Блог Солодун Андрея Голосов: 0 Адрес блога: https://solodun.ru Добавлен: 2017-01-30 11:36:37

В чём отличия фитнеса и бодибилдинга?

2017-01-30 05:00:00 (читать в оригинале)

Перейдём к более серьёзному понятию, такому как Бодибилдинг, многие не посвящённые люди думают, что бодибилдинг это тот же фитнес и не понимают в чём же разница? Давайте разберёмся в этом вопросе более подробно. Бодибилдинг (body building) – дословно означает: «телостроительство». Бодибилдинг является целенаправленной системой комплексного развития и наращивания мышечной массы тела. По средствам физических упражнений […]

---

Тай-бо: боевой фитнес в модном стиле для начинающих

2017-01-29 05:00:00 (читать в оригинале)

Тай-бо — борись и побеждай! Продолжаем работать усиленно над собой и своим телом. Сегодня я расскажу Вам про Тай-бо. Думаю, очень многим этот вид фитнеса придется по душе — как женщинам, так и сильной половине. Что же такое Тай-бо? Тай-бо зародилось в 90 благодаря актеру и спортсмену Билли Блэнксу, который из-за проблем со здоровьем решил […]

---

Фитнес для ленивых: плюсы, минусы, правила

2017-01-28 14:00:00 (читать в оригинале)

  Кто же не любит полежать на диване и расслабиться? Некоторые из таких людей при этом мечтают о хорошей фигуре, но действовать не желают. Иногда бывают такие моменты, когда лень посещать фитнес-клуб или просто на улице плохая погода. Для таких людей существует так называемый фитнес на диване. Оказывается, и лежа на диване можно сделать из […]

---

Как эмоции могут повлиять на ваш день

2017-01-27 05:00:16 (читать в оригинале)

Эмоции могут оказать неправомерное влияние на разные решения в жизни. Когда мы устали и перегружены, они могут взять верх над нами. Отрицательные эмоции могут удержать нас от реализации нашего потенциала и вызывать стресс. Если вы устали, то поплачьте или закричите, но нужно ли вам это? Улыбнитесь, взглянув на себя в зеркало – вы красивый человек […]

---

Сидячая гимнастика для офиса

2017-01-26 05:00:00 (читать в оригинале)

Длительное сидение огромная опасность, подстерегающая человека в наш век информационных технологий. Даже если у вас хорошая осанка и лучшее эргономичное кресло, вашему телу время от времени необходим перерыв. Как устроить разминку, не покидая своего рабочего места? Подарите себе восстанавливающий пятиминутный перерыв. Дыхание Сядьте на край кресла так, чтобы ваше тело от головы до бедер образовало […]