| Сегодня 7 апреля, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера СЛАДКАЯ/Записи в блоге |
 |
СЛАДКАЯ
Голосов: 1 Адрес блога: http://sladkaja-ru.blogspot.com/ Добавлен: 2016-04-19 19:17:49 блограйдером zerber1 |
Сегодня - самый счастливый день моей жизни
2016-03-22 23:48:00 (читать в оригинале)
«Сегодня – самый счастливый день моей жизни» - я тупо смотрю своими опухшими от слёз глазами на эти строчки, написанными когда-то своей рукой. Почему? Почему именно сегодня, сейчас они попали мне на глаза? Это что за издевательство?
Почему не вчера, когда всё было так хорошо! А сегодня для меня рухнул весь мир. Сегодня мне плохо так, как никогда ещё не было. Всё перевернулось с ног на голову. Что было важным вчера – сегодня уже не имело смысла. Мне предстоит длительное лечение…..
Почему не вчера, когда всё было так хорошо! А сегодня для меня рухнул весь мир. Сегодня мне плохо так, как никогда ещё не было. Всё перевернулось с ног на голову. Что было важным вчера – сегодня уже не имело смысла. Мне предстоит длительное лечение…..
С тех пор прошло уже около семи лет. И сейчас я прекрасно понимаю, нет, просто убеждена, что слова «сегодня - самый счастливый день в моей жизни» были самыми точными и верными на тот момент. Вселенная знает, что делает. Но тогда я восприняла их совершенно по-другому. Вскоре я познакомилась с книгой В.Синельникова «Возлюби болезнь свою», которая помогла мне взглянуть на свои мысли и поступки с другой стороны. Потом были и другие книги: Свияш, Лиз Бурбо, Курпатов, Некрасов, Н.Грэйс.
Какой итог? А итога нет, потому что я ещё живу, но живу совсем по-другому - я радуюсь каждому дню! А вы можете вспомнить, сколько дней на этой неделе, в этом месяце, прошлом году вы были счастливы? А сколько было дней, о которых и вспоминать не хочется...
Почему большинство людей так редко радуются? Вы можете мне ответить, что для радости необходим повод, место, специальный день, отпуск и т.д. Но ведь каждый из нас знает, что жизнь не вечна. Но почему-то живём так, как-будто впереди у нас тысяча лет. Встречается и другая крайность, которая мне совершенно непонятна. Вот это я услышала от своей давней знакомой: «Я сделала самое главное в жизни – подняла детей - больше мне ничего не надо». Что это за жертвенность? Мы нужны своим детям, и прежде всего, здоровые и счастливые.
Что же такое счастье? Конечно, у каждого человека своё понятие счастья, но мне близка и понятна трактовка, данная Александром Свияш.(с)
Первое. Счастье – это не то, что будет, когда у меня будет… Радость и счастье - они есть сегодня, сейчас, в том месте, где вы находитесь. На улице, в кругу друзей, на своей кухне, дома, в машине. Источник радости – сегодняшний момент. Вы можете это чувствовать или не чувствовать- выбирайте сами!
Второе. Счастье – это состояние души. Это то, как вы смотрите на мир, как вы его воспринимаете и взаимодействуете с ним. Счастье находится внутри вас, в вашей душе и нигде больше.
Третье. Если счастье находится внутри, значит, моя задача – научиться быть счастливым независимо от внешних обстоятельств.
Как это сделать?
Необходимо завести Дневник Радости.
Нет, совсем не надо записывать ничего и никуда. Впрочем, вы можете и записывать, как вам удобнее. Ваша задача – прожить день, в котором у вас будет пять радостей. Больших и маленьких, смешных и серьёзных, бурных и тихих. Проснувшись, вам нужно только помнить об этом. Дневник радости не имеет конца. Это задание на всю оставшуюся жизнь.
Не откладывайте радость на завтра! Радуйтесь большому и малому, важному и пустяковому. Радуйтесь тому, чего у вас нет (болезни, страхов, уныния, долгов и т.д.)
Итак, какие пять радостей я отметила для себя вчера:
1. Вчера была солнечная тёплая погода, я несколько часов провела на свежем воздухе
2. Встретилась с братом, снохой и мамой. Я рада, что все здоровы.
3. Гуляла и играла со своей внучкой. Услышала в очередной раз слова, которые просто делают меня счастливой: «Бабушка, я тебя люблю».
4. Позвонила подруга и пригласила в гости. (Меня ещё хотят видеть!).
5. Встретила свою однокурсницу, приятно пообщались.
Ничего особенного, правда? А ведь это есть и у вас. Главное, увидеть и почувствовать.
«Сегодня – самый счастливый день моей жизни» - напишите эти слова крупными буквами и повесьте их у себя в комнате (или в любом другом месте). И всё. Держите эту фразу у себя в голове, помните о ней и в конце дня ещё раз проживите свои пять радостей. Вам смешно? Ну что ж ….Смейтесь. Это тоже помогает. И принимайте каждый новый день как праздник! Вот вам и повод для радости……
Будьте счастливы!
Вернуться на страницу "Мысли вслух"
Пять мифов о лечении травами
2016-03-20 01:48:00 (читать в оригинале)
Боязнь побочных действий медицинских препаратов, нежелание пользоваться "химией", и, не в последнюю очередь, цены на медикаменты многих приводят к лечению травами, бабушкиным средствам, в общем заставляют прибегать к фитотерапии.
На протяжении всего своего существования траволечение обросло легендами, суевериями, слухами, и если руководствоваться только ими, можно навредить здоровью. Давайте разберемся в некоторых сложившихся представлениях о фитотерапии.
Первый миф: Фитотерапия - сплошное шарлатанство!
Лечение травами применяется с древних времен, о лечебных свойствах растений знали врачи Древнего Египта, Шумера, Древней Греции. Из их знаний черпали знаменитые врачи Средневековья, да и простые знахари всех времен и народов отлично разбирались в лечении травами. Современная фарминдустрия выпускает множество препаратов и из них больше половины изготовлены из сырья растительного происхождения, и врачи охотно пользуются ими. Результат зависит от опытности лечащего, его умения подобрать травы для сбора. А когда лечение проводится человеком, не имеющим медицинских знаний, знаний о травах и их свойствах, неумеющим приготовить их правильно и просто по принципу "кому-то помогло и вам поможет", такое лечение и называется шарлатанством.
Второй миф: Травы действуют слабее, чем таблетки.
Этот миф - родственник предыдущего. Чем же лечились люди, жившие в предыдущие столетия? Ведь химия пришла на помощь медицине не так уж давно. Не открою большую тайну, если скажу - травами и и лечились.
Лечению травами поддаются заболевания желудка, печени, почек, сердца. Фитотерапия предпочтительна при лечении хронических заболеваний, детей лучше пользовать травками-муравками. Конечно, надо помнить, что необходимо прислушиваться к своему организму и в случае обострения болезни обращаться за врачебной помощью.
Третий миф: Лучшие травы у бабушек на рынке.
Вот уж заблуждение из заблуждений! Подумайте сами - если вы не знаете человека, у которого собираетесь приобрести травку "от кашля", не разбираетесь в травах, насколько опасна такая покупка. Нет уверенности в том, что это именно то растение, которое вам необходимо, что трава свежая, собрана вовремя и в соответствующем месте и хранилась так как надо. Лучше покупать травы в аптеке - там все пункты, вызывающие сомнения на рынке, сомнения не вызывают. Можно также собирать травы самим, однако при этом необходимо обладать кое-какими знаниями.
Четвертый миф: За городской чертой травы экологически чистые.
Это спорное утверждение. Состояние окружающей среды во всем мире оставляет желать лучшего, промышленные выбросы попадают в самые отдаленные уголочки мира. А посему "экологически чистые" растения отличаются от "грязных" только тем, что содержание вредных веществ в них значительно ниже. С другой стороны, все же выбирать место сбора лекарственных трав необходимо тщательно. Общие требования, которых необходимо придерживаться, гласят: собирать травы необходимо не ближе 50 м от проселочной дороги, 150 км от крупного города (и чем дальше, тем лучше), при этом убедитесь, что нет никакого крупного промышленного предприятия в этом же радиусе.
Пятый миф: Не имеет значения, когда собирать траву.
Имеет. Каждый орган растения - корень, листья, кора, цветки, стебли имеет свой срок сбора. Имеет значение все - время суток, фаза месяца, погода, сезон.
Народная медицина собрала множество рекомендаций по этому поводу, а научная медицина подтвердила многие из них.
Карта блога "Трава-мурава"
Черная редька
2016-03-18 14:48:00 (читать в оригинале)
Лекарственные растения, применяемые в научной медицине.
Черная редька
Редька посевная (редька черная) - Raphanus sativus L.
Редька посевная (редька черная) - двулетнее растение семейства крестоцветных. В первый год жизни образует розетку прикорневых листьев и мощный стержневой корнеплод. На втором году растение выгоняет цветоносный стебель и дает семена. Стебель прямостоячий, разветвленный в верхней части, высотой до 60 см. Цветки мелкие, белые или светло-фиолетовые, образуют кистевидные соцветия. Плод — стручок. Цветет в апреле — мае, плоды созревают в мае — июне.
В России выращивается как овощная культура.
Корнеплоды редьки содержат лизоцим, рафанол, сахара (до 6%), белки, аминокислоты, клетчатку, витамины В6, С, калий, кальций, магний, холин, эфирное масло.
В России выращивается как овощная культура.
Корнеплоды редьки содержат лизоцим, рафанол, сахара (до 6%), белки, аминокислоты, клетчатку, витамины В6, С, калий, кальций, магний, холин, эфирное масло.
Применение редьки в народной медицине
Фармакологические свойства.
Редька обладает мочегонным и желчегонным свойствами, усиливает перистальтику кишечника, повышает сопротивляемость организма. Также редька оказывает отхаркивающее, спазмолитическое, болеутоляющее и успокаивающее действия.
Редьку применяют в качестве средства, усиливающего образование и выделение желчи из желчного пузыря в кишечник. Используют ее при холециститах и для профилактики желчнокаменной болезни, а также при атонии кишечника, гипацидных гастритах и дуоденостазах. Редьку рекомендуют для профилактики и лечения атеросклероза, так как она выводит из организма излишний холестерин.
Сок редьки назначают при кашле, бронхитах, охриплости и простуде. Местно свежий сок редьки используют при невралгиях, миозитах, радикулите.
Измельченные семена редьки в виде припарок рекомендуются как эффективное антибактериальное средство при труднозаживающих ранах и экземах.
Редька обладает мочегонным и желчегонным свойствами, усиливает перистальтику кишечника, повышает сопротивляемость организма. Также редька оказывает отхаркивающее, спазмолитическое, болеутоляющее и успокаивающее действия.
Редьку применяют в качестве средства, усиливающего образование и выделение желчи из желчного пузыря в кишечник. Используют ее при холециститах и для профилактики желчнокаменной болезни, а также при атонии кишечника, гипацидных гастритах и дуоденостазах. Редьку рекомендуют для профилактики и лечения атеросклероза, так как она выводит из организма излишний холестерин.
Сок редьки назначают при кашле, бронхитах, охриплости и простуде. Местно свежий сок редьки используют при невралгиях, миозитах, радикулите.
Измельченные семена редьки в виде припарок рекомендуются как эффективное антибактериальное средство при труднозаживающих ранах и экземах.
Из истории известно, что древние греки с большим почтением относились к редьке. Как повествует легенда, когда о достоинствах редьки спросили у Аполлона, тот ответил, что она стоит столько золота, сколько весит сама, поскольку уже тогда ее широко применяли от разных недугов.
Вареная редька, а также ее отвар полезны при задержке мочеиспускания и менструаций. Отвар пьют после еды. В этом случае он оказывает еще и легкое слабительное действие.
Используйте как мочегонное средство, а также как скорую помощь при кашле, бронхите, ОРВИ и других заболеваниях верхних дыхательных путей.
Достаточно смешать сок из корнеплода с таким же количеством меда и пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день — это ускорит отхождение мокроты и успокоит кашель. А в виде компресса поможет избавиться от синевы под глазами, синяков и ушибов, шрамов, морщин и веснушек на лице.
Втирайте больные суставы сок редьки при ревматизме, подагре, радикулите.
Семена редьки полезны для печени, суставов, седалищного нерва, а также способствуют очищению кишечника, улучшают пищеварение: достаточно разжевать и проглотить 4-5 зернышек после еды.
Вареная редька, а также ее отвар полезны при задержке мочеиспускания и менструаций. Отвар пьют после еды. В этом случае он оказывает еще и легкое слабительное действие.
Используйте как мочегонное средство, а также как скорую помощь при кашле, бронхите, ОРВИ и других заболеваниях верхних дыхательных путей.
Достаточно смешать сок из корнеплода с таким же количеством меда и пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день — это ускорит отхождение мокроты и успокоит кашель. А в виде компресса поможет избавиться от синевы под глазами, синяков и ушибов, шрамов, морщин и веснушек на лице.
Втирайте больные суставы сок редьки при ревматизме, подагре, радикулите.
Семена редьки полезны для печени, суставов, седалищного нерва, а также способствуют очищению кишечника, улучшают пищеварение: достаточно разжевать и проглотить 4-5 зернышек после еды.
Противопоказания черной редьки
Противопоказана редька при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и при органических заболеваниях сердца.
Еще о редьке посевной, редисе
Редька посевная. РЕДИС — Rhaphanus saliviis L. Семейство крестоцветные — Cruciferae Juss.
Редька посевная, Редис- двулетнее овощное растение. В первый год жизни образует листовую розетку и сочный утолщенный корнеплод, который в зависимости от сорта может иметь веретенообразную или округлую форму, приплюснутую к середине, белой, серой или черной окраски, острого вкуса. Вес от 200 г до 4—5 кг. На второй год образует цветонос и семена. Стебель прямостоячий, ветвистый, на верхушке несет соцветие — кисть. Нижние листья черешковые, перисто-надрезанные; верхние — очередные, цельные. Окраска венчика белая или лиловая. Плод — веретеновидный, утолщенный стручок. Семена мелкие, округлые, темной окраски. Размножается семенами.
Как огородная культура на территории СНГ выращивается повсеместно. Имеется несколько сортов: Зимняя круглая черная, Зимняя круглая белая, Грайворонская и Одесская. Предпочтение из всех сортов с лечебной целью принадлежит Грайворонской редьке.
Родина — побережье Средиземного моря. В диком состоянии встречается в Японии, Китае, Корее. Дикие родоначальные формы под влиянием одомашнивания и агротехнических приемов на протяжении столетий превратились в знаменитые сорта.
Народам, населявшим нашу страну, редька была известна давно как пищевой продукт и лечебное средство.
Химический состав. Редька содержит довольно сложный химический комплекс биологически активных веществ: в корнеплодах найдены белки, аминокислоты, ферменты, витамины В, С (до 56 мг на 100 г сырья), органические кислоты, липиды и углеводы. Богата она и серосодержащими веществами, обладающими фитонцидными свойствами (метил-меркаптан, глюкобертегоин, синигрин и другие). В них идентифицированы антоцианы (пелларгонидин-3-диглгокозид-5-глюкозид), соли кальция, железа, магния и особенно калия (до 1200 мг%). По содержанию солей калия редька превосходит все овощи.
Как огородная культура на территории СНГ выращивается повсеместно. Имеется несколько сортов: Зимняя круглая черная, Зимняя круглая белая, Грайворонская и Одесская. Предпочтение из всех сортов с лечебной целью принадлежит Грайворонской редьке.
Родина — побережье Средиземного моря. В диком состоянии встречается в Японии, Китае, Корее. Дикие родоначальные формы под влиянием одомашнивания и агротехнических приемов на протяжении столетий превратились в знаменитые сорта.
Народам, населявшим нашу страну, редька была известна давно как пищевой продукт и лечебное средство.
Химический состав. Редька содержит довольно сложный химический комплекс биологически активных веществ: в корнеплодах найдены белки, аминокислоты, ферменты, витамины В, С (до 56 мг на 100 г сырья), органические кислоты, липиды и углеводы. Богата она и серосодержащими веществами, обладающими фитонцидными свойствами (метил-меркаптан, глюкобертегоин, синигрин и другие). В них идентифицированы антоцианы (пелларгонидин-3-диглгокозид-5-глюкозид), соли кальция, железа, магния и особенно калия (до 1200 мг%). По содержанию солей калия редька превосходит все овощи.
Применение редьки в медицине
Установлено, что редис усиливает работу желез пищеварительного тракта, обладает желчегонным и мочегонным свойством. Ее сок рекомендуется как желчегонное средство в виде 30%-ного водного раствора, а пополам с медом применяется при лечении простудных заболеваний верхних дыхательных путей, особенно в тех случаях, когда заболевание сопровождается изнурительным сухим кашлем и охриплостью. Принимают по 1—2 столовых ложки 2—3 раза в день. Детям лекарство дозируется чайными ложками. Этот же состав рекомендуется в качестве профилактического средства с целью предупреждения желчнокаменной и почечнокаменной болезней,атеросклероза и водянки. Рекомендуется принимать столовыми ложками до еды. Дневная доза 1/2 стакана. К концу месяца дозы необходимо постепенно довести до двух стаканов. Профилактический курс — один месяц. Лечение проводят 1— 2 раза в год.
Редьку применяют маленькими кусочками при параличе языка, тщательно разжевывают, стараясь дольше задержать кашицу во рту. Значится она также как антисептическое средство. Соком и кашицей лечат гнойные долго не заживающие раны и язвы.
Издавна славится народное «снадобье» при лечении боли в суставах. Способ приготовления прост. В свежеприготовленном соке редьки (два стакана) растворяют столовую ложку соли, добавляют полстакана водки и 3 стакана меду и все тщательно перемешивают. Смесь втирают в больные места, после чего обвязывают шерстяной тканью. Кашицу редьки используют также в качестве раздражающего средства вместо горчичников.
Редьку применяют маленькими кусочками при параличе языка, тщательно разжевывают, стараясь дольше задержать кашицу во рту. Значится она также как антисептическое средство. Соком и кашицей лечат гнойные долго не заживающие раны и язвы.
Издавна славится народное «снадобье» при лечении боли в суставах. Способ приготовления прост. В свежеприготовленном соке редьки (два стакана) растворяют столовую ложку соли, добавляют полстакана водки и 3 стакана меду и все тщательно перемешивают. Смесь втирают в больные места, после чего обвязывают шерстяной тканью. Кашицу редьки используют также в качестве раздражающего средства вместо горчичников.
Противопоказания редьки
Как и другие лекарства, редька имеет свои противопоказания к применению. Из-за наличия раздражающих веществ не следует употреблять ее в пищу и как лечебное средство при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита с повышенной кислотностью, воспалениях тонкого и толстого кишечника, при болезнях печени и почек, не связанных с отложением камней. В остальных случаях редька полезна всем как ценный пищевой продукт и в рационе питания она должна быть составной частью витаминной пищи. В народе редька в сочетании с морковью и свеклой считается незаменимым средством при малокровии. Очищенные сырые корнеплоды в равных весовых количествах измельчают (лучше пользоваться соковыжималкой) и отжимают сок через холщовое полотно; затем сливают в емкость из темного стекла и ставят в предварительно вытопленную печь или духовку на три часа. Желательно, чтобы емкость была не плотно закрыта. Принимают по столовой ложке за 15 минут до еды. Курс лечения три месяца. На территории СНГ возделывается в широком масштаба редис. Он имеет большое значение как ценный овощной продукт. Ценность его определяется наличием легко усваиваемых организмом минеральных солей калия, кальция, фосфора, железа, магния. Кроме того, редис богат витаминами. Так же как и в редьке, содержатся аскорбиновая кислота (витамин С), витамины B2, В6, B12, органические кислоты, ферменты. В лечебном питании назначается больным при тех же показаниях, что и редька.
Источник: сам себе лекарь. народная медицина
Шелковица - очевидно полезная ягода
2016-03-15 16:48:00 (читать в оригинале)
Карта блога "Трава-мурава"
Если у вас есть возможность летом лакомиться ягодами шелковицы, то приятно будет узнать, что лакомство это приносит вам еще и пользу. Приятные на вкус ягоды содержат до 10% сахаров, а белые - до 20%, главным образом фруктозу и глюкозу, органические кислоты (яблочную, лимонную), пектины, витамины, соли меди и железа. Листья также содержат комплекс витаминов: тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), никотиновую кислоту (РР). 
Собственно говоря, ягода шелковицы - это соплодие, то есть она, как и ягода малины и ежевики, состоит из малюсеньких ягодок. Собирают соплодия-ягоды созревшими и едят их свежими или приготовляют варенье, пастилу, компоты или сушат. Содержащися в ягодах пектины защищают пищеварительный тракт от раздражающего действия содержимого желудка, такое же действие оказывают и домашние заготовки. Чай из сушеных ягод оказывает потогонное действие, так что, если удастся припасти их на зиму - пейте его при простуде. Этот же чай хорош при гипертонической болезни.
По 200-300 граммов свежей ягоды или настой сушеных ягод ежедневно употребляют при заболеваниях сердца, связанных со слабостью сердечной мышцы. при миокардиодистрофиях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, мерцательной аритмии, тахикардии и экстрасистолии. Лечебный курс - три недели. Шелковица в любом виде полезна как вспомогательное средство при сахарном диабете. Сухие листья растирают в порошок и посыпают им пищу - творог, салаты, винегрет - по 0,5 чайной ложки 1-2 раза в день. Для этой цели заготавливают листья в период цветения.
Настой из сухих ягод готовят так: 2 столовые ложки измельченных ягод заливают стаканом кипятка настаивают 4 часа, процеживают. Пьют дробными порциями на протяжении дня. После приема настоя не рекомендуется пить обычный чай, поскольку таннины, содержщиеся в нем, осаждают полезные вещества, переводя их в нерастворимые соединения.
Пять мифов о лечении травами
Напитки в пасмурный день
Продукты, содержащие гормоны молодости
2016-03-14 05:48:00 (читать в оригинале)
А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам жизнь.
А все дело в том, что эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.
Таких гормонов молодости всего пять.
Что это за гормоны, и в каких продуктах вы можете их найти, об этом мы вам расскажем в нашей статье.
Первый гормон – ДГА (дегидроэпиандростерон). Этот гормон отвечает за стройность.
Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и всегда поддерживает организм в тонусе.
Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки – и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.
Второй гормон – мелатонин. Это гормон усиливающий радостное настроение, способствующий поддержанию хорошего сна и отличной спортивной формы.
Мелатонин отчасти тоже можно называть гормоном счастья, так как вырабатывается он не сам по себе, а из серотонина.
А повысить выработку этого гормона в организме вы сможете после употребления пищи, которая богата углеводами: картофель, макароны, баранина, также способствуют его выработке и такие продукты, как птица, рыба и орехи.
Очень важно, чтобы эти продукты были съедены или сами по себе, или вместе с овощами, но, ни в коем случае, не с большим количеством жиров – повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.
И, конечно же, должен присутствовать полноценный сон, так как большая часть этого гормона вырабатывается в темное время суток.
Третий гормон – соматотропин.
Это гормон роста и красоты.
Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и разглаживаем кожу, так же этот гормон поддерживает мышечную ткань в тонусе и способствует улучшению ее функций и структуры, предотвращает образование жировых складок.
Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты. К таким продуктам относятся: рыба, чечевица, орехи, маложирные и обезжиренные сыры и творог.
Четвертый гормон – тестостерон.
Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а так же следит за здоровьем костей и мышц.
Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.
Этими полезными веществами богата баранина.
Пятый гормон – эстроген.
А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, так же он стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.
Наличие эстрогена вы найдете в соевых продуктах, в черном перце, хмеле и ревене.
Постарайтесь, чтоб вышеперечисленные продукты питания всегда присутствовали на вашем столе, и тогда вы сможете сохранить вашу молодость еще долгие, долгие годы.
Применяя не реже двух раз в год для профилактики преждевременного старения препараты нашей компании и придерживаясь рекомендациям правильного питания, Вы будете здоровы долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни.
Здоровья Вам и вашим близким!
Категория «Радио»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+40 |
47 |
Фрагменты |
|
+30 |
57 |
тот_самый_Петрович |
|
+19 |
40 |
история интерьера |
|
+1 |
27 |
Новости сайта RocketsMusic.ru |
|
+1 |
17 |
промо радио |
Падения Топ 5
 | ||
|
-17 |
20 |
Радио ФМ Онлайн слушать бесплатно |
|
-24 |
2 |
Лучинин.net |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.