Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Рецепт для набора массы №6: банановый шейк

2014-11-10 10:04:46 (читать в оригинале)

Приготовим гейнер, который вы можете употреблять в период набора массы. Вкусная смесь углеводов и белков для получения непрерывной энергии! Банановый шейк идеально подходит для быстрого восстановления после тренировки, ключевым аспектом которой была выносливость. Ингредиенты 1/2 среднего апельсина 1 средний банан 1 яичный желток 250 мл

---

4 совета от спортивной семьи Шульц

2014-11-10 09:00:11 (читать в оригинале)

 Сегодня мы хотим вас познакомить с необычной американской семьей. Девид Шульц, его супруга Лесли, дочери Шей и Хевен являются убежденными последователями здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Вы не встретите никого из них в ресторане быстрого питания и не увидите перед телевизором с пакетом

---

Антон Антипов – путь к успеху

2014-11-07 08:24:14 (читать в оригинале)

Антон Антипов – успешный спортсмен, фитнес-модель. Пример идеального IFBB телосложения. На данный момент Антон Антипов живет и тренируется в Нью-Йорке. Он стал активным участником конкурсов с 2012 года и спустя шесть месяцев после этого получил про-карту, заняв первое место в IFBB North American Championships —

---

Лучшие упражнения для ног

2014-11-06 11:27:15 (читать в оригинале)

Разберем лучшие базовые упражнения для ног. Лучшие упражнения для ног: жим ногами Жим ногами отрабатывался в сплитах бодибилдеров в течение десятилетий. Сядьте в тренажер, поставьте ноги на платформу, подтяните мышцы брюшного пресса. Толкайте платформу, не поднимайте, при этом поясницу. Опустите вес вниз, чтобы ноги были

---

КАКИЕ СПОРТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ СТОИТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

2014-11-06 06:18:23 (читать в оригинале)

Самый часто задаваемый вопрос по версии Майкла Моррелли: «Какие пищевые добавки принимать?» Стоят ли спортивны пищевые добавки своих денег? Безопасны? Так ли необходимы жиросжигатели в моем рационе? Если у Вас назрели подобные вопросы, то эта статья Вас заинтересует. Ниже мы привели список пищевых добавок, используемых