Лучиэнь_ищущая_Тень Голосов: 2 Адрес блога: http://www.luthien.ru/ Добавлен: 2008-05-25 18:20:30 блограйдером Robin_Bad

Страсти по импрессионизму

2013-04-17 12:32:54 (читать в оригинале)

Это полная катастрофа! Я просто пыталась изобразить какой-то крутой импрессионизм, но вместо этого вышло какое-то полное говно. То что на плэнере рисуют учителя - мне не нравится совсем. Вот и выходит, спрашивать их что не так нет смысла, а у самой меня не выходит то, что я хочу. Я в отчаянии. Для полного счастья, я забыла в номере кошелек, у меня начались месячные, и не было с собой прокладок. Я стояла в засраном горном сортире, в часе езды от гостиницы, вся в крови. Спросила у девушек там, но ни у кого не было. И спасла меня... ДЕВУШКА МА ДЗЕНЬ ДЖЕНА!!! Пошла и купила мне целую упаковку. Это довольно забавно, учитывая, что она знает, что я по нему сохну, никогда не смотрит мне в глаза и всячески избегает. И ее благородный поступок мешает мне теперь ее ненавидеть. Впрочем, на самом деле, единственный человек, которого я ненавижу из нас троих - это я сама. Я сижу на деревянном стуле, закинув ноги на парапет, за которым обрыв. Один шаг - и все мои проблемы решатся. Это звучит таким глупым дешевым пафосом, что я аж заслушалась! Умереть из-за мужика... АХАХАХАХАХАХА Но мне все равно чрезвычайно паршиво. И я всё ещё не знаю, как мне быть с этими этюдами. Веду наблюдение за петухами в клетке: их смертный суп близок как никогда, а они все еще дерутся между собой. *первый длинный пост, написанный с телефона.

---

Ночная заметка

2013-04-15 21:10:07 (читать в оригинале)

Где-то на северо-востоке Китая, в горах, я лежу на жесткой кровати ободроного гостиничного номера и читаю Ефремова. Не устаю удивляться причудам жизни!

---

Предотъездное

2013-04-12 16:09:37 (читать в оригинале)

В воскресенье едем всем потоком на плэнер, в горы, на север. Ехать почти сутки на поезде, в 太行山。 Смотрела на фото ─ вроде ничего. Но если мне не понравится (как в прошлый раз), то буду сидеть в номере, накачаю фоток из инета с Италией, и буду рисовать красивые солнечные пейзажи по фото. Но больше я так страдать не буду. И холсты возьму маленькие, чтобы это не было таким безумным марафоном, как тогда. Вместо 50х60 взяла 30х40. В прошлый раз это было ужасно, т.к. времени не хватало, и приходило уже мазать хоть как-то, лишь бы успеть. Это ужасно раздражает.

Фантазирую на тему 1000 и 1 способа завалить Ма Дзень Джена. Пока самый рабочий вариант ─ дождаться пока все будут бухать и действовать по обстоятельствам.
Правда, здравый смысл мне подсказывает, что раз я ничего не сделала в прошлом году, когда у него ещё не было девушки, то сейчас это совсем уж мёртвый номер :С
Ну правда, я не умею нападать ТТ_ТТ я привыкла, что это на меня все вешаются, и на активные действия не способны!

Обжирались сегодня с Настей и Кирой в корейском барбекю! Збс!.. А потом пили кофе или лопали пироженки в кофейне! День удался :D

Мои ноги. Вроде похудели, но чёрт их разберёт.

---

Современная медицина VS традиционная

2013-04-10 14:39:43 (читать в оригинале)

Сколько я болела, когда меня лечили я и друзья ─ 4 дня.
Сколько я болела, когда меня лечили родители ─ 2-4 недели.

Чем меня лечили я и друзья ─ горсть таблеток утром-вечером, чай от горла, куриный суп.
Чем меня лечили родители ─ отвары сборов лекарственных трав, полоскание горла травяными отварами 100500 раз в день, постная еда.

...

У меня такое чувство, что меня где-то наебали.
Нет, конечно, сидеть дома и читать книжки, вместо того, чтобы ходить в школу ─ мне нравилось. Но можно было меня, в начале, по-человечески вылечить, и тогда уже я могла бы развлекаться дома с бо́льшим комфортом!..

WTF. WTF.

---

Кардиотренировки и вода

2013-04-10 10:20:45 (читать в оригинале)

Джиллиан во время тренировок ничего не говорит про воду, но теперь ясно: ПИТЬ ВОДУ НУЖНО!

Пей воду во время тренировок. Преимущества увлажнения организма. Вопрос: насколько сильно потеет среднестатистический человек в течение одного часа интенсивной тренировки? 

1. Столовая ложка
2. Одна чашка
3. Пол-литра
4. 1 литр

Правильный ответ - 1 литр! 

Всё верно - 1 литр. Как ты можешь видеть, упражнения буквально высасывают из нас огромное количество воды. Именно поэтому крайне важно пить воду во время тренировок. Также не следует забывать, что пить воду до и после тренировок также крайне важно. 

Начни следить за своим уровнем потребления воды за 2-3 часа до начала тренировок. Выпей 2-3 чашки (250 мл.) воды за эти часы и 1 чашку непосредственно перед началом тренировки. 

Без этой дополнительной воды твои мышцы быстро потеряют все свои запасы влаги. Все движения мышц зависят от уровня увлажнённости твоего организма. Если твои мышцы "сухие", то и работать они будут не должным образом. Поэтому твоя тренировка не будет такой продуктивной, как планировалось. 

Как только начался процесс тренировки, тебе необходимо постоянно пить воду. Мы рекомендуем пить по 250 миллилитров воды (1 чашка) каждые 15-20 минут. Для этого тебе пригодится бутылочка с водой. Пей всегда, когда хочется. Поддержание нормального уровня жидкости в организме - крайне важный момент. 

Даже после окончания тренировки необходимо восстанавливать уровни жидкости. Мы рекомендуем выпивать ещё 2-3 чашки в течение 2 часов после окончания спортивной тренировки. После этого продолжай регулярно пить воду в обычном режиме. 

Чем больше воды ты пьёшь до, во время и после тренировки, тем более продуктивной и эффективной эта тренировка будет. Тебе просто необходимо восстановить тот литр жидкости, который теряет твой организм. Чуть позже мышцы также скажут тебе спасибо. 

P.S. следует отметить, что рекомендуемое в статье количество воды берётся из расчёта на 1 один час интенсивной тренировки.

(с)пизжено с диетаонлайн.ру