Людям о людях Голосов: 1 Адрес блога: http://lyudyamo.ru Добавлен: 2017-02-21 20:39:02 блограйдером keyf777

Как сделать пресс рельефным

2017-01-28 20:21:16 (читать в оригинале)

Накачанные, хорошо прорисованные мышцы пресса всегда смотрятся очень красиво и эстетично. Визуально рельефный пресс является, приятным для взгляда, переходом из верхней части тела в нижнюю. К тому-же, что намного важнее, мышцы живота поддерживают внутренние органы брюшной полости и помогают избегать травм позвоночника. Сразу стоит сказать, что накачать мышцы пресса не является какой-то сверхзадачей. Так почему-же … Читать далее Как сделать пресс рельефным

---

Принцип Парето

2017-01-23 23:13:45 (читать в оригинале)

Принцип Парето или как его еще называют принцип 20/80 был сформулирован еще 1897 году и до сих пор не потерял актуальности. И хотя основное распространение этот принцип получил в экономике и менеджменте, огромное количество людей стараются применять его на практике в самых разных аспектах повседневной жизни. О том, что такое принцип Парето и как его … Читать далее Принцип Парето

---

Принцип 20/80 в тренажерном зале

2017-01-23 23:13:00 (читать в оригинале)

Часть вторая. В начало. Вторая часть статьи о Принципе Парето будет полностью посвящена его проявлениям в тренажерном зале. В ней мы разберем влияние базовых упражнений на рост мышечной массы, возможность травмы при подъеме максимальных весов, а также поговорим о том как правильно выполнить сет и о важности каждого повторения в подходе. Сразу стоит напомнить, что … Читать далее Принцип 20/80 в тренажерном зале

---

Перетренированность

2016-12-13 23:38:52 (читать в оригинале)

Большинство людей, посещающих  тренажерный зал или фитнес клуб, даже не задумываются о возможности попасть в такое малоприятное состояние как перетренированность. Считая, что перетренировываются обычно профессиональные спортсмены, которые поднимают огромные веса и полжизни проводят на тренировках. К сожалению это далеко не так. Профессионалы, как раз таки редко испытывают состояние перетренированности потому, как точно знают предел своих … Читать далее Перетренированность

---

Как развить силу воли

2016-11-30 20:32:47 (читать в оригинале)

Наверняка большинство людей согласятся с тем, что человек с такой отличительной чертой характера как хорошо развитая сила воли, имеет гораздо больше шансов занять более высокое положение в обществе, обрести финансовую независимость, сохранить хорошее здоровье, да и просто жить счастливой жизнью. Что-же представляет собой сила воли, дана ли она каждому при рождении или это качество даровано … Читать далее Как развить силу воли