Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Программа тренировок плеч от Jay Cutler

2014-06-16 11:15:05 (читать в оригинале)

Jay Cutler – четырехкратный Мистер Олимпия совместно с порталом Bodybuilding.com проводил тренировочный марафон в течении 56 дней. Мы подготовили для вас описание одной из тренировок плеч. Приведенная ниже программа тренировок плеч подойдет для подготовленных атлетов. Для новичков мы советуем выбрать пару базовых упражнений и делать

---

Программа тренировок мышц груди от Ct Fletcher

2014-06-15 17:26:30 (читать в оригинале)

Данную тренировку нельзя назвать постоянной программой для мышц груди, но однозначно включая этот комплекс раз в несколько месяцев, вы по-настоящему взорвете ваши мышцы груди! Сам Ct Fletcher называет эту программу тренировок, как «дорога в ад и обратно» Итак, в чем суть программы? Ваша задача выполнить

---

Программа тренировок на массу от Дениса Семенихина

2014-06-06 16:16:55 (читать в оригинале)

Мы предлагаем вам видео с официального канала Дениса Семенихина, в котором он рассказывает о своей программе тренировок на массу. Программа подойдет для начинающих атлетов, набирающих массу. В течении недели программа тренировок на массу на каждый день неизменна. Можно немного менять или чередовать упражнения, но основная

---

Правильная программа питания: 5 советов

2014-06-06 12:43:07 (читать в оригинале)

Как составить правильную программу питания? Мы подготовили 5 рекомендаций, которые помогут вам составить план питания. Совет №1: Изучайте правила и программы питания звезд и фитнес-моделей. Ищите в интернете, смотрите видео, изучайте опыт успешных людей. Конечно, у каждого представителя фитнеса свои цели, которые они преследует в

---

Алена Добыко: «идите вперед и никогда не оглядывайтесь назад!»

2014-05-14 14:42:49 (читать в оригинале)

Друзья, сегодня с удовольствием публикуем интервью с  призер Кубка Санкт-Петербурга и Северо-Западного региона, финалисткой Кубка России и Кубка Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес-бикини, тренер, а так же очень позитивным человеком и любящей мамой — Аленой Добыко. История Алены завораживает своей стремительной трансформацией