| Сегодня 17 ноября, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Я - женщина!/Записи в блоге |
 |
|
Проснись и пой! Легко и радостно начинаем новый день
2015-09-07 06:30:00 (читать в оригинале)
Ты с трудом просыпаешься по утрам? Да еще встаешь часто «не с той ноги»?
Заведи кота. Мой кот будит меня ровно в 7 утра. Тыкается своим мокрым носом мне в лицо, требуя свой завтрак. Тут хочешь-не хочешь, проснешься и поплетешься за "пушистым указателем" на кухню.
Есть и другие способы сделать свое пробуждение легким и радостным.
Надо вовремя лечь спать. Женщине необходимо как можно больше спать, чтобы сохранить свою красоту и здоровье. О минимуме в 8 часов знают все, но не все соблюдают это правило. Если тебе в 7 вставать, значит лечь ты должна не позднее 11 вечера. А можно и раньше.
Перед сном никаких ужастиков и детективов с погоней. Посмотри, какой-нибудь добрый ситком или романтическую комедию. Тогда и сны тебе будут сниться добрые и легкие, а лучше просто крепко спать. Так организм хорошо сможет отдохнуть
Засыпай не на боку, не на животе. Лучше всего твое тело сможет расслабиться, если ты будешь лежать ровно, вытянув рук и ноги вдоль тела.
На ночь никаких перекусов!И это не обсуждается!
После 6 часов вечера не надо пить не только кофе, но и чай. Они возбуждают твою нервную систему. Приучи себя заваривать легкий травяной сбор с мятой, мелиссой, ромашкой.
Открой хотя бы форточку, чтобы в комнате был всегда свежий воздух. Лучше укройся потеплее.
Выпевай на ночь и утром стакан воды. А лучше всего — заварить имбирь в кружке, добавив ломтик лимона и ложечку меда. Это полезно для очищения организма и придания бодрости.
Поставь на будильник приятную, не громкую, не раздражающую мелодию. Если проснуться под фанфары, то целый день будешь себя чувствовать разбитой.
Просыпаясь, сразу не вскакивай с постели. Подумай о чем нибудь хорошем или о ком...
Потягушеньки сделай.
Ну и, конечно, затем зарядка. Надо, надо! А потом в душ и легкий(!), полезный завтрак.
И вперед! Тебя ждут великие дела!
Автор: Мария Каневская.
Помидорный тоник для лица. Для разных типов кожи
2015-09-07 06:00:00 (читать в оригинале)
Для этого потребуется свежевыжатый сок.
Его надо развести с молоком в пропорции 1:1.
Тоник готов. Он прекрасно тонизирует кожу. Его можно использовать и для снятия макияжа.
Кожа после него гладкая и подтянутая.
Если у тебя жирная кожа, полезно разложить на лице кружочки помидоров и подержать 20-30 минут.
Личико станет ровное и гладкое.
Если кожа сухая и чувствительная, ломтики помидора придадут ей упругость и насытят влагой.
А для комбинированной кожи сделайте косметический "салат".
На шею и щеки положи помидоры, а на нос, лоб и подбородок кружочки свежего огурчика.
Автор: Мария Каневская.
"Золотое" молоко для омоложения
2015-09-07 06:00:00 (читать в оригинале)
Рецепт пасты для приготовления молока.
Залейте 2 ст. л. куркумы 1 стаканом воды. Перемешайте и в маленькой емкости доведите до кипения. Варите куркуму на медленном огне 10 минут. Готовая масса по консистенции будет напоминать кетчуп.
Сложите ее в баночку и храните в холодильнике.
Хранить ее можно не дольше месяца.
Применение.
Когда захотите нагрейте стакан молока, но не кипятите. Добавьте в него 1 ч. л. приготовленной пасты из куркумы и перемешайте. Ваше золотое молоко готово. Для вкуса в него можно добавить ложечку миндального масла, немного ягодного или фруктового сиропа. Или просто пить молоко с медом.
Лучше пить золотое молоко на ночь. После напитка вы будете спокойно спать и проснетесь отдохнувшей и спокойной.
Золотое молоко пьют курсами по 20-40 дней 1-2 раза в год.
Так как куркума обладает желчегонным действием, при проблемах с соответствующими органами надо применять с особой осторожностью.
Секреты красоты и молодости Софи Марсо
2015-09-07 05:30:00 (читать в оригинале)
Как же я люблю эту актрису. Пересмотрела все фильмы с ее участием. Она потрясающая! Настоящая француженка! Но ей, как и любой женщине, приходится регулярно ухаживать за собой, чтобы оставаться красивой и молодой. Вот несколько ее секретов. Возьми на заметку.
Софи Марсо считает, чтобы кожа сияла здоровой красотой, необходимо больше спать и меньше бывать на солнце.
А сохранить молодость кожи помогают различные природные масла.
Например, ежедневно можно наносить на лицо немного оливкого масла.
«Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек» - рассказывает актриса.
Залог ее стройности - получасовая гимнастика каждый день.
«После родов я ежедневно по полчаса занимаюсь гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело» - делится своими секретами Софи.
И конечно надо правильно питаться, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
«Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером. Единственная моя слабость — это шоколад» - поделилась Софи.
Как хорошо выглядеть на фотографиях
2015-09-07 05:00:00 (читать в оригинале)
Есть несколько простых приемов.
- Голливудские актрисы используют такой способ. Надо прижать язык к небу во время фотосессии. Визуально шея будет казаться немного длиннее и можно скрыть намечающийся двойной подбородок.
- Не стоит сниматься в фас. Только в профиль или слегка повернувшись. Приподнимите немного головку вверх. Так. Теперь чуть вниз.
- Пококетничайте перед камерой. Представьте, что вы на подиуме. Полуоборот. Ручку на бедро. Одну ножку вперед. Вес тела переместите на другую. Эта поза сделает вас визуально стройнее.
- Еще одна выгодная поза — скрестите ноги. Бедра будут казаться уже. А ножки длиннее.
- Расправьте плечи.
- Скажите сыр! Улыбка тебе к лицу!
Категория «Блогосфера»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+1241 |
1261 |
Robin_Bad |
|
+1175 |
1263 |
Futurolog |
|
+1090 |
1094 |
MySQL Performance Blog |
|
+1028 |
1098 |
Ksanexx |
|
+1023 |
1097 |
Refinado |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
511 |
партнерки |
|
-3 |
605 |
Блог о раскрутке и монетизации сайта. |
|
-3 |
86 |
Mandalaй.ru |
|
-4 |
589 |
Блог Демона |
|
-4 |
17 |
Выводы простого человека |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.