|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Политика, экономика и история в Астрахани и не только./Записи в блоге |
|
Политика, экономика и история в Астрахани и не только.
Голосов: 1 Адрес блога: http://gluhovski-igor.livejournal.com/ Добавлен: 2017-01-01 17:48:37 блограйдером ГлуховскийИгорь |
|
Секреты вкусных котлет
2017-02-28 23:33:23 (читать в оригинале)Оригинал взят у
marya_iskysnica в Секреты вкусных котлетЖарить котлеты нужно в хорошо разогретом масле на раскаленной сковороде.
Если вам нравится, в качестве панировки можно использовать молотые сухари или муку. Можно формировать котлеты мокрыми руками и сразу класть в разогретое масло.
А если вы обмакнете их во взбитый белок, они получатся особенно вкусными и сочными.
Как оформить куплю-продажу автомобиля: советы юриста
2017-02-28 23:31:45 (читать в оригинале)Оригинал взят у
al_lobanov в Как оформить куплю-продажу автомобиля: советы юристаНынешнее законодательство не требует для продажи машины снимать ее с учета. Она переходит к новому собственнику с теми же номерными знаками. Покупатель после сделки лишь вносит изменения в регистрационные данные в любом (независимо от места прописки) отделении ГИБДД и получает новые документы.
Алгоритм таков. Вы находите покупателя. Договариваетесь о цене. Составляете договор купли-продажи (его можно скачать из интернета), заполняете специальную графу в паспорте транспортного средства (ПТС), получаете деньги, передаете новому собственнику автомобиль и ключи, подписываете акт приема-передачи. Всё, сделка совершена.
Договор
Его достаточно заключить в простой письменной форме. Не нужно обращаться к посредникам — только деньги потратите. Нет необходимости и в регистрации документа у нотариуса.
В договоре обязательно должна быть следующая информация: дата и место заключения, ФИО продавца и покупателя, их паспортные данные. Кроме того, нужно указать сведения, позволяющие идентифицировать автомобиль, — VIN-код, название (как в СТС и ПТС), цвет, год выпуска, — а также сослаться на регистрационные документы (свидетельство о регистрации) и ПТС. Напишите, что покупателя устраивает техническое состояние машины, и укажите ее стоимость.
Договор составляете в трех экземплярах (для продавца, покупателя и ГИБДД), каждый подписывают обе стороны. Только сначала убедитесь, что в ПТС есть свободное место, куда вносится информация о будущем собственнике автомобиля, — если документ заполнен полностью, отправляйтесь в ГИБДД за новым.
Паспорт автомобиля
В ПТС нужно заполнить графу о собственнике. Это данные нового владельца (покупателя) — ФИО, адрес (как в паспорте). Запишите дату продажи — ту же, что в договоре. В графе «Документ на право собственности» указываете составленный вами договор купли-продажи от такого-то числа. После продавец и покупатель расписываются каждый в своем месте.
Если вы не собственник автомобиля, то к договору прикладываете заверенную копию нотариальной доверенности, в которой прописано право продажи машины от имени владельца.
Если продавцом является организация, потребуется поставить на договор печать и указать все реквизиты юридического лица.
Расчет
Договор подписан, ПТС заполнен. Покупатель передает деньги, а продавец — ключи от машины. Это следует зафиксировать в акте приема-передачи, где каждая сторона подтверждает получение соответственно денег и автомобиля.
Чтобы обезопасить себя от фальшивых купюр, договоритесь с покупателем, чтобы тот внес деньги на вашу карту через банкомат. Или зайдите в банк, где у вас открыт счет.
На этом для продавца сделка закончена.
Новый владелец обязан сообщить свои данные в ГИБДД и получить новое свидетельство о регистрации. Но перед этим нужно купить полис ОСАГО. А заключить договор обязательного страхования можно только в том случае, если продавец вместе с автомобилем передал действующую диагностическую карту. Иначе придется проходить техосмотр. На всё про всё у нового владельца десять дней с даты покупки — в течение этого срока ДПС не вправе наказывать штрафом за отсутствие полиса ОСАГО.
Новый собственник
Для получения нового свидетельства о регистрации и отметки в ПТС покупателю нужно представить в ГИБДД договор купли-продажи, заполненный ПТС, старое свидетельство о регистрации, свой паспорт, полис ОСАГО и квитанцию об уплате госпошлины (850 рублей за легковой автомобиль).
В виде исключения
Если продавец желает оставить себе регистрационные знаки, ему придется перед заключением договора обратиться в ГИБДД и сдать номера. Они будут храниться полгода — за это время нужно купить другой автомобиль.
Не уложились в срок — выдадут новые номера.
https://www.zr.ru/content/articles/901202-kuplya-prodazha-avtomobilya-vse/
Государственные награды СССР
2017-02-28 23:30:01 (читать в оригинале)Оригинал взят у
cycyron в Государственные награды СССР
marafonec в Государственные награды СССР
egor_23 в Государственные награды СССРГосударственные награды СССР учреждены для поощрения особых заслуг в коммунистическом строительстве, защите социалистического Отечества, иных особых заслуг перед Советским государством и обществом. Награждение ими является одним из важнейших моральных стимулов в развитии трудовой и общественно-политической активности советских граждан, яркой формой признания их заслуг в производственной и социально-культурной деятельности, выполнении воинского и интернационального долга, борьбе за мир и дружбу между народами, воспитании детей и молодежи.

За годы Советской власти в нашей стране сложилась развитая система государственных наград СССР, в основе которой заложены
глубоко демократические принципы. Государственной наградой СССР может быть отмечен любой гражданин Страны Советов, достигший высоких общественно полезных результатов труда, показавший образцы мужества и смелости при защите Родины. Становление и развитие системы государственных наград СССР тесно связано с историей Союза ССР, политическими, экономическими и другими задачами, которые под руководством КПСС решались и решаются Советским государством и обществом.
Система государственных наград Союза ССР состоит из высших степеней отличия — званий Героя Советского Союза, Героя Социалистического Труда, «Город-Герой», «Крепость-Герой», «Мать-героиня», 20 орденов и 55 медалей, 19 почетных званий СССР.
В 1930 году принимается первое Общее положение об орденах Союза ССР. В мае 1936 года утверждается его новая редакция. Многие нормы этого акта действовали более 40 лет. В годы Великой Отечественной войны издается ряд нормативных актов, обусловленных особенностями этого периода. Среди них Указы об учреждении девяти военных орденов и многих медалей, о предоставлении военному командованию права награждения от имени Президиума Верховного Совета СССР личного состава действующей армии орденами и медалями СССР.
В 1943 году утверждаются правила ношения орденов и медалей СССР. Этими правилами устанавливался порядок расположения наград на груди награжденного, вводились ленты к орденам и медалям, что позволяло награжденным вместо самих наград носить их ленты на планках. В период восстановления разрушенного немецко-фашистскими захватчиками народного хозяйства издаются законодательные акты, предусматривающие награждение трудящихся ряда важных отраслей народного хозяйства за выслугу лет и безупречную работу, а также награждение орденами и медалями СССР за заранее определенные конкретные трудовые показатели. Установление такого порядка стимулирования труда советских людей способствовало закреплению кадров на главных участках восстановления и укрепления экономики страны.
11 февраля 1958 года Президиум Верховного Совета СССР принял Указ, которым признал необходимым впредь присвоение звания Героя Социалистического Труда, награждение орденами и медалями СССР производить за конкретные успехи в хозяйственном и культурном строительстве, за выдающиеся заслуги в развитии науки и техники, в укреплении обороны государства, в области государственной и общественной деятельности. Награждение орденами и медалями СССР за выслугу лет было отменено.
Основудействующего наградного законодательства составляло Общее положение об орденах, медалях и почетных званиях СССР, утвержденное Указом Президиума Верховного Совета СССР от 3 июля 1979 года. В соответствии с Конституцией СССР 1977 года в Общем положении подчеркивается, что учреждение орденов, медалей СССР и награждение ими, установление и присвоение почетных званий СССР относится к компетенции Президиума Верховного Совета СССР. Он может уполномочить Президиумы Верховных Советов союзных и автономных республик, другие государственные органы производить награждение граждан от его имени. С принятием Общего положения впервые осуществлена классификация государственных наград СССР по видам поощряемой деятельности и характеру заслуг, за которые производятся награждения. В три группы объединены ордена СССР, в восемь — медали СССР. В положении четко определены общие основания присвоения почетных званий СССР. Таковыми являются особые заслуги в области развития производства, науки, здравоохранения, народного образования, культуры, искусства, укрепления обороны страны, выдающиеся достижения и высокое мастерство в профессиональной деятельности.
Данным законодательным актом регулировался порядок представления к награждению государственными наградами СССР. Ходатайства о награждении возбуждаются, как правило, в трудовом коллективе, где работает представляемый к награде. При этом должно учитываться мнение коллектива. Законодательно закреплены принцип гласности награждения, обязанность вручать награды в условиях торжественности в трудовых коллективах, где работают награжденные, на совещаниях и слетах передовиков производства. В Общем положении отмечалось, что государственные органы, общественные организации и должностные лица обязаны оказывать особый почет и уважение гражданам, удостоенным наград, распространять опыт их работы, воспитывать трудящихся, подрастающее поколение в духе уважения и признательности к заслугам награжденных. Лица, отмеченные государственными наградами СССР, должны служить примером в труде, выполнении воинского долга, других конституционных обязанностей.
В дальнейшем некоторые статьи Общего положения об орденах, медалях и почетных званиях СССР получили свое развитие в законодательных актах по отдельным вопросам наградного дела. Президиум Верховного Совета СССР принял акты, регулирующие порядок вручения и ношения государственных наград СССР, выдачи их дубликатов и документов о награждении взамен утраченных, установил административную и уголовную ответственность за незаконные действия по отношению к государственным наградам СССР.
Действующее наградное законодательство имело важное значение в практической работе по награждению орденами, медалями и присвоению почетных званий СССР. В процессе его применения приоритет отдавался поощрению высокопроизводительного, добросовестного труда передовиков и новаторов, создающих материальные ценности. Примерно 90 процентов граждан, удостоенных в одиннадцатой пятилетке орденов и медалей СССР за трудовые заслуги, работали в сфере материального производства. Подавляющее большинство награжденных являются рабочими и рядовыми колхозниками. Активно также отмечались государственными наградами СССР учителя, врачи, ученые, представители творческой интеллигенции, другие работники непроизводственной сферы.
XXVII съезд КПСС определил грандиозную программу ускорения социально-экономического развития страны, глубокой технической реконструкции народного хозяйства на основе самых современных достижений науки и техники. Одним из путей ее воплощения в жизнь, как указывалось в Резолюции XXVII съезда КПСС по Политическому докладу ЦК КПСС, являлось всемерное повышение роли морального фактора в поощрении передовиков производства. Систему морального стимулирования партия сориентировала на коренное улучшение качества продукции и выполняемых работ, усиление заинтересованности трудящихся в разработке и внедрении принципиально новой высокоэффективной техники и технологии, повышении производительности труда и эффективности производства, экономном и рачительном использовании ресурсов. Принципиальное значение на современном этапе коммунистического строительства придаовалось повышению роли трудовых коллективов во всех сферах жизни советского общества, в том числе и в вопросах представления трудящихся к награждению государственными наградами СССР.

(Сборник подготовлен к печати Отделом наград Президиума Верховного Совета СССР. См.: Материалы XXVII съезда КПСС. М.: Политиздат, 1986, с. 105.)
Права и обязанности награждённых
Статья 31. Гражданин СССР, удостоенный государственной награды СССР, должен служить примером в труде, выполнении воинского долга, других обязанностей, возлагаемых Конституцией СССР и советскими законами на граждан Союза ССР.
Статья 32. Государственные органы, общественные организации, администрация предприятий, объединений, учреждений, организаций, трудовые коллективы, командование воинских частей проводят работу по пропаганде достижений и заслуг награжденных, распространяют их опыт, воспитывают граждан, подрастающее поколение на революционных, боевых и трудовых традициях, в духе уважения и признательности к заслугам лиц, удостоенных государственных наград СССР. Государственные органы, общественные организации, должностные лица обязаны оказывать особый почет и уважение Героям Советского Союза, Героям Социалистического Труда, лицам, награжденным орденами, медалями и удостоенным почетных званий СССР.
Статья 33. Лица, удостоенные государственных наград СССР, пользуются льготами в случаях и порядке, установленных законодательством.
Статья 34. Награжденные носят ордена, медали, нагрудные знаки к почетным званиям СССР, как правило, во время проведения сессий Советов народных депутатов, съездов и конференций общественных организаций, общегосударственных празднеств и торжественных заседаний. В других случаях награжденные могут носить либо ордена, медали СССР, либо их ленты на планках.
Правила ношения орденов, медалей, орденских лент и лент медалей на планках, а также нагрудных знаков к почетным званиям СССР определяются Президиумом Верховного Совета СССР.
Статья 35. Награжденные орденом СССР предприятие, объединение, учреждение, организация, воинская часть имеют право:
а) воспроизводить изображение ордена на служебных документах и бланках, а награжденные органы печати — помещать изображение ордена на своих периодических изданиях;
б) помещать увеличенный макет ордена на служебных зданиях, в музеях, комнатах трудовой, боевой славы, в клубах, дворцах и домах культуры, а также использовать его для оформления во время участия в демонстрациях, проведения митингов, торжественных заседаний и других мероприятий.
Увеличенный макет ордена СССР, которым награждена союзная, автономная республика, край, область, автономная область, автономный округ, район, город, иной населенный пункт, и текст Указа Президиума Верховного Совета СССР о награждении могут помещаться на здании Верховного Совета республики, местного Совета народных депутатов, в зале, где проводятся их сессии, а также в других местах по усмотрению Президиума Верховного Совета союзной, автономной республики, исполнительного комитета местного Совета народных депутатов.
В наименование награжденного орденом предприятия, объединения, учреждения, организации, воинской части включается название ордена.
Статья 36. Орден СССР награжденного предприятия, объединения, учреждения, организации, союзной, автономной республики, края, области, автономной области, автономного округа, района, города, иного населенного пункта и грамота Президиума Верховного Совета СССР с соблюдением необходимых условий сохранности помещаются для обозрения в соответственно оформленном месте на предприятии, в объединении, учреждении, организации, в Президиуме Верховного Совета союзной, автономной республики, исполнительном комитете местного Совета народных Депутатов. В торжественных случаях орден прикрепляется к знамени. Лента к ордену находится на знамени постоянно. Порядок ношения ордена СССР на Боевом Знамени награжденной воинской части, а также порядок хранения ордена и грамоты Президиума Верховного Совета СССР определяются Уставом внутренней службы Вооруженных Сил СССР.
Статья 37. Ордена, медали СССР, нагрудные знаки к почетным званиям СССР умерших награжденных граждан и награжденных посмертно, а также документы о их награждении оставляются или передаются их семьям для хранения как память. С согласия наследников умершего или посмертно награжденного его награды и документы о награждении по решению Президиума Верховного Совета СССР, Президиумов Верховных Советов союзных, автономных республик, исполкомов краевых, областных Советов народных депутатов могут быть переданы для экспонирования и хранения музеям, а по решению военного командования, принятому в порядке, определяемом Министерством обороны СССР,—музеям истории войск военных округов, групп войск, округов ПВО, флотов, войсковым музеям Советской Армии и Военно-Морского Флота. Если у умершего награжденного нет наследников, его награды и документы о награждении возвращаются в Президиум Верховного Совета СССР.
Статья 38. В случае реорганизации награжденного предприятия, объединения, учреждения, организации его орден может быть сохранен за преемником по решению Президиума Верховного Совета СССР. Ходатайство о сохранении ордена за преемником возбуждает орган, производивший реорганизацию. При ликвидации награжденного предприятия, объединения, учреждения, организации, расформировании воинской части орден и документы о награждении подлежат возвращению в Президиум Верховного Совета СССР либо с его разрешения могут быть переданы в музей для хранения и экспонирования.
Статья 39. Лица, награжденные государственными наградами СССР, должны бережно относиться к их сохранности. В случае утраты ордена, медали награжденные сохраняют свои права. Дубликаты орденов и медалей СССР взамен утраченных, как правило, не выдаются. Дубликаты орденов и медалей могут быть выданы Президиумом Верховного Совета СССР лишь в порядке исключения—в случаях утраты ордена или медали в боевой обстановке, в результате стихийного бедствия либо при других обстоятельствах, когда награжденный не мог предотвратить их утрату. При этих лее основаниях может быть выдан дубликат нагрудного знака к почетному званию СССР. Дубликат документа о награждении может быть выдан Президиумом Верховного Совета СССР или органом, производившим награждение по его уполномочию.
Почётные звания СССР
Статья 18. Почетные звания СССР устанавливаются для присвоения за особые заслуги в области развития производства, науки, здравоохранения, народного образования, культуры, искусства, укрепления обороны страны, за выдающиеся достижения и высокое мастерство в профессиональной деятельности.
Статья 19. Установлены следующие почетные звания СССР [1]:
«Народный артист СССР»,
«Народный художник СССР»,
«Народный архитектор СССР»,
«Народный врач СССР»,
«Народный учитель СССР»,
«Летчик-космонавт СССР»,
«Заслуженный летчик-испытатель СССР»,
«Заслуженный штурман-испытатель СССР»,
«Заслуженный военный летчик СССР»,
«Заслуженный военный штурман СССР»,
«Заслуженный пилот СССР»,
«Заслуженный штурман СССР»,
«Заслуженный изобретатель СССР»,
«Заслуженный работник сельского хозяйства СССР»,
«Заслуженный парашютист-испытатель СССР»,
«Заслуженный мелиоратор СССР»,
«Заслуженный конструктор СССР»,
«Заслуженный технолог СССР»,
«Заслуженный машиностроитель СССР».
Статья 20. Лицам, удостоенным почетных званий СССР, вручаются грамота Президиума Верховного Совета СССР и нагрудный знак.
Порядок представления к награждению государственными наградами СССР
Статья 21. Награждение орденом, медалью СССР, присвоение высшей степени отличия, почетного звания СССР производятся по представлению Совета Министров СССР, министерств, государственных комитетов и ведомств СССР, общественных организаций в лице их общесоюзных органов, республиканских, краевых, областных партийных органов, Президиумов Верховных Советов и Советов Министров союзных и автономных республик, исполнительных комитетов краевых, областных Советов народных депутатов, Советов народных депутатов автономных областей. Представления вносятся как по инициативе вышеназванных органов, так и по ходатайствам нижестоящих по отношению к ним органов, предприятий, объединений, учреждений, организаций.

Статья 22. Ходатайства о награждении возбуждаются перед вышестоящим органом или организацией, как правило, в трудовом коллективе, где работает представляемый к награде. Ходатайство возбуждается администрацией совместно с партийной, профсоюзной и комсомольской организациями предприятия, объединения, учреждения, организации.
Ходатайство может быть возбуждено также районным, городским, окружным партийным органом, исполнительным комитетом районного, городского, окружного Совета народных депутатов и в случаях, предусмотренных законодательством,— исполнительным комитетом поселкового, сельского Совета народных депутатов.
Порядок возбуждения ходатайств о награждении военнослужащих, рабочих и служащих Советской Армии и Военно-Морского Флота, войск и органов внутренних дел, Комитета государственной безопасности СССР, лиц рядового и начальствующего состава органов внутренних дел определяется соответственно Министерством обороны СССР, Министерством внутренних дел СССР, Комитетом государственной безопасности СССР,
Статья 23. Представления о награждении иностранных граждан и лиц без гражданства, постоянно проживающих на территории СССР, производятся на общих основаниях (статьи 21 и 22 настоящего Общего положения).
Предложения о награждении иностранных граждан и лиц без гражданства, проживающих за границей, а также предприятий, учреждений, организаций и населенных пунктов иностранных государств представляются Министерством иностранных дел СССР либо другими министерствами, государственными комитетами, ведомствами СССР и общесоюзными органами общественных организаций по согласованию с Министерством иностранных дел СССР.
Статья 24. Ходатайства о награждении орденами СССР предприятий, объединений, учреждений, организаций возбуждаются вышестоящими органами, а в отношении воинских частей — вышестоящим военным командованием.
Ходатайства о награждении орденами СССР автономных республик, краев, областей, автономных областей и автономных округов, районов, городов и других населенных пунктов возбуждаются соответствующими партийными и советскими органами.
Медали СССР
Статья 15. Учреждены следующие медали СССР:
а) медали — знаки особого отличия:
медаль «Золотая Звезда»,
золотая медаль «Серп и Молот»;
б) для награждения за трудовые заслуги:
медаль «За трудовую доблесть»,
медаль «За трудовое отличие»,
медаль «Ветеран труда»;
в) для награждения за заслуги в защите социалистического Отечества и другие военные заслуги:
медаль «За отвагу»,
медаль Ушакова,
медаль «За боевые заслуги»,
медаль Нахимова,
медаль «Партизану Отечественной войны» I и II степени,
медаль «За отличие в охране государственной границы СССР»,
медаль «За отличие в воинской службе» I и II степени,
медаль «Ветеран Вооруженных Сил СССР»,
медаль «За укрепление боевого содружества»;
г) для награждения за заслуги в решении важнейших народнохозяйственных задач СССР:
медаль «За восстановление предприятий черной металлургии юга»,
медаль «За восстановление угольных шахт Донбасса»,
медаль «За освоение целинных земель»,
медаль «За строительство Байкало-Амурской магистрали»,
медаль «За преобразование Нечерноземья РСФСР»,
медаль «За освоение недр и развитие нефтегазового комплекса Западной Сибири»;
д) для награждения матерей за многодетность и воспитание детей:
медаль «Медаль материнства» I и II степени;
е) для награждения за заслуги при исполнении гражданского и служебного долга:
медаль «За отличную службу по охране общественного порядка»,
медаль «За отвагу на пожаре»,
медаль «За спасение утопающих».
Статья 16. Для награждения за заслуги и отличия в период Великой Отечественной войны, в обороне, взятии и освобождении городов и территорий учреждены следующие медали СССР:
медаль «За оборону Ленинграда»,
медаль «За оборону Москвы»,
медаль «За оборону Одессы»,
медаль «За оборону Севастополя»,
медаль «За оборону Сталинграда»,
медаль «За оборону Киева»,
медаль «За оборону Кавказа»,
медаль «За оборону Советского Заполярья»,
медаль «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.»,
медаль «За победу над Японией»,
медаль «За взятие Будапешта»,
медаль «За взятие Кенигсберга»,
медаль «За взятие Вены»,
медаль «За взятие Берлина»,
медаль «За освобождение Белграда»,
медаль «За освобождение Варшавы»,
медаль «За освобождение Праги»,
медаль «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.».
Статья 17. Для награждения в связи с важными юбилейными датами в истории советского народа учреждены следующие медали СССР
юбилейная медаль «За доблестный труд (За воинскую доблесть). В ознаменование 100-летия со дня рождения Владимира Ильича Ленина»,
юбилейная медаль «Двадцать лет победы в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.»,
юбилейная медаль «Тридцать лет Победы в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.»,
юбилейная медаль «Сорок лет Победы в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.»,
юбилейная медаль «XX лет РККА»,
юбилейная медаль «30 лет Советской Армии и Флота»,
юбилейная медаль «40 лет Вооруженных Сил СССР»,
юбилейная медаль «50 лет Вооруженных Сил СССР»,
юбилейная медаль «60 лет Вооруженных Сил СССР»,
юбилейная медаль «50 лет советской милиции»,
медаль «В память 800-летия Москвы»,
медаль «В память 250-летия Ленинграда»,
медаль «В память 1500-летия Киева».
Ордена СССР
Статья 14. Учреждены следующие ордена СССР:
а) для награждения за революционные, трудовые заслуги, заслуги в защите социалистического Отечества, развитии дружбы и сотрудничества между народами, укреплении мира и иные заслуги перед Советским государством и обществом:
орден Ленина — высшая награда СССР,
орден Октябрьской Революции,
орден Трудового Красного Знамени,
орден Дружбы народов,
орден «Знак Почета»,
орден Трудовой Славы I, II и III степени;
б) для награждения за заслуги в защите социалистического Отечества и другие военные заслуги:
орден «Победа» — высший военный орден,
орден Красного Знамени,
орден Суворова I, II и III степени,
орден Ушакова I и II степени,
орден Кутузова I, II и III степени,
орден Нахимова I и И степени,
орден Богдана Хмельницкого I, II и III степени,
орден Александра Невского,
орден Отечественной войны I и И степени,
орден Красной Звезды,
орден «За службу Родине в Вооруженных Силах СССР» I, II и III степени,
орден Славы I, II и III степени;
в) для награждения матерей за многодетность и воспитание детей:
орден «Мать-героиня»,
орден «Материнская слава» I, II и III степени
Как снять усталость с ног в домашних условиях
2017-02-28 23:27:50 (читать в оригинале)Оригинал взят у
marya_iskysnica в Как снять усталость с ног в домашних условияхКаждый человек испытывал усталость ног после тяжёлого рабочего дня или интенсивной тренировки. Многие люди предпочитают закидывать конечности на стену, нормализуя отток крови. Однако подобных мер бывает недостаточно. Чтобы выбрать средство серьёзнее, важно исключить основные причины усталости и подобрать действенные способы. Рассмотрим главные аспекты по порядку, поговорим о мерах профилактики, приведём рекомендации.

Причины усталости ног
- варикозное расширение вен;
- неправильный подбор обуви (узкая, не по размеры и пр.);
- заболевания суставов;
- сахарный диабет;
- плоскостопие;
- общее нарушение деятельности кровеносной системы;
- ношение обуви на высоких каблуках;
- нахождение в одной позе длительное время;
- болезни почек, печени;
- сидячий образ жизни, в частности отсутствие спорта;
- травмы ног;
- последствия перенесённых операций на нижние конечности;
- некорректная работа мочевыводящей системы.
Действенные методы снятия усталости с ног
Специалисты утверждают, что не рекомендуется пользоваться одним способом. Необходимо выбирать комплексный подход, чередуя эффективные методики.
Способ №1. Хождение босиком по гальке
- Как было сказано ранее, одной из причин усталости считается ношение тесной обуви. Сюда же можно отнести туфли на каблуках, узкие кроссовки.
- Для стимуляции нервных импульсов после рабочего дня не переобувайтесь в домашние тапки. Походите 45—60 минут босиком, предварительно ополоснув стопы прохладной водой.
- Чтобы создать дома пляж, приобретите гальку в магазине по продаже аквариумных рыбок. Соорудите в квартире своеобразный уголок.
- Ошпарьте камушки кипятком, высушите, разложите на полотенце или коврик. Топчитесь по гальке на протяжении 10 минут ежедневно.
- Аналогичным образом вы можете смешивать гальку и песок, пересыпав содержимое в удлинённый широкий короб.
- Если вы выбираетесь на природу, старайтесь больше гулять по пляжу или траве, заранее сняв тесную обувь. Хорошо, если в процессе прогулок вы сможете периодически окунать ноги в воду.
Способ №2. Контрастное ополаскивание
- Вариант не подходит людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря. Чтобы избавиться от усталости ног, приготовьте 2 тазика. Первый из них наполните тёплой (ближе к горячей) водой. Во вторую наберите прохладную, но не ледяную жидкость.
- Снимите носочки, окуните ноги сначала в тёплую воду, подождите треть минуты. После этого перенесите конечности во второй таз на 15 секунд. Повторяйте манипуляции 30 раз, после этого хорошо разотрите ноги жёстким полотенцем.
- Обязательно нанесите крем направленного действия (от усталости). Процедуру можно проводить по мере необходимости, но наиболее эффективной она считается после продолжительного трудового дня.
Способ №3. Медицинский спирт
- Этиловый спирт по праву считается одним из самых действенных вариантов снятия усталости. Поставьте флакон в холодильник, подождите полчаса.
- После этого хорошо разотрите составом подошвы, чтобы почувствовать жжение. Далее лягте на диван, закиньте конечности на стену или спинку мебели, выждите 25—30 минут.
- Этиловый спирт прекрасно дезинфицирует кожу, устраняет грибок. Способ не рекомендуется применять слишком часто, особенно если у вас наблюдается излишняя жёсткость стоп.
Способ №4. Массаж и упражнения
- Приобретите в специализированном магазине масло или гель для массажа. Распределите немного средства на стопы, массируйте подошву, начиная с пяточек.
- Далее переходите на серединную область, обрабатывайте её круговыми движениями. На пальчиках прощупывайте каждый сустав, хорошо прорабатывайте фаланги.
- Сначала пройдитесь от пяток к пальцам, затем действуйте в обратном направлении. Уделяйте каждой стопе не менее четверти часа. Теперь переходите к икроножной зоне, хорошо разотрите её без масла. Проработайте колени.
- Закиньте ноги на стену, подождите 20 минут, чтобы произошёл отток крови. Затем начинайте приседать, выполните 3 подхода по 15 раз. После этого сделайте упражнение на икры, вставая на носочки (количество повторений — 40 раз).
- Если у вас наблюдается варикозное расширение вен, перед массажем проконсультируйтесь с врачом. Специалист подскажет, как массировать стопы и икры правильно, не затрудняя циркуляцию крови.
Способ №5. Косметический лёд
- Людям с нарушением деятельности печени, почек и мочевого пузыря не рекомендуется устранять усталость холодом. Во всех остальных случаях процедура проводится без опасений.
- Заранее позаботьтесь о наличии «сырья». Заварите в кипятке соцветия ромашки или другое лекарственное растение. Дайте постоять 1 час, затем профильтруйте (этот шаг можно пропустить) и разлейте по формам, заморозьте.
- После тяжёлого рабочего дня ополосните стопы прохладной водой, чтобы подготовить их к дальнейшим манипуляциям. Возьмите несколько кусочков льда, протрите подошвы ног. Выполняйте действия на протяжении 10 минут (5 минут на каждую стопу).
Способ №6. Массажные приспособления
- Приобретите в медицинском магазине ортопедические стельки, вставляйте их в каждую обувь, которую носите. По истечении недели использования вы заметите значительные улучшения.
- Также можно купить ролик из дерева для массажа. Его можно применять для стимулирования нервных окончаний на подошвах стоп, спине, руках, животе и других частях тела.
- Отличным вариантом считается ношение массажных тапочек. Предмет домашнего гардероба стоит купить, даже если вы не замечаете сильной усталости. Достаточно надеть тапочки и походить в них полчаса.
- В магазине товаров медицины и ортопедических приспособлений продаются специальные массажные коврики. Они имитируют песок, галечный пляж и хождение босиком по траве одновременно. Как только вы почувствуете боль и усталость, потопчитесь по коврику на протяжении 15—20 минут.
Способ №7. Упражнение «велосипед»
- Сначала сделайте лёгкий массаж стоп, икр, бёдер. Хорошо помассируйте колени, пальчики. Теперь лягте на спину, поднимите ноги вверх, чтобы бёдра образовывали тупой угол с полом.
- Начинайте выполнять упражнение, имитируя езду на велосипеде лёжа. Проделывайте манипуляции в течение 5—7 минут, пока не почувствуете напряжение в мышцах.
- После этого распределите по стопам и икрам ментоловый крем против усталости ног. По желанию можно закинуть конечности на спинку дивана и пролежать в таком положении четверть часа.
Народные методы снятия усталости с ног
- Глина. Приобретите в магазине косметики или аптеке голубую глину. Разведите 65 гр. состава водой согласно инструкции, доведите массу до пастообразной консистенции. Добавьте 10 мл. масла оливы, перемешайте смесь вилкой, дайте постоять 10 минут. Затем распределите средство по подошвам ног, укутайте полиэтиленом, подождите полчаса. Теперь снимите плёнку, дождитесь высыхания глины. Смойте контрастной водой (сначала холодной, затем тёплой).
- Чеснок. Возьмите 2 головки чеснока (не жалейте), очистите их и пропустите через кухонный комбайн (мясорубку, блендер). Когда получится каша, влейте 50 мл. крутого кипятка и 20 мл. растительного масла. Дайте смеси постоять 20 минут, затем нанесите на стопы. Подождите 10 минут, начинайте смывать. Аккуратно снимите смесь сухими салфетками, затем ополосните ступни прохладной водицей. Поднимите ноги повыше, чтобы нормализовать отток крови.
- Капуста. Отделите от кочана несколько крупных листьев, пройдитесь по каждому из них скалкой. Когда выделится сок, прикрепите листы к ступням, зафиксируйте марлевой тканью или бинтом. Ложитесь отдыхать на полчаса, закинув ножки на валик или спинку дивана. Для достижения максимального эффекта заворачивайте стопы в большое количество листьев. После процедуры удалите овощ, ополосните ноги контрастным душем.
- Банан. Не жалейте плодов, вам потребуется порядка 3 шт. Очистите бананы от кожуры, пропустите через мясорубку или блендер, чтобы получить кашу. Добавьте 70 гр. жирной сметаны, вымешайте маску до однородности. По желанию можно сделать массу густой, всыпав в неё 40 гр. кукурузного крахмала или 15 гр. желатина. Смажьте стопы составом, закрепите бинтом или хлопковой тканью. Подождите треть часа, удалите холодной водицей.
- Лекарственные растения. Смешайте полынь и хвощ в одинаковых количествах (по 45 гр.), добавьте 20 гр. череды или чабреца. Залейте травы кипятком, дайте постоять 1,5 часа. За это время смесь остынет, вам нужно отфильтровать отвар и перелить его в таз. Добавьте 5 мл. касторки, 6 капель эфира герани и 3 мл. эвкалипта. Всыпьте 40 гр. измельчённой морской соли, перемешайте. Подогрейте настой до 38 градусов, опустите стопы внутрь. Через 15 минут разотрите ноги полотенцем.
- Цедра цитрусовых фруктов. Снимите кожуру с 2 апельсинов, 1 лимона, 1 грейпфрута. Измельчите цедру ломтиками, обдайте 2 л. крутого кипятка, оставьте на полчаса. Когда отвар настоится и немного остынет, опустите в него ножки. Делайте ванночку 20 минут, затем протрите полотенцем и ополосните холодной водой. По возможности закиньте ножки на спинку дивана или стену.
Профилактические мероприятия

- Выбирайте обувь правильно. Многие девушки по ошибке покупают дешёвые неудобные туфли на высоких каблуках, тем самым замедляя циркуляцию крови. Таким образом ноги начинают потеть и опухать, появляется хроническая усталость. Приобретайте лишь качественную обувь, не экономьте на здоровье.
- Купите для каждой пары ортопедические стельки. Носите их регулярно, приспособление пропитано активированным углём. Абсорбирующий компонент поглощает пот и запах, снимает усталость, борется с грибком. Регулярная носка стимулирует нервные окончания, предотвращая отёчность.
- Если у вас варикозное расширение вен, отдавайте предпочтение компрессионному белью. Также старайтесь покупать колготки и чулки лишь из натуральных материалов, выбирайте аксессуары по размеру. Пропивайте курс рыбьего жира минимум 2 раза в год.
- Если усталость ног постоянная, приобретите в аптеке качественный крем направленного действия. Он нормализует кровоток, охлаждает, придаёт лёгкость. В составе средства обязательно должен присутствовать шалфей, конский каштан, крапива или чайное дерево. Для усиления эффекта добавляйте в крем немного спирта или водки.
Шеин против Медведева: "скрытая безработица в России достигает 28 млн человек"
2017-02-28 22:41:43 (читать в оригинале)
В России по-прежнему велика скрытая безработица, заявил член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Олег Шеин. Как рассказал депутат корреспонденту «Росбалта», по этой причине он не разделяет мнения премьер-министра о преодолении проблемы безработицы.
«Надо смотреть не на формальные цифры занятости и безработицы, а на то, что есть на самом деле. В условиях, когда минимальное пособие в месяц по безработице составляет 820 рублей, львиная доля людей, не имеющих системного заработка, не идет регистрироваться на биржу труда, потому что это дороже обойдется. Ехать из села в районный центр и отметиться на бирже по стоимости обойдется дороже, чем получить это пособие», - пояснил Олег Шеин.
Парламентарий подчеркнул, что оценить подлинные масштабы безработицы в России крайне сложно. «Однако мы можем оценить число людей, кто либо не работает, либо является не официально занятым. Это порядка 28 млн человек по оценке самого правительства, вице-премьера Ольги Голодец. Такие цифры неоднократно озвучивали в правительстве со ссылкой на исследования РАНХиГС при президенте РФ. Думается, что в стране, где численность работников составляет 85 млн человек, а 28 млн не имеют системной занятости, говорить о преодолении безработицы, как минимум, странно», - подчеркнул Олег Шеин.
Напомним, что председатель правительства РФ Дмитрий Медведев на российской инвестиционном форуме в Сочи заявил о преодолении проблемы безработицы и кризисных явлений. «Мы справились с безработицей. Сегодня мы должны уже думать о решении других задач», - сказал он.
источник http://ast-news.ru/node/168530
|
| ||
|
+910 |
933 |
Ruslan_Terentiev |
|
+875 |
934 |
Накукрыскин |
|
+864 |
953 |
Yurenzo |
|
+774 |
849 |
~ tatarnikoff ~ |
|
+749 |
969 |
pogovorim |
|
| ||
|
-1 |
460 |
Рисунок, живопись, дизайн |
|
-1 |
2 |
Интернетные штучки |
|
-2 |
29 |
Бросить пить |
|
-2 |
455 |
Компания Альпари |
|
-2 |
215 |
Авторский блог о ВебОС |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.

