон Антипов живет и тренируется в Нью-Йорке. Он стал активным участником конкурсов с 2012 года и спустя шесть месяцев после этого получил про-карту, заняв первое место в IFBB North American Championships —